Як протистояти віроломному людині

Бути жертвою отруйного сарказму або самовпевненості віроломного людини - як мінімум неприємно, а як максимум - може завдати багато шкоди, залежно від того, що було сказано або зроблено.


Така людина, якій дозволять вийти сухим з води і не понести покарання за свою підступну поведінку, зробить це знову, з вами або з кимось іншим. Протистояння віроломному людині допоможе вам виправити проблеми, які були створені, і це також може покласти край його планам, коли він розуміє, що ви готові постояти за себе.


Якщо вам не пощастило і ви зіткнулися з віроломним людиною, ось кілька порад, як протистояти йому.

Кроки

  1. 1

    Постарайтеся зрозуміти, чому деякі люди "нападають нишком" або зраджують. Віроломний людина - це той, хто прикидається вашим другом або прихильником, а після цього повертається до вас спиною і говорить або робить щось таке, що завдає вам шкоди, виставляє в невигідному світлі або впливає на ставлення до вас через те, що це передбачає або розкриває. Віроломство вважається формою маніпулювання і розкриває людину невірного, ненадійного і дуже невпевненого в займаному місці. Розуміння мотивів, які стоять за віроломством, може допомогти знайти способи з цим боротися, а також показати, що найчастіше віроломному людині не вистачає емоційних ресурсів та людського щастя. Хоча це і не вибачає його / її поведінки, це допомагає вам переконатися, що така особина поводиться так з багатьма людьми, і просто вимагає обережності в обігу. Ось кілька причин, по яких люди вдаються до віроломства:
    • Нездатність створити близькі дружні відносини і утримувати друзів і, можливо, страх зближуватися з людьми і відкриватися для можливого болю. Плітки можуть стати тим дріб`язковим способом, який змушує його відчувати себе більш привабливим перед людьми, з якими він хоче подружитися.
    • Нездатність досягти в житті бажаного, тому що він недостатньо талановиті, не любить важку роботу, не може розібратися у всьому або боїться робити щось нове самому. Його жага до просування, наживи або поліпшення становища може схилити його до віроломним вчинкам, адже це легкий шлях.
    • Прагнення вразити когось іншого. У цьому випадку людина може відчувати, що не отримує достатньо уваги або поваги від когось авторитетного або того, з ким хочеться проводити більше часу. Ситуацію може ще погіршити то, якщо ви проводите час з людиною, з якою хоче подружитися ця зрадлива особа.
    • Боріться з ревнощами. Невпевнена людина з ревнивими думками про когось може також легко вдаватися до віроломства, щоб відчувати свою перевагу над предметом бажання і може навіть дивитися на це як на "помста", спосіб нівелювати чиїсь сильні сторони, щоб самому здаватися і відчувати себе сильніше .

    • Дурість. Деякі просто не бачать кордонів і цим шкодять людям. Це може забавляти їх або вони не зовсім розуміють всіх наслідків своїх нехороших дій по відношенню до інших, але вони просто не думають про те, що роблять, і про скоюване шкоду.
    • Помста. Можливо, ви зробили щось (навмисно чи несвідомо), що вам не можуть пробачити, і це їх прихований спосіб помститися вам. У такому випадку, подумайте, що ви могли зробити цій людині. Спробуйте зрозуміти, чи є щось, що могло розлютити або ввести їх в оману, щоб вам хотіли нашкодити.

  2. 2

    Перш за все, стежте за собою. Небажані наслідки від зрадницького епізоду можуть бути колосальними в залежності від того, що про вас розповіли або як викрили. Важливо зробити все, що в ваших силах, щоб пом`якшити ці наслідки, поговорити з залученими людьми і зробити все інше, що потрібно виправити. Ось кілька порад, що можна зробити:
    • Подумайте про наслідки. До того, як щось зробити, не поспішаючи оціните завдану шкоду, не потрібно зрізу ж кидатися щось виправляти. Можливо, все не так погано, як здається, адже ваше сприйняття затуманила емоціями, викликаними зрадою. Приділіть хоча б мінімум часу на осмислення наслідків, щоб зрозуміти, чи потрібно вам щось робити або просто варто почекати, поки воно саме зійде нанівець. Якщо ви усвідомлюєте, що обов`язково потрібно щось зробити, щоб виправити шкоду, напишіть план дій, щоб ви були організовані і уникли паніки.
    • Запитайте залучених людей, чи є виголошені речі правдою. Спроба розкрити шари брехні може принести користь, якщо ви хочете зрозуміти, наскільки глибоко зрадник сплів свою мережу обману. Наприклад, якщо цей віроломний людина говорить, що ви не подобаєтеся Н, йдіть і запитайте Н, правда це. Цілком імовірно, що і Н чув теж, що ви його не любите.



