Як вилікувати подагру

Подагра - загальна форма запального артриту, викликана надлишком сечової кислоти в тканинах суглобів. Це найбільш поширений вид запального артриту серед чоловіків. Позбавлення від симптомів, які супроводжують подагру (включаючи біль, набряк і тофуси) - одвічна битва, перемога в якій може бути здобута лише завдяки правильному підходу. Нижче ви знайдете хитрості і поради, які допоможуть вам в цій боротьбі - вивчіть їх і застосовуйте.

Метод 1 з 4: Діагностика подагри і обтяжливі чинники

1
Вмійте розрізняти симптоми подагри. Викликаються надлишком сечової кислоти, симптоми подагри можуть значно відрізнятися від пацієнти до пацієнта, в тому числі, замість окремих епізодів може розвиватися хронічна форма захворювання. В цілому, симптоми подагри включають наступне:
- Гарячність, біль, почервоніння і набряк суглобів кінцівок, зазвичай - великих пальців на ступнях, хоча частенько це трапляється і з щиколотками і колінами.
- Біль виникає вночі і продовжується практично з нестерпною силою.
- Відшаровування і свербіж шкіри навколо зачепленого суглоба.
2
Варто розуміти, які цілі стоять перед лікуванням подагри. Це захворювання проявляється з кількома різними симптомами і побічними ефектами. Тому, його лікування включає насамперед розуміння того, як впоратися з особливостями кожного окремо взятого випадку:
- Припинити біль і гострі спалахи.
- Запобігти майбутнім атаки.
- Зупинити формування тофусів (маси кристалічних відкладень сечової кислоти в м`яких тканинах).
- Запобігти зростанню каменів у нирках.
3
Вам необхідно знати, що викликає і посилює подагру. Як кажуть, грам профілактики варто кілограма лікування. Подагра може бути запущена і ускладнена безліччю різних факторів:
- Подагра викликається наступним:
  - Зневоднення.
  - Важка їжа.
  - Надмірне споживання алкоголю.
  - Забій або недавня травма.
- Подагра може посилитися наступним:
  - Ожиріння або зайва вага.
  - Вживання алкоголю.
  - Високий кров`яний тиск (гіпертонія).
  - Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози.
  - Певні медичні препарати.

Метод 2 з 4: Лікування нападів подагри

1
Важливо розуміти особливості режиму, який необхідно дотримуватися при первинних нападах подагри. Якщо у вас є побоювання, що почервоніння, набряк і біль є ознаками подагри, обговоріть з лікарем режим, який вам варто дотримуватися при наступному нападі, коли подагра виведе вас з ладу. У лікаря буде цілий список вправ, якому вам потрібно дотримуватися, і препаратів, які варто приймати.
2
Забезпечте спокій кінцівкам, суглоби яких турбують вас подагру. Це має знизити біль і зняти запалення в суглобах.
3
Приймайте НПЗП, крім аспірину. НПЗП розшифровується як "нестероїдних протизапальних препаратів", вони включають в себе поширені домашні і рецептурні засоби ніби ібупрофену, напроксену або індометацину.
- Хоча аспірин і відноситься до НПЗП, найкраще в боротьбі з нападами подагри його не застосовувати - аспірин може погіршити симптоми, тому що швидко змінює рівень сечової кислоти.
4
Приймайте колхицин. Колхіцин - медичний препарат в таблетках, який блокує запалення, викликане кристалами сечової кислоти. Колхіцин може бути корисний у зниженні болю, викликаної подагру, для тих пацієнтів, яким не можна приймати НПЗП, хоча також колхицин можна приймати і в комбінації з НПЗП. Є деякі свідчення, які підтверджують, що прийом колхіцину може знизити шанси появи майбутніх нападів.
5
Приймайте кортикостероїди для подагри. Спеціальні кортикостероїди для подагри знімають безліч її симптомів, у тому числі і біль, почервоніння і набряк. Кортикостероїди варто застосовувати у випадку, якщо:
- Ви маєте справу з подагрою в одному суглобі.
- Ви маєте справу з подагричної атакою, яка не реагує на НПЗП.
- Ваша медична історія виключає застосування колхіцину або НПЗП начебто напроксена.

