Як допомогти дівчині пережити "ці" дні
Іноді чоловікам буває важко зрозуміти, через що доводиться проходити жінці під час «цих самих днів місяця», і тому представники сильної статі не завжди знають, чим вони можуть допомогти. За допомогою даної статті-інструкції чоловіки зможуть краще зрозуміти жінок і розібратися, як полегшити їхні страждання.
Кроки
1
Спробуйте розібратися, що відчуває жінка під час місячних. Само собою, чоловік не може поставити себе на її місце і зрозуміти яке доводиться жінці під час менструації. Але зате він може легко уявити дію симптомів на собі. Зазвичай місячні супроводжуються болями в животі, що саме по собі не дуже приємно. Причому інтенсивність може варіюватися від трохи дратує ниючий біль до практично паралізує пронизує болю. Також характерною ознакою є перепади настрою, крім того жінки можуть відчувати головний біль, неспокій, зміну апетиту, болючість в області геніталій, а також відчувати себе дуже втомленими або сонними. У різних жінок симптоми проявляються по-різному, а у деяких їх взагалі може і не бути! Як правило, місячні доставляють жінкам серйозний дискомфорт, і супроводжуючі їх симптоми завжди неприємні. Сподіваємося, тепер ви маєте хоча б мінімальне уявлення про те, через що проходять жінки під час менструального циклу.
2
Нагадайте жінці про її достоїнства. Робіть компліменти. Говорите те, що дозволить їй відчути себе красивою і розумною. Крім того, це дозволить їй відчувати себе впевненіше і трохи згладить перепади настрою.
3
Допоможіть їй по дому. Якщо накопичилася повсякденна робота або необхідно виконати будь-які доручення, то візьміть і зробіть. Позбавте жінку від зайвого стресу, просто вимивши посуд або виправши одяг. Завдяки цьому ви полегшите вантаж повсякденних турбот і дасте їй час відпочити.
4
Заспокойте її. Зробіть жінці масаж або просто тепло обійміть. Буває достатньо взяти за руку, щоб жінка відчула себе краще.
5
Зробіть так, щоб вона відчувала себе коханою і потрібною. Дайте жінці знати, як ви раді, що вона є у вашому житті. Розкажіть, якою вона хороший друг, дівчина або дружина. Якщо вона на роботі або далеко від вас, то зателефонуйте їй на мобільний, робочий телефон або просто відправте імейл, щоб розповісти, як вона красива, чарівна й прекрасна у всіх сенсах. Важко переоцінити, як вона буде вам вдячна.
6
Ні в якому разі не проявляйте огиду. Не варто вести себе так, ніби вас верне від однієї думки про її місячних (навіть якщо так і є). Якщо вона хоче поговорити про це, то не варто робити вираз обличчя у стилі «Обговори-ка краще це зі своїми подругами». Через це вона вирішить, що вам плювати на неї. Також дуже важливо виконувати всі її прохання. Тому не роздумуючи вирушайте в магазин за «жіночими» засобами (тампони і т.д.) і не забудьте по дорозі купити шоколад або її улюблений журнал! Це буде сприйнято як прояв турботи.
Поради
- Навіть просто обійнявши або дозволивши їй заснути у вас на руках, ви допоможете дівчині відчути себе краще. Достатньо просто бути поруч і бути ласкавим, щоб близькій людині стало комфортніше.
- Ні в якому разі не робіть грубих, вульгарних зауважень під час менструацій, або при її спробах розповісти вам про свої почуття.
- Запропонуйте їй грілку: тепло і тиск допоможуть зменшити больові відчуття.
- Намагайтеся не говорити про її місячних при будь-якому зручному випадку - ведіть себе як завжди, але дайте їй знати, що ви поруч, якщо їй знадобиться допомога.
- Робіть те, що хоче робити вона. Якщо ви збираєтеся де-небудь повечеряти, дозвольте їй вибрати ресторан. Або якщо ви йдете в кіно, хай вона вибере фільм.
- Примусьте її посміхнутися. Розкажіть їй веселу жарт або цікаву історію, щоб підняти їй настрій.
- Купіть їй шоколадку! І не одну, а кожен день нову. Дівчата часто мають пристрасть до чого-небудь, і досить часто це шоколад!
- Якщо ви не впевнені, що дівчата місячні, то краще про це не питати. Замість цього, зробіть так, щоб їй було з вами комфортно і вона не відчувала себе ображеною.
- Навіть якщо у жінки не спостерігається ніяких симптомів, все одно намагайтеся їй допомагати і оточіть турботою.
- Іноді вихід куди-небудь під час місячних може доставити дівчині безліч незручностей. Тоді накрийте стіл прямо в залі і побудьте трохи її офіціантом. Це здасться їй досить милим і допоможе відволіктися від симптомів.
- Найкраще, що ви можете зробити, це співпереживати дівчині. Жартики про місячні і ПМС можуть вселити їй думку, що вам плювати на її почуття.
- Спілкуйтеся з дівчиною, підтримуйте бесіду, уникайте конфліктних тем. Вона буде просто насолоджуватися вашою турботою і зможе на якийсь час забути про неприємні відчуття.
- Спробуйте витягнути дівчину з дому. Поцікавтеся, може вона хоче в кіно або погуляти в парку. Якщо ж вона хоче залишитися вдома, не варто її примушувати.
Попередження
- Ні в якому разі не будьте грубим, не кажіть що-небудь на зразок «Як-небудь переживеш».
- Пам`ятайте, що вона дуже емоційна під час місячних, тому не приймайте її слова всерйоз і будьте готові, що вона вже точно прийме будь-яке ваше слово близько до серця.
- Будьте терплячим і розуміючим. Якщо події виходять з під контролю, зробіть глибокий вдих і вийдіть з кімнати, щоб охолонути.
- Не жартуйте про місячні і ПМС.
- Іноді необхідно залишити дівчину одну, якщо їй дуже боляче. Ви все одно ніяк не зможете зменшити больові відчуття, а від вашої присутності їй може стати тільки гірше. Заспокойте її пізніше, коли біль трохи ослабне. А ще краще, запитаєте, чого вона сама хоче.