    • Вибачитеся, якщо стало відомо, що ви погано відгукувалися про когось. Чи не лебезіте- говорите правду, вибачитеся і продовжуйте слідувати тому, до чого ви прагнули, тепер ви засвоїли цей урок.
    • Поясніть іншим, чому те, що трапилося, відірвано від контексту, не відповідає дійсності або перекручено. Не перебільшуйте і не придумуйте історії-просто позначте чіткі факти і зупиніться на те, як зрадник міг перекрутити все у своєму переказі.
    • Дайте людям знати, що ви прямуєте до джерела пліток або сексотства. Так ви покажете людям, що ви дійсно хочете виправити ситуацію і що ви не боїтеся прямо розібратися з людиною.

  3. 3

    Прийміть рішення протистояти цьому віроломному людині. Можливо, ви віддасте перевагу слову "протистояти" слова "зустрітися", "обговорити ситуацію" або "обговорити проблему", якщо перше слово для вас занадто агресивне. Як би ви це не назвали, рішення розібратися з зрадником і його поведінкою вже сміливий крок, і для нього потрібні сміливість і сила духу. Переконайтеся, що ваші факти вірні і що ви відчуваєте в собі силу і спокій, достатні для розмови зі зрадником без переходу до емоційного всплеску- пам`ятайте, що віроломні люди схильні маніпулювати поведінкою інших і спробують звернути ваші емоції проти вас і обставлять все так, як- ніби вони праві і що ви неправильно все зрозуміли.

  4. 4

    Підготуйтеся. Якщо ви вже знаєте, що хочете сказати, не відкладайте. Тим не менше, для багатьох навіть сама думка про те, що потрібно відкрито протистояти комусь у чомусь неприємному і грубому, саму по собі важко перенести. Впоратися з нервами допоможе написання "сценарію" вашої розмови, щоб ви знали, що потрібно сказати, навіть якщо не пам`ятаєте точні слова. Серед того, що вам може знадобитися записати попередньо, - повідомити віроломному людині, що ви хочете з ним поговорити, звести разом всі факти того, що сталося, і як на вас вплинув цей вчинок, підібрати більш конструктивні слова, ніж "ніж у спину" , "зрада" для пояснення того, що сталося (щоб ви могли вгамувати емоційний гнів), і обдумати рішення, до якого ви хочете прийти в результаті розмови. Наприклад, ви можете написати щось на зразок цього:
    • "Нам треба поговорити. Я хочу попросити тебе вислухати мене, перш ніж ти будеш відповідати щось. Допоможи мені прояснити, чому ти сказав А, Б, В, що в результаті призвело до А, Б, В. Я не знаю, навіщо тобі потрібно було це робити, і мені було [складно дізнатися, що в цей втягнуті ще й Н, .. / перенести тягар наслідків і т. д.]. І хоча і не знаю, що змусило тебе [розкрити те, що я сказав (а) тобі по секрету / розповісти такі особисті для мене речі / припустити, що я недостатньо добре підходжу для цієї роботи і т. д.], я точно знаю, що більше такого не допущу. Я говорив (а) з Н,. .. і пояснив (а) моє бачення ситуації. Здається, тепер вони краще зрозуміли, що сталося. Після цього або: [(Особисте): Тепер я хотів (ла) би, щоб ти гарненько засвоїв (а), що я не такий людина, яка буде терпіти неповагу до себе.] або [(Робоче): Якщо у тебе якісь проблеми зі мною, я хотів (а) б вирішити це зараз, щоб ми могли працювати більш ефективно і більше такого не повторилося.]

