Як стати переконливим, якщо ви пасивні
Якщо ви читаєте цю сторінку, ймовірно, ви або підозрюєте, або знаєте, що ви пасивна особистість, і хочете дізнатися, як стати більш переконливим в щоденних взаєминах з іншими людьми так, щоб добитися їх поваги. Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися, як зробити це.
Кроки
1
Вивчіть, що значить бути самовпевненим. Це здається досить очевидним. Але багато людей патуют самовпевненість з агресією, так як обидва поняття включають в себе відстоювання своїх прав, але не є одним і тим же. Ви могли б почати з читання пов`язаної статті на сайті Wikihow про самовпевненість внизу цієї замітки та / або знайти інший сайт, який розглядає поняття самовпевненості для того, щоб поліпшити свої знання в цій галузі.
2
Визначте всі шляхи своєї інертності. Бути інертним - це звичка, яка розвивалася в вас багато років. Ймовірно, ви навіть не знаєте про всі способи, якими ви показуєте свою пасивність по відношенню до інших людей. Перший крок до зміни будь-якого виду поведінки - усвідомлення його. В якості відправної точки спробуйте задати собі декілька або всі наступні питання:- Чи є у мене звичка ставити права інших людей вище своїх?
- Приношу я вибачення набагато частіше, ніж насправді це необхідно?
- Якщо я хочу направити скаргу про щось, чим я незадоволений, зазвичай я приймаю рішення промовчати про це, щоб не погіршити ситуацію?
- Якщо я сперечаюся, я говорю іншій людині те, що він хоче почути заради якнайшвидшого завершення розмови, а не для відстоювання своїх поглядів?
- Чи є у мене звичка дозволяти іншими приймати рішення замість мене, а не робити вибір самостійно?
- Пропускав я коли-небудь почуття інших через себе навмисно? Якщо так, то чи регулярно я це роблю?
- Чи вірю я, що я ніколи не повинен завдавати незручність, злити або засмучувати когось крім себе?
- Примітка: якщо ви відповіли на всі питання, і хоча б на один з них (або більше) ви відповіли «так», тоді це індикатор способу чи способів, якими ви схильні демонструвати свою інертність. Для того, щоб нічого не забути, запишіть ці питання в список і збережіть їх у безпечному місці.
3
Розгляньте, як ви можете змінити своє пасивна поведінка на переконливе. Використовуйте знання, які ви отримали про свої особисті пасивних звичках поведінки (поверніться до свого списку, якщо це допоможе) і способах, якими ви зможете продемонструвати своє переконливе поведінку. Зачекайте стільки часу, скільки вам буде потрібно, щоб пережити це, так як вам багато про що потрібно подумати, перш ніж зважитися на цей крок. Можливо, вам допоможе, якщо ви додасте свої ідеї в інший список. Ви могли б почати з запису одного пасивного вчинку (наприклад, говорите «так» на прохання, яку ви не можете або не хочете робити) і потім записуєте альтернативний ствердну вчинок поруч з пасивним (відмовтеся від прохання ввічливо, але твердо, вчіться говорити «ні »), потім рухайтеся до наступного. Продовжуйте робити так, поки ви не придумаєте всі підходящі альтернативні вчинки для кожного з пасивних вчинків, до яких ви схили.
4
Починайте втілювати в життя ваше альтернативне переконливе поведінку. Почніть з тих, які вам здається, буде найлегше втілити, і потім - так як ваша впевненість росте з часом - приступайте до більш складних. Не поспішайте і будьте терплячі по відношенню до себе. Ви можете виявити, що багаторазове повторення одного переконливого вчинку перш, ніж перейти до наступного, буде відмінною ідеєю. Ймовірно, таким способом ваша впевненість зростатиме швидше, ніж ви будете поспішати.
Поради
- Не здавайтеся! Якщо ви будете зберігати тверду позицію, в кінцевому рахунку, ви досягнете того, чого хочете.
- Якщо на якійсь стадії ви відчуваєте, що спроба переконливого поведінки не вдалася через чийсь несподіваною негативної реакції, або ви «зісковзнули» з інших причин, не падайте духом. Як і спроби чогось нового, оволодіння переконливістю вимагає практики і часто дуже багато. Прикладайте всіх зусиль, щоб вчитися на досвіді, щоб у вас було більше шансів на успіх наступного разу.
