Як відригнути при необхідності
Чи намагалися ви коли-небудь відригнути в "потрібний час", однак, не знали як це зробити? Тоді, ви на вірному шляху!
Кроки
1
Сядьте або встаньте прямо. Ваші легені повинні бути повністю розширені.
2
Ковтніть повітря.- Ви зможете відчути повітря на самому дні горла, якщо зробите все вірно (Спробуйте зітхнути, потім закрийте трахею або горло, продовжуючи дихати через силу. Деяка кількість повітря прослизне в стравохід, тоді проковтніть його).
3
Врахуйте, чим більше повітря ви наковтаєтеся, ті сильніше вийде відрижка. Це вимагає практики.
Поради
- Іноді проштовхування або втягнення шлунка може призвести до відрижці при видиху.
- Перед тим, як спробуєте блюванути, випийте газовану воду, це може допомогти.
- Після того, як відрижка буде виходити по команді, і ви зможете контролювати рівень відрижки / дихання, спробуйте вимовляти слова. Алфавіт занадто легко, хоча теж можна спробувати. Спробуйте вимовити слово "Відрижка" ... воно так і злітає з язика.
- Після того, як наковтаєтеся повітря, послухайте шлунок, він повинен видавати булькающие звуки. Потім захопіть більше повітря і ригніте. Ваша відрижка буде довшим і вийде більш реалістичною, якщо ви все зробите правильно.
- Якщо ви будете практикуватися з друзями, то можете навіть влаштувати соревнованія- чия відрижка довше або хто зміг блюванути більше.
- Можливо, це здасться важким, проте, спробуйте гикати і відригувати одночасно. Ви зможете здивувати друзів, якщо розмістите відео, що демонструє відрижку за замовленням.
Попередження
- Якщо ви будете відригувати протягом одного тривалого проміжку часу, то у вас може розболітися шлунок.
- Намагайтеся не відригувати перед незнайомцями, оскільки це може образити їх.
- Відрижка може вийти дуже гучною, якщо ви захопіть багато повітря.
