Як зробити зуби білішими

Нам часто кажуть, що наша усмішка - це перше, на що звертають увагу люди, коли вперше зустрічаються з нами. Так що треба зберігати свої зуби білими, що, між іншим, дуже просто. Крім естетичних переваг, турбота про колір і здоров`я зубів допоможе вам запобігти карієс, захворювання ясен та інші стоматологічні захворювання. Кожен день між вашими зубами накопичуються залишки їжі, бактерії і зубний наліт. Так що вам необхідно регулярно піклуватися про зуби, щоб у вас була здорова, білосніжна посмішка.

Кроки

  1. 1

    Чистіть свої зуби якомога частіше. Стандартне правило для чищення зубів свідчить, що ви повинні робити це, принаймні, два рази на день. Якщо ви не настільки зайняті, то краще чистити їх після кожного прийому їжі. Тримайте в своєму робочому столі зубну щітку, щоб чистити зуби після обіду. Ну і додатково, для свіжого подиху і сліпучої усмішки, також чистите зуби, коли прокидаєтеся вранці.

  2. 2

    Використовуйте відбілюючі зубні пасти. Активні "відбілюючі" інгредієнти в зубній пасті найчастіше абразиви (шліфуючі речовини), які відскоблювати наліт і плями з ваших зубів. Хоча ці зубні пасти насправді не відбілюють зуби, вони видаляють речовини, через які наші зуби темніють і покриваються плямами.




  3. 3

    Не пийте каву і не паліть. Всім відомо, що кава і сигарети бруднять зуби. Кофеїн і тютюн покриють ваші зуби жовтим нальотом, який буде визначено заважати вашим зусиллям зробити вашу посмішку чистіше і біліше.

  4. 4

    Регулярно користуйтеся зубною ниткою. Хоча це не зовсім і "відбілююча" процедура, але щоденне використання зубної нитки (або, принаймні, кілька разів на тиждень) буде перешкоджати накопиченню між зубами нальоту і допоможе боротися з плямами, які будуть псувати вашу посмішку.



  5. 5

    Використовуйте засоби для відбілювання зубів. Протягом останнього десятиліття на ринку з`явилася велика кількість засобів для відбілювання зубів. До них відносяться прозорі пластикові смужки, які ви повинні носити на зубах протягом дня або вночі, спеціальні гелі, які ви наносите на свої зуби, капи-аплікатори та ін. Більшість з них дійсно робить свою роботу, але, на жаль, багато інших кошти відбілюють недостатньо добре.

  6. 6

    Спробуйте блічінг, якщо всі інші способи не допомагають. Блічінг є одним з найвірніших способів відбілювання зубів. У той час як інші способи відбілювання видаляють плями з зубної емалі, блічінг відбілює самі плями. Блічінг коштує набагато дорожче і цю процедуру ви повинні довірити професіоналові.

Поради

  • Їжте полуницю або інші ягоди. Вони допоможуть видалити плями із зубів.
  • Можна також використовувати жувальні гумки без цукру, вони не тільки допомагають позбавитися від карієсу, але дають зубам можливість позайматися.