      Дотримуйтесь таких прикладів: Я думаю, що коли люди роблять щось недобре або недобре іншим, це через їх власного страху, нещастя чи болю. Якщо це відноситься до тебе, я можу поговорити з тобою про це і підтримати, якщо хочеш. Але я не потерплю, щоб мною користувалися і вважали нормальним принижувати перед колегами / друзями / членами сім`ї і т.д. Якщо ти хочеш поговорити про це зараз відкрито і дружелюбно, це було б просто відмінно. Якщо вам потрібно більше часу осмислити все, що я сказав (а), тоді ми можемо зустрітися і обговорити всі трохи пізніше. Якщо ти не хочеш про це говорити, будь ласка, зрозумій, що я не буду просто стояти і дивитися, коли ти знову зробиш це зі мною, і я буду щось робити для захисту моєї репутації, тобто [попрошу, щоб мене перевели в іншу команду / буду триматися від тебе подалі / нічого більше не довірю тобі і т. д.]. Якщо справи йдуть так, мені шкода, але я не можу дозволити цьому знову статися. "
    • Програйте в ролях це обговорення, перш ніж шукати можливості втілити його в життя. Це дасть вам можливість запам`ятати головні моменти і зміцнить ваше почуття впевненості, що ви вже виграли цю суперечку.

  5. 5

    Запропонуйте цього віроломному людині поговорити. Постарайтеся організувати це таким чином, щоб вам було зручно вибране місце і час. Можливо, за чашкою кави або молочного коктейлю, в тихому приміщенні школи або на роботі, або в місцевому парку. Ви повинні відчувати себе в безпеці там, особливо, якщо ви підозрюєте, що ця людина неврівноважена або може погано відреагувати.
    • Якщо цей зрадник не зацікавлений у розмові з вами або ви підозрюєте, що може відмовитися говорити, спробуйте просто зловити його / її десь і почати розмову, коли не так просто від вас втекти. Може, в кінці обіду або зустрічі, наприклад. Майте на увазі, що такі дії можуть застати його зненацька і вам можуть відповісти негативно, ніж якби коли ви даєте йому більше можливостей для чесності і менше - для захисту.

  6. 6

    Уникайте грубості і агресії. Будьте впевнені в собі під час розмови, ви повинні показати, що ви більше зацікавлені в проясненні і розумінні ситуації, ніж у відповідному ударі і лайки. Хоча в положенні відповідача в ситуації віроломства немає нічого хорошого і наслідки можуть принести вам шкоду, ви можете виправити наслідки з часом, а зберігання всередині себе злості зашкодить вам набагато більше, ніж зовнішні наслідки зради. Якщо ви підійдете до важкого розмови впевнено і зі співчуттям, у вас більше шансів домогтися бажаного, ніж якщо ви дієте на швидку руку і обурені. Коли ви говорите з кимось, хто вас образив, важливо не забувати про такий:


    • Говоріть пропозиціями з "я", щоб пояснити, як це вплинуло на вас і як ви відчуваєте себе по відношенню до того, що трапилося.
    • Уникайте суджень, які починаються з "ти ... [злий / бездумний / складна людина / дурний і т. Д.]". Це тільки змусить людину відчувати загрозу і бажання захиститися, тому відповіддю буде відсіч і недоброзичливість замість відвертої розмови.
    • Підтримуйте зоровий контакт, тримайтеся розслаблено, але прямо (відставте одну ногу трохи вперед), що не моргайте часто і не дивіться в сторону. Ви повинні випромінювати впевненість, щоб вас приймали серйозно.

  7. 7

    Слухайте, що вам кажуть у відповідь. Важливо зберігати відкритість і бути готовим зрозуміти причини поведінки іншої людини. Ви можете виявити, що сказали або зробили щось, що їх сподвигло на це, і що, можливо, вам потрібно вибачитися або налагодити мости. Навіть якщо ви не зробили нічого, що могло б спровокувати ситуацію зради, все одно будьте готові вислухати всю історію. Може бути безліч причин і, може, він / вона потребує співрозмовника і людину, якій можна довіритися, ви можете стати саме тією людиною, яка відкриє ці двері для нього. Зрозумійте, що якщо для нього нормально зрадити вас, він міг здійснювати подібне багато разів до цього, і ви можете виявитися єдиним, хто готовий вислухати його, а не ігнорувати або платити тією ж монетою.

