Як дізнатися, що наближається ваша перша менструація
У всіх дівчат бувають місячні. Якщо у вас їх не було, продовжуйте читати цю статтю, щоб дізнатися ознаки наближення вашої першої менструації!
Кроки
1
Придивіться до вашого тіла, щоб помітити які-небудь зміни.
2
Перша ознака - набухання грудей. Якщо ви помітили, що ваші груди стає більше або стала більш чутливою, читайте наступний ознака. Також ваші соски повинні "випирати".
3
Другий - волосся в пахвах і на лобку. Спочатку лобкові волосся тонке і ламке, але потім вони стануть набагато товщі і щільніше, коли ви виростете. Лобкові волосся знаходяться на області вашого піхви.
4
Третій - вагінальні виділення. Це також буде відбуватися "там". Якщо ви помітили якусь Слизький рідина між "губами", це вагінальні виділення. Спочатку вони повинні бути білими, але через якийсь час вони стануть коричневими, що означає, що вагінальні виділення змішалися з кров`ю. Ви можете почати носити щоденні прокладки (або ежедневки) Зараз. Це буде тривати приблизно 6 місяців до початку менструації.
5
Спазми в животі, головний біль, зміна настрою і інше! Це також ознаки того, що наближаються ваші перші місячні.
- Не бійтеся розповісти вашій мамі, якщо ви думаєте, що вони починаються. Вона допоможе вам дістати необхідні кошти заздалегідь, якщо ви думаєте, що вони скоро почнуться. Пам`ятайте: вона через це теж проходила!
Поради
- Ви можете зібрати набір для менструації. Беріть його з собою, куди б ви не йшли.
- Візьміть з собою додаткову одяг і білизну на той випадок, якщо ви "протече".
- Ви можете тримати свій набір в шафці.
- У ваш набір потрібно покласти щоденні прокладки, прокладки і кілька тампонів. (Для звичайних, мізерних або рясних виділень, залежно від інтенсивності).
- На випадок несподіваної ночівлі, візьміть з собою також і нічні прокладки або тампони.
- Якщо ви помітили всі ознаки, то залиште кілька прокладок у вашій сумці або шафці, а якщо ви думаєте, що це трапиться скоро, покладіть кілька прокладок в кишеню.
- Нормально, якщо у вас немає місячних в 16. Але якщо вам 17, і у вас все ще не було місячних, вам варто звернутися до лікаря.
- Всі дівчата різні-ваші місячні можуть початися раніше чи пізніше, ніж у ваших друзів.
- Розкажіть вашій мамі про це, щоб вона могла знати, що у вас ці дні, і допомогти вам, а також вона може купити засоби для вас.
- Носіть тренувальні бюстгальтери, щоб приховати ваші соски.
- Не бійтеся ваших місячних. У всіх дівчат вони є. Запитайте у вашої мами, а не шукайте в Інтернеті.
- Не переживайте, одного разу вони у вас почнуться.
Попередження
- Використання тампона в перший раз може бути складним. Попросіть маму або близьку подругу допомогти вам.
