Як вилікувати карієс
Карієс - маленькі западини або порожнини, викликані розпадом зубної тканини. Вони виникають як результат утворюються бляшок і бактерій на поверхні зубів, поганої гігієни порожнини рота і (згідно з деякими стоматологам) брак необхідних мінеральних речовин в раціоні харчування. У більшості випадків карієс незворотній і вимагає стоматологічного лікування з використанням препаратів на основі фториду, пломбування та видалення зубів. Однак останні отримані дані говорять про те, що карієс можна лікувати в домашніх умовах, використовуючи комбінацію правильного харчування і ремінералізацію зубів. Ця стаття робить огляд обох опцій і, насамперед, надасть вам керівництво того, як запобігти карієс.
Кроки
Частина 1 з 3: Звернення за стоматологічною допомогою
1
Ви повинні розуміти симптоми карієсу. Важливо вміти розпізнати симптоми та ознаки карієсу якомога раніше, після того, як він виникне. Це дасть вам перевагу в його лікуванні, запобіжить його поширення і не дозволить стати ще болючіше. Якщо ви відчуєте один або більше з таких симптомів, ймовірно, у вас карієс:- Відчуття чутливості зубів або зубний біль. Також, ви можете відчувати середню або гострий біль під час прийому їжі - холодної, гарячої або солодкою.
- Ви можете відчувати біль, коли кусаєте.
- Ви можете помітити темні ямки або западини на зубах.
- Деякі види карієсу (особливо на зубах в глибині рота або між зубами) можуть бути абсолютно невидимі неозброєним оком і зовсім не завдавати болю. Такий карієс можна виявити тільки за допомогою рентгена, ультразвуку або флюоресцентним освітленням, - ось чому так важливо відвідувати стоматолога регулярно.
2
Відвідайте стоматолога. Рекомендується відвідувати стоматолога приблизно два рази на рік, щоб перевіряти стан здоров`я ротової порожнини. Як би там не було, якщо ви підозрюєте у себе карієс, не чекайте вашої профілактичної зустрічі, записуйтеся до стоматолога негайно. На прийомі:- Поясніть симптоми і будь-які ознаки руйнування зубів, які ви помітили. Це допоможе стоматолога визначити місце карієсу.
- Пройдіть обстеження. Стоматолог проведе обстеження, щоб підтвердити, що у вас є карієс. Найчастіше він / вона використовує гострий металевий предмет, щоб відчути м`які точки на поверхні зуба, що і буде ознакою наявності карієсу.
3
Скористайтеся лікуванням фторидом. Терапія фторидом використовується на ранніх стадіях карієсу, так як фторид допомагає зубам відновитися.- Лікування складається з гелю-лаку, рідкого розчину піни фториду, яка використовується для того, щоб покрити зуби і зміцнити зубну емаль.
- Проводячи лікування фторидом, стоматолог може завдати фторид двома різними способами: завдасть прямо на зуби або помістить його в контейнер і притисне його впритул до зубів. Процедура займе близько трьох хвилин.
4
Поставте пломбу. Пломбування, також відоме як відновна процедура, використовується тоді, коли розпад зуба проник углиб емалі і став постійним.- Стоматолог видаляє карієс за допомогою бормашини. Після цього він заповнює порожнину в колір зубу - полімерним матеріалом, фарфором або срібною амальгамою.
- Срібна амальгама може містити деяку кількість ртуті, яку деякі люди бояться, через її можливої шкоди організму. Якщо це викликає у вас занепокоєння, проконсультуйтеся зі стоматологом про те, які матеріали він збирається використовувати при пломбуванні.
- Залежно від ступеня руйнування, пломби можуть бути двох призначень.
5
Поставте коронку. Зроблене на замовлення покриття зуба називається коронкою - це інший спосіб лікування карієсу. В цьому є необхідність тільки в тому випадку, якщо руйнування зуба особливо широко. Коронка робиться з матеріалу, подібного зубу, прикріпленого до металу.- З коронкою стоматолог прибирає зруйновану частину зуба за допомогою бормашини і надає їй форму вашого зуба.
- Після цього форма заповнюється речовиною, схожою на тканину зуба - порцеляною, цирконієм або навіть золотом, щоб замінити зруйновану частину зуба.
- Коли коронка готова, стоматолог використовує сполучна речовина, щоб приклеїти її до зуба. Коронка також має більше ніж одне призначення.
