Як уникнути роздратування виразки
Виразкова хвороба виникає, коли на слизовій оболонці шлунка або в початковій частині тонкої кишки починається ерозія. Якщо вам поставили діагноз виразкової хвороби, ваш лікар може призначити антациди, кислотні блокатори або антибіотики, щоб зменшити біль. На додаток до цього плану лікування вашого лікаря, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти майбутнім спалаху. Щоб дізнатися, як не дратувати виразку, прочитайте наступні поради.
Кроки
1
Дізнайтеся, які протизапальні препарати безпечні для прийому. Ацетамінофен рекомендується більше ніж аспірин, напроксен, ібупрофен та інші препарати класу нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП). Проте якщо у вас є рецепт на НПЗП, які необхідно приймати щодня, то вам може бути призначений аналог простагландину, наприклад, Пеп бісмол. Інгібітор протонного насоса також може допомогти зменшити шлункову кислоту.
2
Зменшіть споживання алкоголю і напоїв з кофеїном. Дослідження показують, що алкоголь і кофеїн подразнює слизову оболонку шлунка і кишечника, що може призвести до кровотечі і запалення. Вони також можуть викликати додаткове збільшення рівня кислоти в шлунку, що може спровокувати додаткову біль і печію.
3
Киньте палити і уникайте пасивного куріння. Хімічні речовини в сигаретному димі можуть послабити слизову оболонку шлунка, дратуючи вже існуючі виразки або навіть викликаючи розвиток нових виразок. Сигаретний дим викликає збільшення шлункової кислоти, яка може дратувати виразку.
4
Правильно вибирайте продукти харчування. Пацієнтам з виразковою хворобою слід уникати дієти, що містить червоне м`ясо, смажену або жирну їжу, а також рафіновані продукти, такі як борошно або цукор. Дієта з вмістом цих важких продуктів може призвести до подальшого подразнення шлунка і збільшенню шлункової кислоти. Дієта, багата цільними зернами і волокнами, з обмеженим молочних продуктів, допомагає контролювати вироблення шлункової кислоти.
5
Приймайте їжу відповідно з регулярним графіком. Хворим з виразковою хворобою не радять їсти випадкові страви, які розрізняються за розміром. Це може призвести до порушення нормального виробництва шлункової кислоти, і в кінцевому підсумку дратує виразку. Недовге зберігання їжі та харчування 5 - 6 разів на день через рівні проміжки часу, може вирівняти шлункову кислоту.
6
Візьміть всі приписані ліки. Якщо лікуючий лікар визначив, що ваша виразкова хвороба була викликана Helicobacter Pylori, то необхідні антибіотики, щоб викорінити бактерії. За даними клініки Майо від 70% до 90% виразок пов`язані з наявністю цих бактерій. Helicobacter Pylori призводить до збільшення роздратування виразки, особливо після їжі і вночі.
7
Зменшіть стрес. Хоча в медичному співтоваристві існує низька кореляція між стресом і виразкової болем, деякі люди, які страждають від виразок, помітили, що коли емоційний стрес в їх життя підвищується, то так само відбувається і роздратування виразки.
