Як лікувати головний біль за допомогою трав
Коли ви відчуваєте стукати, пульсуючу або колючий біль в голові, як правило, ви можете діагностувати її самостійно. Отже, у вас болить голова. Існує 2 типу головних болів: первинна та вторинна. Первинні головні болі характерні для всіх. Вони бувають таких видів: головні болі напруги, кластерні головні болі і мігрені. Вторинні головні болі є наслідком чогось іншого, наприклад, інфекції або іншої хвороби. Існують різні види болезаспокійливих засобів у багатьох формах, але багато людей вважають за краще лікувати головний біль натуральними засобами - травами. Лікуйте головний біль за допомогою трав для визначення типу головного болю і вибирайте трави, які, як відомо, допомагають полегшити біль і зменшити запалення.
Кроки
1
Визначте вид головного болю. Деякі трави краще допомагають боротися з конкретними видами головних болів.- Ви можете визначити, що у вас мігрень, якщо ви чутливі до світла, шуму та інших впливів. Для мігреней часто характерні запаморочення і нудота.
- Зверніть увагу, якого роду ваш головний біль. Якщо біль постійна, тупа, пульсуюча і починається в задній частині вашої шиї, ви, швидше за все, відчуваєте кластерну головний біль.
- Оцініть інтенсивність і тривалість головного болю. Якщо у вас кілька нападів сильного головного болю в короткий період часу, ви, швидше за все, страждаєте від кластерного головного болю.
2
Щодня приймайте по 250мг пиретрума. Ця трава використовується для лікування болю, мігрені і скорочення частоти нападів.- Візьміть 2 листа пиретрума або купіть трави у формі капсул в будь-якому магазині здорового харчування або роздрібному продуктовому магазині.
- Зачекайте 4-6 тижнів, поки ви дійсно не помітите ефекту від пиретрума. Активна речовина, партенолід, буде обмежувати запалення і запобігати звуження кровоносних судин.
3
Приймайте гінкго білоба, щоб позбутися від мігрені. Ця трава підвищує циркуляцію крові і зменшує запалення. Вона міститься в таблетках і капсулах
Метод 1 з 2: Трави від головного болю напруги
1
Підбирайте трави, які володіють заспокійливими і спазмолітичними ефектами. Вони допоможуть вам розслабитися, відчувати себе менш тривожно і посилять приплив крові до мозку.
2
Використовуйте такі трави, як меліса, пасифлора, шлемник і лаванда.- Приготуйте чай, який містить деякі або всі ці трави. Можна використовувати листя чаю або купіть настоянку, яка містить екстракт цих трав, в продуктових магазинах або в магазинах здорового харчування. Випивайте 1 або 2 склянки при перших ознаках головного болю.
3
Використовуйте такі трави, як ромашка, м`ята або розмарин, які допоможуть вам розслабитися. Крім того, що ці трави здатні полегшити головні болі, вони допоможуть вам розслабитися і оговтатися від болю або від так званої головного болю напруги.
Метод 2 з 2: Трави від кластерного головного болю
1
Спробуйте використовувати ароматерапію травами, які володіють сильним і заспокійливим запахом. Використовуйте м`яту перцеву, евкаліпт, сандал і лаванда.- Запаліть свічки, що містять трави і полежіть із заплющеними очима.
- Втирати масла, приготовлені з цих трав, в області на скронях і навколо ніздрів. Можна також зробити компрес з лавандової олії з водою і просочити рушник. Прикладіть рушник до голови.
2
Їжте кайенский перець та інші гострі продукти. У кайенского перцю міститься капсаїцин, який здатний заглушити нейромедіатори, які посилають больові імпульси в мозок і викликають кластерну головний біль.
Поради
- Проконсультуйтеся з вашим лікарем перед використанням будь-яких трав для лікування головного болю. Це особливо важливо, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
Попередження
- Перевірте, чи не з`явилися виразки в ротовій порожнині, якщо ви берете в рот листя піретруму, а не трави у формі капсул. Піретрум також може викликати у деяких людей легкі шлунково-кишкові розлади і нервозність.
Що вам знадобиться
- Трави
- Чай
- Свічки
- Мочалка
