Як втратити вагу, як супермодель
Ви коли-небудь замислювалися, як супермоделям вдається зберігати таку неймовірно струнку форму? Нижче ви знайдете кілька з їх секретів.
Кроки
1
Почніть промивку. Саме таким чином моделям вдається втрачати вагу, особливо, коли їм необхідно домогтися швидких результатів. Промивання є короткочасним способом очистити своє тіло і втратити зайву вагу. Така дієта дозволить печінці і ниркам відновитися після токсичних харчових добавок і консервантів, атмосферних викидів і диму, які заходять в наш організм щодня без вашого на те відома. Не плутайте промивку з голодуванням.
2
Приймайте трави колонотерапія і лушпиння насіння подорожника, що допоможе очистити вашу систему, що також дозволить вам відчути трохи більше ситим. Така дієта включає вживання зовсім невеликої кількості їжі або ніякої їжі і зовсім, а замість неї вам слід вживати більше свіжих соків (морквина, яблуко, селера). Ви можете додати трохи меду, щоб урізноманітнити смак цього напою.
3
Продовжуйте тримати дієту промивки протягом 3 днів на тиждень, після чого ви зможете повернутися до звичайної дієти. Ви повинні будете відчути себе набагато свіже і енергійніше. Не кажучи вже про те, що чистий печінку прискорює метаболізм і налаштовує ваше тіло на спалення ваги в довгостроковому плані!
4
Не забувайте насолоджуватися цим! Хороша дієта повинна дозволити вам відчути себе краще як фізично, так і розумово.
Поради
- Пам`ятайте, що фотографії моделей серйозно обробляються професіоналами графічної індустрії, тому будьте реалістичні щодо своїх очікувань.
- Спочатку вам здасться, що ви старанно працюєте, але результатів не видно. Це нормально! Коли ви почнете пити багато води, то через це ви будете відчувати, ніби ви не втрачаєте вагу, але це не так. Але якщо ви не будете звертати на це уваги, продовжуючи тренуватися й харчуватися здоровою їжею, то ви втратите зайву вагу!
- Обзаведіться відео аеробікою на випадок, що у вас немає іншої можливості тренуватися.
Попередження
- Чи не голодуйте. Це може призвести до багатьох проблем зі здоров`ям, що того не варто!
- Не всі згодні з мудрістю промивання. Деякі вважають, що це тільки дратує кишечник.