6
Перевірте кореневий канал. Кореневий канал може бути єдиним варіантом того, як карієс проникає глибоко в пульпу зуба, і в середині зуб виявляється зруйнованим, зараженим або загиблим.- Працюючи з кореневим каналом, стоматолог може зробити надріз поруч з верхівкою зуба, потім, прибрати разлагающуюся пульпу з камер і каналів всередині зуба. Зуб заповнюється схожим на гуму матеріалом і герметизуючою пастою.
- Іноді зуб, якому проліковується кореневі канали, також потребує коронці, з метою запобігання зуба від повторного руйнування. Це може бути зроблено одночасно з корова каналом або кілька місяців по тому.
7
Якщо зуб не можна врятувати, його доводиться видаляти. Єдиний варіант розібратися з карієсом, який пошкодив весь зуб - видалення.- Ваші зуби видаляють, якщо вони серйозно пошкоджені і не можуть бути врятовані жодним іншим методом.
- Коли зуб видалений, може залишитися щілину. Не дивлячись на те, що це небажано з естетичних міркувань, це також може змістити інші зуби в роті, що призведе до нового комплексу проблем.
- Тому ви повинні розглянути можливість поставити міст або зубної імплант, щоб замістити бракуючий зуб.
Частина 2 з 3: Лікування карієсу в домашніх умовах
1
Варто розуміти, що карієс може бути вилікуваний в домашніх умовах. Нові дослідження показують, що традиційний підхід в лікуванні зубного карієсу може бути помилковий, і карієс може бути зупинений або вилікуваний в домашніх умовах. Хоч це і може здатися малоймовірним, зупиніться на кілька секунд і подумайте про це. Якщо шкірна тканина і кістки можуть зцілюватися і відновлюватися самостійно, чому ж зуби не можуть?- Більшість стоматологів змусило вас повірити, що свердління та пломбування - єдиний спосіб боротьби з карієсом, і якщо вже процес руйнування зуба розпочато, його не зупинити. Тим не менш, дослідження, засновані на дослідженнях доктора Вестона Прайса (Weston Price) - шановного стоматолога 20-го століття, показують, що карієс може бути відвернений, зупинений і навіть повернуть назад, шляхом проходження певної дієти.
- Доктор Прайс вивчав зуби корінних народів, які ніколи не знали західної їжі і були незнайомі з практиками оральної гігієни. Він виявив, що, незважаючи на те, що вони ніколи не чистили зуби щіткою, і залишки їжі могли на тижні застрявати у них в зубах, їхні зуби були сильними, здоровими і майже без ознак карієсу.
- Однак, як тільки представники цих народів переходили на західний стиль харчування - повна термічна обробка їжі недолік необхідних вітамінів і мінералів, їхні зуби починали псуватися так само, як і у представників Заходу. Це було вірно для всіх віків і рас. Це говорить про те, що саме харчування в більшій частині є причиною карієсу, а не погана гігієна порожнини рота.
- Багато людей вже вирішили відмовитися від традиційних способів лікування і намагаються позбавитися від карієсу в домашніх умовах, шляхом комбінації різних способів харчування, гігієни порожнини рота і процедур по реминерализации зубів.
2
Обмежте споживання їжі з високим вмістом фітіновой кислоти. Фітинової кислота є основною формою, в якій фосфор зберігається в продуктах. Вона міститься в основному в таких продуктах, як зернові, насіння, горіхи і боби. Хоча ці продукти традиційно підносили вам як корисні, вони можуть мати негативний ефект на здоров`я ваших зубів і кісток.- Фітинової кислота фактично придушує правильне засвоєння фосфору, разом з такими мінералами, як кальцій, магній, залізо, цинк, які зв`язуються фітіновой кислотою. Ці складові форми потім називають «фітати».
- Коли рівень фитатов в організмі стає високим, біохімічний склад крові і тіло переходить в режим виживання, витягаючи необхідні мінерали, такі як кальцій і магній, з зубів і кісток. Це послаблює зуби і призводить до карієсу.
- Щоб запобігти цьому процесу, ви повинні постаратися усунути або зменшити споживання продуктів з високим вмістом фітіновой кислоти, таких як зернові, бобові і горіхи.
3
Ремінералізує зуби. Страждаючи карієсом, дуже важливо ремінералізіровать ваші зуби, оскільки це допоможе всім напівзруйнованих зубам відновитися. Ви можете зробити це, використовуючи зубну пасту зі фторидом або ополіскувач для порожнини рота.- Якщо якщо ви категорично проти фтору, ви можете зробити домашню ремінералізуючу зубну пасту з 5 частин порошку кальцію, 1 частини діятимуть, 2 частин харчової соди, 3 частин порошку ксиліту і 3-5 частин кокосового масла.
