Як вилікувати носоглоткову текти
Носоглоткова текти виникає, коли надмірна кількість слизу накопичується на задній стінці горла і створює відчуття мокрою слизу. Цей стан може призвести до хронічного кашлю і хворому горлу. Лікування носоглоткової течі направлено на причину надмірної кількості слизу, будь то алергічна реакція або НЕ алергічний риніт. Прийом у лікаря для визначення причини виникнення такого стану є важливим першим кроком лікування носоглоткової течі.
Кроки
Метод 1 з 3: Усуньте алергени з вашого оточення
1
При можливості усуньте можливі алергени зі свого оточення. Пил, пилок, шерсть тварин і цвіль можуть подражнити носоглотку, викликавши симптоми носоглоткової течі.- Купайте домашніх тварин, щоб прибрати причину роздратування, яка може призвести до носоглоткової течі. У разі виникнення сильної носоглоткової течі вам може знадобитися прибрати тварин з дому.
- Приберіть з дому квітучі і не квітучі рослини.
- Загорніть невикористовувані подушки і матраци в поліетилен, щоб обмежити кількість алергенів.
2
Скористайтеся очищувачем повітря, щоб прибрати алергени з навколишнього середовища. Зволожувачі повітря можуть допомогти зняти роздратування в носоглотці. Роздратована носоглотка у відповідь на алерген виробляє зайву кількість слизу.
3
Проконсультуйтеся з алергологом або пройдіть тест на наявність алергій. Хронічна носоглоткова текти може бути викликана наявністю алергії на їжу, про яку ви раніше не знали або недавно розвинули. Сходіть до алерголога, щоб дізнатися наявність у вас алергії, про яку ви не знали.- Основними двома алергенами є алергії на клейковину і на молочні продукти. Проблеми з пазухами носа, верхніми дихальними шляхами і горлом часто пов`язують з молочними продуктами, в той час як клейковина часто викликає проблеми з шлунково-кишковим трактом.
- Так як очевидною причиною є молочні продукти, приберіть їх зі свого раціону на місяць. Якщо ви не відчуєте змін, значить, молочні продукти не мають відношення до вашої проблеми. Якщо ви відчуєте поліпшення своїх симптомів, знайте, що вироблення слизу є реакцією вашого організму на вживання молочних продуктів. Хоча дослідження не довели наявність чіткого зв`язку між молочними продуктами і виробленням організмом слизу.
Метод 2 з 3: Лікування, рекомендований лікарем
1
Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення. Зневоднення може ускладнити симптоми риніту і носоглоткової течі. Уникайте кофеїну і спиртних напоїв, які можуть призвести до зневоднення. При риніті і носоглоткової течі кращим вибором проти зневоднення є вода.- Зверніть увагу на свою сечу. Так ви зможете визначити, п`єте ви досить води. Якщо ваша сеча жовтого кольору, ви, найімовірніше, не вживаєте достатньо води. Якщо ж вона світла, з легким відтінком жовтого, ви п`єте достатньо води.
2
Часто видувайте ніс, щоб прибрати слиз з носоглотки. Видування носа допоможе зняти роздратування, через якого виникає накопичення слизу. Що стосується слизу, яку не можна видути носом, деякі вважають за краще отхаркивать і спльовувати слиз ротом.
3
Промивайте носову порожнину, щоб змити слиз, що викликає роздратування. Для цього існують спеціальні соляні розчини та спреї для носа. Соляний розчин змиває подразник з носової порожнини, зменшуючи кількість слизу і звільняючи мембрани в носі.- Скористайтеся нети-потім, щоб очистити порожнину носа і задню стінку горла від слизу. Однак пам`ятайте, що промиваючи таким чином ніс, ви також можете прибрати природні антимікробні речовини, які блокують доступ поганий бактерії, віруси і грибки.
4
Прийміть протинабрякові засоби, щоб прибрати симптоми скупчення зайвої кількості слизу і носоглоткової течі. Протинабрякові засоби орального дії звужують кровоносні судини, щоб зменшити закупорку в носовій порожнині. Протинабрякові засоби також бувають у вигляді спреїв. Decongestants are also available in a nasal spray.
