Як зберегти здорові відносини

У вас неприємності з коханим або ви просто хочете додати фарб у ваші здорові відносини? Відносини вимагають часу і зусиль, не важливо чи то ваші відносини на краю загибелі, то ви на сьомому небі від щастя. Якщо ви готові діяти, ці прості поради допоможуть перевести вашу любов на наступний рівень.

Кроки

  1. 1

    З`ясуйте, чи варто рятувати ваші відносини. Сумна правда в тому, що в деяких відносинах "закінчився термін дії" і навіть якщо ви спробуєте врятувати їх - ви просто заподієте собі біль. Немає ніякого секрету, як легко відповісти на це питання-тільки ваше серце вам підкаже, це ваш "єдиний" або просто "той, з ким я зустрічалася 5 років і можу так протриматися ще". Ось кілька сигналів, які вказують на те, що ваші стосунки можуть зайти в глухий кут .:
    • Якщо один з вас не зберіг вірність іншій, біль яку він заподіяв, швидше за все вже не вгамувати.

    • Якщо вас постійно привертають інші або ви фантазіруете про побачення з іншою людиною, ви явно втратили інтерес до вашого теперішньому партнеру.

    • Якщо вам здається, що ваш коханий не зацікавлений у вашому бажанні стати краще. Якщо ваші стосунки не дають вам бажання рости, розвиватися, тоді ви, напевно, стали занадто "холодні", щоб підтримувати іскорку ваших відносин.

    • Якщо ви підтримуєте стосунки з кимось, тому що боїтеся залишитися одні або тому що думаєте, що не заслуговуєте на краще. Це означає, що ви більше відчуваєте страх самотності, ніж любов.

    • Якщо ви не хочете кидати свою другу половинку, тільки тому, що "його / її це сильно ранить". Чим довше ви чекаєте, тим болючіше буде, і якщо ви розумієте, що це неправильно, ви ніяк не робите своєму коханому ласку, залишаючись з ним.

    • Якщо ви боїтеся знайомити свого коханого з новими друзями або членами сім`ї, тому що боїтеся, що він з ними не порозуміється. Ви дійсно хочете зустрічатися з тим, кого не можете познайомити зі своїми друзями та родиною? Одна справа, якщо ваш коханий просто занадто скромний, але якщо він або вона не здатні ладити з людьми вашого оточення, це може стати справжньою перешкодою для ваших відносин.

  2. 2

    Дивіться в лобове скло, а не в дзеркало заднього виду. Щоб рухатися вперед у ваших стосунках, потрібно повністю перестати думати про минуле вашого коханого, також, як і про своє. Якщо ви зациклені на тому, страждає він по своїй колишній ще зі школи, або на те, чи зустрічається ваш колишній з кимось, ви ніколи не зміцните свої стосунки.
    • Не ставте багато питань про минулі відносини вашого улюбленого, що не суньте ніс в його минуле, не шукайте якихось "зачіпок" з минулого в інтернеті. Це не тільки змусить вас турбуватися і переживати без причини, але якщо він дізнається, це не зіграє вам на руку і тільки покаже, що ви не впевнені у ваших нових відносинах.




    • Що стосується ваших колишніх, не обов`язково припиняти з ними будь-яке спілкування, поки в цьому не буде необхідності, але краще його обмежити, особливо якщо ви починаєте нові відносини.

  3. 3

    Розділяйте інтереси. Дуже важливо мати спільні захоплення, окрім вашої любові один до одного. Спочатку, звичайно, вашої пристрасті може вистачати на все, але коли відносини стають більш зрілими, важливо мати спільні інтереси, які допоможуть зберегти "свіжість" відносин.
    • Постарайтеся знайти спільні хобі, і не важливо, чи то вам подобається разом готувати десерти недільним вечором, чи то дивитися теле-шоу, яке ніхто, крім вас двох не дивиться.

    • Культурна програма для двох. Ви можете подивитися фільм або влаштувати книжковий клуб. Таким чином ви будете мотивувати себе дізнаватися щось нове і у вас буде тема для розмови.

    • Приділяйте час розваг. Не все, що ви робите як пара має робити вас цікавіше і талановитіші. Немає нічого поганого в тому, щоб випити по пляшці пива або зіграти в більярд раз на тиждень.

  4. 4

    Розділяйте інтереси - але не всі. Хоча дуже важливо мати спільні інтереси зі своїм коханим, так само важливо мати і свої власні захоплення.
    • Вам подобається йога, а йому плавання? Або ви з дівчатами любите танцювати до упаду під музику 80-х, а він не проти позависать з друзями в барі і подивитися футбол? Відмінно! У створенні міцних відносин важливо зберегти свою індивідуальність.

    • Крім романтичного проведення часу, вам з коханим варто проводити час з друзями. Це безсумнівно потрібно вам обом, щоб зберегти власні інтереси, і зрозуміти, як ви раді, коли ваш улюблений десь поруч.