- Ви також можете полоскати рот порошком кальцію і магнію, розведених у воді. Це допоможе каріозним зубам в двох напрямках: по-перше, поверне їм мінерали, по-друге, допоможе нейтралізувати кислотність, що приводить до карієсу, зберігаючи в роті лужне середовище.
4
Приймайте добавки. Більшість людей не може отримувати необхідну кількість мінералів і жиророзчинних вітамінів просто разом з їжею - результат поганого або неправильного харчування. Так що приймайте добавки в капсулах, це відмінна і проста альтернатива.- Приймайте ферментований риб`ячий жир або вершкове масло. Ці дві добавки повні жиророзчинних вітамінів A, D і K, які необхідні для забезпечення здоров`я зубів. Їх можна приймати окремо або в комбінації в капсулах.
- Приймайте вітамін D. Вітамін D - перше, що рекомендує доктор Прайс у своїх дослідженнях по регенерації зубів. Навіть якщо ви не прийміть ніяких інших змін в свою дієту, споживання вітаміну D внесе помітні зміни в ослабленні карієсу.
- Приймайте магній, кальцій і вітамін C.
5
Споживайте відновлює зуби їжу. Для того щоб мати міцні білосніжні зуби, ви повинні змінити своє харчування, включивши в нього більше продуктів, які сприяють зміцненню і розвитку зубів і кісток. Включення здорових жирів в харчування - кращий спосіб зробити це.- Збільште споживання органічної продукції, м`яса тварин, вигодуваних тільки травою, без хімічних добавок, споживайте морські продукти, але не ті, які були вирощені на фермах. Ви також можете спробувати вживати в їжу органи і залози, наприклад, печінку і нирки. Включайте в дієту багато органічних молочних продуктів, але тільки ті, які містять натуральне вершкове масло.
- Спробуйте зробити свій власний, домашнього виробництва, бульйон з кісток. Бульйон робиться шляхом виварювання кісток тварин (від яловичини, птиці, ягнятини, риби або бізона) у воді. У ньому є дивовижні переваги: не рахуючи позитивного впливу на травну систему, зміцнення волосся, шкіри та нігтів, це фантастичний джерело мінералів, таких як магній, кальцій, фосфор, які незамінні для здоров`я зубів і кісток. Ви можете перетворити бульйон з кісток в живильний суп, додавши органічні овочі і трави.
- Додайте трохи здорових жирів з овочевих масел в свій раціон. Кокосове масло особливо корисно, - спробуйте включити 1/4 склянки в своє щоденне харчування, просто через приготування.
6
Практикуйте хорошу гігієну ротової порожнини. Незважаючи на переваги методу дієти в боротьбі з карієсом в домашніх умовах, як і раніше важливо здійснювати суворий режим гігієни в ротовій порожнині, який націлений на боротьбу з бактеріями і на підтримку чистоти в роті. Це допоможе вам запобігти виникненню карієсу, а також не дати погіршитися існуючого.- "`Чистіть зуби двічі на день:"`. Важливо чистити зуби мінімум двічі в день, раз вранці і раз ввечері. У будь-якому випадку, якщо ви їсте солодку їжу або їжу, багату обробленими вуглеводами, корисно чистити зуби відразу після їжі, тому що така їжа особливо сильно сприяє виробленню руйнує зуби кислоті.
- "`Чистіть зуби ниткою хоча б раз на день`". Чистіть зуби ниткою (перед чищенням зубною щіткою), щоб прибрати бактерії між зубами. Чим більше бактерій ви усунете, тим повільніше ваш існуючий карієс буде прогресувати.
- "`Промивайте рот ополіскувачем`". Хороший антибактеріальний ополіскувач усуне надлишок бактерій з ротової порожнини. Ви можете використовувати перекис водню - це додасть вам бонусів у вигляді відбілювання зубів.
7
Розберіться з болем. Якщо ви відчуваєте сильний біль унаслідок карієсу, що не страждайте в тиші. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб послабити біль, поки карієс не почне виліковуватися, або здайтеся і сходіть до стоматолога. Для того щоб позбутися від болю в домашніх умовах, подумайте про наступні методах:- Прополощіть солоною водою. Розведіть чайну ложку морської солі в склянці теплої води, наберіть повний рот і прополощіть рот хвилину-дві, концентруючись на області, в якій знаходиться каріозний зуб. Замініть морську сіль часниковою сіллю - це інше ефективний засіб.