  8. 8

    Скажіть, як ви хочете побудувати ваші майбутні стосунки. Після того, як ви вислухали його і відповіли на все, що ви вважали за потрібне пояснити або взяли свою частку провини, якщо це необхідно, проясніть, як ви бачите ваші стосунки в майбутньому. У вищевказаному міні-сценарії передбачалося, що ви ясно повинні дати зрозуміти, що все зміниться і ви зробите певні дії, щоб ця людина більше не зміг вам нашкодити. Дайте зрозуміти, що ви хочете залишитися друзями / працювати разом / підтримати у важкій ситуації, але тільки якщо вас більше не будуть зраджувати. На цій стадії вам може стати зрозуміло, що ви не хочете більше ніякої взаємодії з ними-якщо справи йдуть так, ясно поясніть це і дайте зрозуміти, що ваші відносини залишаться коректними та професійними, але не більше.
    • Як би ви не вирішили облаштувати ваші стосунки в майбутньому, хоча б дайте йому знати, що ви не будете негативно висловлюватися про нього, ніколи. Для нього це може стати шоком, адже він так звик погано ставиться до інших, що усвідомлення того, що хтось інший чинить інакше, може значно відкрити йому очі.
    • Якщо зрадником виявився авторитетна людина, наприклад, ваш бос, постарайтеся організувати запис "процедур роз`яснення", щоб залагодити ситуацію і зафіксувати результати вашої діскуссіі.Такім чином, ви можете звернутися до запису, якщо ситуація не поліпшується або ваші проблеми тільки збільшуються.

  9. 9

    Спробуйте зрозуміти, що змусило його зробити це з тієї перспективою, щоб пробачити його. Майте на увазі, що прощення не означає, що ви згодні з ним або хочете проводити з ним час-це лише означає, що ви відпустіть трапилося з вашого життя. Інакше, навіть якщо ви фізично його покараєте, зрештою, ви можете закінчити виношуванням образ у своїй голові.
    • Нехай його спонукання не стануть виправданням, просто усвідомлюйте, що змушує людей робити ті чи інші речі. У свою чергу, використовуйте це як урок для майбутніх зустрічей з цією людиною і з тими, у кого схожі схильності. Попереджений - значить озброєний. Тобто, ви будете менш уразливі до таких ситуацій і готові приймати попереджувальні дії щодо віроломного поведінки, перш ніж що-небудь відбудеться.

Поради

  • Не дозволяйте кому-небудь говорити, що це ваша вина. Якщо ви невинні, ігноруйте їх.
  • Якщо ви не відчуваєте, що можете самостійно з цим розібратися, поговоріть з кимось, кому ви довіряєте, щоб заручитися їх підтримкою. Це може бути вчитель, дорослий, якому можна довіряти, колега по роботі, друг, мама і т. Д.
  • Щоб скоротити шкоду, яка може нанести зрадник, здійснюйте добрі вчинки і дружите як можна з великою кількістю людей. Чим більше людей знають вас як добру людину, тим менше вони піддадуться на провокації зрадника.
  • Якщо віроломний вчинок обертається наклепом, шкодою репутації чи злим наміром, поговоріть зі своїм адвокатом про свої наступні шагах.В цьому випадку, протистояння зраднику може стати не найкращою ідеєю, поки всі юридичні питання не будуть вирішені.

Попередження

  • Будьте готові, що вони можуть налаштувати інших проти вас і перетворити всю ситуацію у відкриту війну
  • Уникайте перетворення ситуації у військову зону. У більшості випадків, зрадники виявляться поруч, тому що ви працюєте, вчитеся, живете або граєте з ними і вашими спільними друзями / колегами / членами сім`ї. Краще знайти цивілізований спосіб терпіти один одного, ніж постійно жити в нескінченному напрузі.
  • Віддавайте собі звіт, що у них може бути повністю інший погляд на те, що правильно і неправильно. Вони можуть думати, що справедливо підставити когось з ревнощів або заздрості, або ж "постояти за одного в правому і неправом справі". Це може початися з того, що хтось інший надходить з вами неправильно, а віроломний людина підтримує свого друга і теж нападає на вас. Якщо вони думають, що чинять правильно, немає способу змінити їх думку з цього приводу.
  • Якщо зрадник каже, що ви перебільшуєте, ввічливо скажіть, що маєте право реагувати на те, що вважаєте невірністю або зрадою. Природно, зберігайте об`єктивність, спокій і дипломатизм, не дозволяйте йому / їй вселити вам думка, що ваша емоційна реакція означає, що ви помиляєтеся.
  • Маніпулятори дадуть відповідь на ваше протистояння спробою збентежити вас, підірвати віру в свої сили або перекинути вину на вас.Будьте обізнані про це і готуйтеся зберігати впевненість і дивіться на ситуацію як на те, що потрібно виправити вам, а не їм. Продовжуйте говорити пропозиціями, що починаються з "Я", і зосередьтеся на рішеннях замість того, щоб грузнути в деталях того, що сталося, і як безвідповідально вони себе ведуть.

Що вам знадобиться

  • Папір і блокнот для запису сценарію.