5
Приймайте протинабрякові не більше трьох днів поспіль. Якщо через три дні вам не стає краще, припиніть приймати протинабряковий засіб. Використання протинабрякових більше трьох дні може принести більше шкоди, ніж користі.
6
Приберіть слиз за допомогою препаратів розріджують слиз. Ліки начебто гуафенізіна продаються у вигляді таблеток або сиропів.
7
Попросіть лікаря виписати вам рецепт на ліки для зняття роздратування і проти скупчення слизу. Лікар може призначити вам кортикостероїди, антигістамінні і протинабрякові спреї, щоб зняти носоглоткову текти.- Спреї з кортикостероїдами лікують запалення, що виникає при неалергічних риніті.
- Антигістамінні спреї ефективно лікують алергічний риніт, спричинений носоглоткової течею, але вони не такі ефективні, якщо причиною течі є не алергічна реакція.
- Антихолінергічні засоби або протинабрякові спреї застосовуються в інгаляторах і можуть зняти симптоми носоглоткової течі.
Метод 3 з 3: Неперевірені природні ліки
1
Приготуйте соляний розчин для полоскання рота. Розчиніть пів чайної ложки солі в 235 мл теплої води і прополощіть горло. Щоб прибрати ще більше слизу, додайте в розчин соку половинки лимона і прополощіть горло.
2
Зробіть прибирання в будинку. Якщо алергени переслідують вашу носову порожнину, перше, що ви повинні зробити, це забратися в будинку. Спробуйте наступні методи, щоб прибрати пил, пилок і шерсть тварин з вашого будинку, перш ніж вони зможуть повернутися і нашкодити вашому здоров`ю.- Регулярно періть свій одяг, простирадла, наволочки і матраци в гарячій воді. Гаряча вода вб`є будь-які бактерії, які можуть викликати ваші симптоми.
- Встановіть будинку повітряні фільтри ВЕУЧ. ВЕУЧ - промисловий стандарт, встановлений державою, і означає «високоефективне утримання часток».
- Регулярно пилососьте з частковою або повною фільтрацією ВЕУЧ. Прибирання з фільтрацією ВЕУЧ забезпечує краще усунення алергенів.
3
Не вживайте кофеїн, алкоголь і гостру їжу. Всі ці три фактори погіршують ситуацію з виробленням зайвої кількості слизу.
4
Пройдіть лікування паром на травах або маслах. Пройдіть парове лікування, накривши голову рушником і тримаючи її на безпечній відстані від каструлі з теплою водою. Зробіть пар більш ароматним, додавши у воду трав (імбир, м`ята, ромашка) або ефірних олій (лавандової або з розмарину).- Прийміть теплий душ. Нехай під час душу пар від теплої води проникне у ваші легені і носоглотку.
5
Лікування лимоном. Для цього вам знадобиться 3 чашки чаю (1 велика чашка) та гаряча вода. Додайте цукор за смаком і трохи меду. Вичавіть сік з половини темно-зеленого лайма. Вранці насамперед випийте цю суміш, нічого при цьому не їжте. Лимонний сік очистить вашу печінку і шлунок (повний від вчорашньої слизу, внаслідок носоглоткової течі), і ви відчуєте прилив сил на весь день.
Попередження
- Тривале лікування стероїдами може призвести до серйозних побічних ефектів. Ваш лікар повинен стежити за застосуванням цих препаратів.
- Протинабрякові засоби можуть викликати високий кров`яний тиск, сильне серцебиття, безсоння, втрату апетиту і відчуття тривоги. Для зняття носоглоткової течі не слід використовувати протинабрякові назальні спреї довше трьох-чотирьох днів. Зупинка після тривалого застосування цих препаратів може призвести до закупорки дихальних шляхів з більш важкими симптомами, ніж раніше.
Що вам знадобиться
- Поліетиленове покриття для матраців
- Очищувач повітря
- Зволожувач повітря
- Лікарські препарати