Метод 3 з 4: Усунення ускладнень в довгостроковій перспективі

1
Почніть прийом препаратів, що знижують рівень сечової кислоти в крові. Зверніться до лікаря з питанням прийняття певних ліків для зниження рівня сечової кислоти. Такі препарати можуть включати:
- Речовини, що виводять сечову кислоти. Речовини, що виводять сечову кислоту, здебільшого перевантажують нирки, які, в свою чергу, допомагають вивести надлишки сечової кислоти. Такі речовини показують адекватні результати в 75% пацієнтів.
- Інгібітори ксантиноксидази. Цей вид препаратів в основному стримує вироблення речовини, званого ксантиноксидазою. Ця речовина - інструмент, в допомогою якого і утворюється сечова кислота.
2
Слідкуйте за вагою і виконуйте більше фізичних вправ. Вправи допоможуть вам втратити вагу, а також дозволять розібратися з болем, викликаної артритом. 30 хвилин в день - все, що потрібно, щоб помітити поліпшення. Легка ходьба, аеробіка, або силові тренування допоможуть вам впоратися з подагрою в довгостроковій перспективі.
3
Слідкуйте за тим, що п`єте. Алкоголь, особливо пиво, перешкоджає вивільненню сечової кислоти в сечу, що створює проблемне місце у вашому організмі. Пиво (особливо пиво) містить велику кількість пуринів, які в підсумку розпадаються на сечову кислоту.
4
Обговоріть з вашим лікарем препарати, які приймаєте в даний момент. Деякі препарати, які ви приймаєте в даний момент, можуть взаємодіяти з ліками, які ви будете використовувати для лікування подагри - таким чином, зниженням рівня сечової кислоти в організмі справу немає обмежиться. Обговоріть з лікарем будь-які несприятливі фармацевтичні взаємодії, які можуть трапитися у вашому організмі.
5
Захищайте суглоби. Уникайте травм суглобів і рухів, які можуть погіршити стан хворих суглобів. Бігайте не по бетону, а по більш м`якій поверхні, наприклад, по штучному треку або піску.

Метод 4 з 4: Залучення дієти в лікуванні подагри

1
Тримайтеся подалі від їжі, яка підвищує ризик виникнення подагри. Продукти, що характеризуються високим ризиком погіршити стан подагри, містять пурини. Пурини підвищують рівень сечової кислоти у вашому організмі, викликаючи таким чином хворобливе запалення в суглобах. До продуктів, особливо багатим пуринами, відносяться:
- Тварини органи, як то: печінка, нирки, зобної і підшлункова залози, мізки.
- М`ясо, особливо червоне м`ясо начебто бекону, яловичини, ягнятини та іншої дичини.
- Анчоуси, сардини, морські гребінці, скумбрія і оселедець.
- М`ясна підлива.
- Пиво.
2
Обмежте споживання продуктів з помірною кількістю пуринів. Продукти, які варто споживати обережно і помірно, включають:
- Морепродукти і риба (крім тих, що характеризуються високим вмістом пуринів).
- Вівсянка.
3
Насолоджуйтеся їжею, в якій особливо мало кількість пуринів. Наступні продукти можна їсти, не турбуючись про те, як вони вплинуть на рівень сечової кислоти:
- Зелені листяні овочі.
- Фрукти і фруктові соки.
- Хліб з очищеної (Не цільнозерновий) борошна та оброблені крупи.
- Шоколад і какао.
- Масло, ряжанка, яйця і сир.
- Напої: кава, чай, газована вода.
- Горіхи і змішане горіхове масло.
4
Вживайте продукти, які, як було виявлено, допомагають при подагрі. Немає гарантії, що продукти з низьким вмістом пурину допоможуть вам при подагрі (хочуть і не нашкодять). Наступні продукти можуть дійсно допомогти вам тримати симптоми осторонь:
- Знежирене молоко, або молоко з низьким вмістом жирів.
- Йогурт з низьким вмістом жирів.

Поради

Споживання продуктів, багатих калієм, може знизити прояв симптомів під час нападу.
Під час нападу не варто приймати аспірин. Замініть його невеликою дозою безрецептурного препарату начебто ібупрофену або напроксеном натрію.
Зв`яжіться з Фондом Артриту для отримання корисної інформації: https://arthritis.org/

Попередження

Періодичні напади гострої подагри можуть призвести до дегенеративної формі подагричного артриту.
Подагра пов`язана з підвищеним ризиком виникнення каменів у нирках.