- Прикладіть трохи гвоздичної масла в каріозної зубу і оточуючим ясен. Це допоможе заглушити біль і принесе трохи полегшення.
- Прополощіть рот овочевим маслом по всьому роті, сплюньте, як тільки воно стане пінитися. Ця процедура робиться з метою витягнути інфекцію з зуба і послабити біль.
- Зробіть компрес з горілкою, джином або віскі. Алкоголь допоможе тимчасово заглушити будь-який біль, яку ви відчуваєте. Спробуйте занурити губку в спирт і потримати навпроти хворого зуба. Спочатку сильно пощіплет, але потім швидко мине.
- Візьміть ложку чистого нерозбавленого екстракту ванілі і прополощіть весь рот хвилину-дві, щоб пом`якшити біль.
- Прийміть ібупрофен. Один потужний спосіб тимчасово усунути зубний біль - прийняти ібупрофен. Це зменшить запалення і пом`якшить біль. Використовуйте препарат згідно інструкції.
Частина 3 з 3: Запобігайте карієс
1
Чистіть зуби як мінімум двічі на день. Важливо чистити зуби як мінімум двічі на день, щоб запобігти появі на поверхні зубів бактерій, що сприяють виникненню карієсу.- Використовуйте зубну пасту, що містить фторид, для того, щоб посилити ваші зуби (не ковтайте її, тому що вживання навіть невеликої кількості фториду може бути токсично).
- Відмінна ідея чистити зуби після кожного вживання солодкої або кислої їжі і після газованої води, - ці продукти можуть прискорити виникнення карієсу.
2
Не забувайте користуватися зубною ниткою. Хоча б раз на день необхідно чистити зуби ниткою, в ідеалі - перед вечірньою чищенням зубів.- Частка ниткою проміжків між зубами усуває бактерії і застряглі частинки їжі між зубами, куди зубна щітка дістати не може.
- Ретельно чистите зуби ниткою між кожним зубом - особливо приділіть час важко доступним в глибині рота - користуйтеся ниткою ніжно, щоб запобігти ясна від чутливості і набрякання.
3
Використовуйте ополіскувач для рота. Регулярне використання ополіскувача для рота допоможе вам вбити бактерії, усунути бляшки, запобігти захворювання ясен, а також захистить від несвіжого дихання.- Використовуйте ополіскувач, який містить фторид, щоб допомогти ремінералізіровать зуби і утримати бактерії від утворення кислоти.
4
Робіть регулярні перевірки. Відвідуйте стоматолога двічі на рік, це дозволить вам бути в курсі появи карієсу, якщо це відбудеться.- Регулярне відвідування стоматолога допоможе вам виявити карієс на ранніх стадіях. Є велика різниця між простим лікуванням фторидом і болючим і дорогим лікуванням кореневих каналів.
5
Поставте герметики на зуби. Якщо у вас ще їх немає, це відмінний спосіб захистити зуби від карієсу.- Герметики - це тонкі пластикові пластинки, що розміщуються на верхівці задніх зубів, для запобігання виникнення бактерій і бляшок на корінних зубах, які потім викликають карієс.
- Герметики зазвичай ставлять дітям відразу, як тільки у них прорізаються корінні зуби, проте вони триматися тільки близько десяти років, так що вам варто поговорити з вашим стоматологом про їх заміну / установці.
6
Жуйте жувальну гумку без цукру. Деякі жувальні гумки без цукру насправді допомагають запобігти карієс, тому що жування їх збільшує вироблення слини, допомагаючи позбутися їжі, застрягла між зубами.
Поради
- Карієс може бути відвернений або виявлений раніше, якщо ви відвідуєте стоматолога.
Попередження
- Ви можете отримати фторидні препарати в аптеці, але вони не містять стільки фториду як те лікування, яке використовує ваш стоматолог.
- Карієс виникає по безлічі різних причин. Наприклад, він може виникнути через недостатнє використання зубної нитки або нетщательное чищення зубів щіткою. Інші фактори включають споживання занадто великої кількості солодких закусок і напоїв, а також бактерії, які вже знаходяться в порожнині рота.
- Ви можете і не відчувати жодних симптомів і ознак, коли карієс тільки починає проникати у ваші зуби. Однак, у міру того, як карієс зростає, симптоми стають важчими.