  5. 5

    Навчіться йти на компроміс. Звичайно, дуже важливо дотримуватися своїх принципів-але тільки до певної міри. Якщо вам погано від самої думки про суші, а ваша дівчина готова померти за похід в новий ресторан японської кухні - поступіться, але домовтеся, що ви обираєте фільм на вечір.
    • Але завжди пам`ятайте, що важливо, щоб обидва партнери були готові поступатися. Якщо ви постійно поступаєтеся потребам свого коханого, не важливо, чи великі вони чи дріб`язкові, прийшов час поговорити про це.



  6. 6

    Рухайтеся в своєму темпі. Найбільша помилка, яку ви можете допустити, це придавити педаль газу, щоб наздогнати швидкісні машини--в результаті вийде нічого доброго і ви можете потрапити в аварію і спалахнути.
    • Навіть якщо ваша імпульсивна подружка з`їхалася зі своїм хлопцем вже через три тижні після знайомства, це не означає, що вам з коханим потрібно шукати житло якомога швидше.

    • Навіть якщо всі ваші друзі одружуються, це зовсім не означає, що ви готові зробити те саме.

  7. 7

    Спілкування - це ключ до всього. Якщо вас щось турбує, дуже важливо поговорити про це з коханим, щоб знайти рішення проблеми разом.
    • Виберіть відповідне місце і час для розмови. Навіть якщо вам потрібно сказати щось дуже важливе вашому коханому, те, що не може чекати, ви не зможете нормально поговорити, якщо спробуєте говорити на концерті або через пару хвилин після того, як у вашої другої половинки трапилася неприємність на роботі. Це краще зробити в спокійній обстановці, дивлячись один одному в очі і не відволікаючись.

    • Щоб вас почули, використовуйте правильний тон. Якщо ви почнете розмову агресивно, ваша друга половинка швидше за все займе оборонну позицію. Будьте спокійні і раціональні, навіть якщо ви дуже злий. Так ваша половинка почує саме те, що ви хочете сказати.

    • Намагайтеся бути менш конфліктним. Замість того, щоб сказати "Ми повинні поговорити-і зараз же!", Скажіть "Я хотів з тобою про дещо поговорити". Це покаже, що ви хочете сказати щось важливе, але в цьому немає нічого драматичного.

    • Не дозволяйте дрібницям накопичуватися. Якщо ви хочете звести до мінімуму довгі серйозні розмови, відразу говорите своєму коханому про це і не робіть з цього велику проблему. Таким чином ви не дозволите агресії накопичуватися і у вас не буде напруженої атмосфери у відносинах. Ви зможете рухатися вперед у своїх відносинах, розуміючи потреби один одного.

    • Однак дуже важливо вчасно відкласти бесіду - наприклад, якщо ваш коханий зробив щось не так, не варто чіплятися, особливо якщо у нього видався важкий день.

  8. 8

    Навіть якщо ваша любов міцна, як скеля, не варто сприймати свого улюбленого як щось само собою зрозуміле. Нагадуйте собі, як вам пощастило знайти свою другу половинку, але також не забувайте, що щоб ваші відносини "розквітли", потрібно прикладати зусилля.
    • Якими б завантаженими були ваші дні, намагайтеся приділяти час для бесіди, коли ви обидва не за комп`ютерами, телефонами і телевізорами. Дуже важливо приділяти один одному час, навіть якщо все гладко.

    • Пробуйте робити щось нове разом і як можна частіше, наприклад, підіть на парні танці або приготуйте пельмені - це допоможе уникнути рутини.

    • Робіть компліменти своїй другій половинці хоча б раз на день. Намагайтеся придумувати щось оригінальне кожен раз!


Поради

  • Пам`ятайте, відносини - це наче вулиця з двостороннім рухом - дві людини повинні бути залучені. Ви обоє повинні активно брати участь у відносинах, підтримувати позитивну атмосферу, щоб ваші стосунки були здоровими, наскільки це можливо.
  • Не будьте повністю поглинені відносинами. У кожного мають бути свої друзі, щоб не відчувати себе пригніченим. У той же час приділяйте достатньо часу партнеру-все має бути збалансовано.
  • Кожна пара унікальна. Ні "правильного" способу побудови відносин (так само як і неправильного). Кожна пара встановлює свої правила, режим, договори, звички любові.

Попередження

  • Просіть поради, тільки коли вам це дійсно потрібно. Немає нічого гіршого, ніж оцінка ваших відносин без знання всіх деталей.
  • Зрозумійте, у всіх відносини різні. Не порівнюйте свої відносини з чиїмись. Ні з відносинами батьків, друзів, колег, ні навіть з тими парами, чиї відносини здаються вам ідеальними - це не допоможе, а може тільки повністю зруйнувати ваші стосунки!