Як відучити вашої дитини мочитися в ліжко
Багато дітей ще довго продовжують мочитися вночі в ліжечку, навіть після того як вони привчилися залишатися сухими днем. До шестирічного віку, справді, більшість експертів характеризує нічне нетримання сечі (так званий нічний енурез) як нормальне і прийнятне явище, навіть після шести років, більше десяти відсотків дітей продовжує боротися з проблемою. На щастя, є способи допомогти своїй дитині навчитися залишатися сухим.
Кроки
Частина 1 з 3: Поступитися підгузникам
1
Зачекайте, поки ваша дитина буде готовий. Ваша дитина навчилася залишатися сухим протягом дня, але це не означає, що він буде готовий залишатися сухим і вночі. Для більшості дітей добре укладати їх в пелюшці (або обгортають одноразовому білизна), поки вони не почнуть прокидатися вранці сухими.- Пам`ятайте, що кожна дитина розвивається індивідуально, і кожен по-різному. Деякі діти можуть у ранньому віці залишатися сухими по ночам- інші досі страждають від нічних аварій у віці шести років і старше. Намагайтеся не порівнювати вашого сина чи дочку з іншими дітьми.
2
Купуйте водонепроникний чохол для матраца. Як тільки ви вирішите відмовитися від підгузників на ніч, вам потрібно буде підготуватися до неминучих нічним аварій. Візьміть водонепроникне покриття і постеліть під простирадлом поверх матраца, щоб захистити його від пошкодження.
3
Тримайте напоготові запасні постільна білизна та піжаму. Коли ваша дитина зробить аварію посеред ночі, корисно щоб під рукою виявилася чиста постіль і піжама. Таким чином, ви можете просто прибрати забруднений простирадло, витерти водонепроникне покриття, застелити ліжко чистим простирадлом і допомогти вашій дитині переодягнутися в свіжу піжаму.- Коли ваша дитина підросте, ви, можливо, захочете побачити і його допомогу в цьому процесі. Більшість дошкільнят може самостійно прибрати забруднені простирадла, одягнути чисту піжаму і допомогти вам застелити чиста постільна білизна в ліжечку.
4
Підтримуйте невимушений підхід. Аварії неминучі і спочатку вони можуть траплятися дуже часто - дуже важливо, щоб ви підтримували вашої дитини і сприймали це як належне. Поясніть вашій дитині, що вчитися залишатися сухим вночі - це процес, і цілком нормально, якщо на це потрібен якийсь час.
Частина 2 з 3: Збільште шанси на суху ніч
1
Обмежте споживання рідини перед сном. Дозвольте вашій дитині пити багато рідини протягом дня, і переконайтеся, що він випиває склянку води під час вечері, але після цього постарайтеся уникати пиття.- Приділіть особливу увагу, щоб уникнути кофеїновмісних напоїв (як безалкогольні напої). Ці напої можуть бути сечогінними.
2
Прямо перед сном сходіть до вбиральні. Привчайте дитину спорожняти його сечовий міхур безпосередньо перед сном. Це знизить ймовірність повного сечового міхура вночі.
3
Дотримуйтеся постійних дій перед сном. Подолання нічного нетримання сечі найчастіше - питання домовленості між сечовим міхуром і мозком-це стає можливим, завдяки дотриманню режиму, щоб організм вашої дитини «звик» утримувати сечу протягом зазначеного часу.
4
Зверніть увагу на те, що ваша дитина їсть. Деякі продукти можуть викликати алергічні реакції, навіть якщо вони не викликають висип або інші зовнішні ознаки, можуть викликати роздратування сечового міхура чи інакше збільшують шанси нещасного випадку. Якщо ваша дитина бореться за те, щоб залишатися сухим вночі, відповідно переглянете денний раціон дитини і простежте взаємозв`язок між певними продуктами харчування і нічними пригодами.- Конкретними винуватцями можуть стати гострі і кислі продукти, які можуть викликати роздратування сечового міхура, а також молоко та інші молочні продукти, які можуть викликати сонливість і утруднити процес прокидання, коли сечовий міхур повний.
5
Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатню кількість кальцію і магнію. Деякі експерти вважають, що низький рівень кальцію і магнію може сприяти нічного нетримання сечі. Крім молочних продуктів, кальцій і магній знаходяться в бананах, кунжуті, насінні, бобах, рибі, горіхах, брокколі.
6
Спробуйте будити вашої дитини протягом ночі. До тих пір, поки він не навчиться вставати і самостійно ходити до вбиральні, коли його сечовий міхур повний, ви можете налаштувати будильник і цілеспрямовано переривати сон малюка. Ви можете почати, будя своєї дитини через кожні два або три години, і поступово подовжувати цей період, поки ваша дитина не навчиться спати всю ніч і прокидатися сухим.
7
Уникайте холодного. Відчуття холоду може збільшити потребу сечовипускання, тому переконайтеся, що вашій дитині достатньо тепло під час сну.
8
Ведіть щоденник. Якщо ваша дитина продовжує боротьбу з нічним нетриманням сечі, ведіть детальний журнал його аварій, у тому числі їх дати. Ви можете помітити закономірності, які полегшать визначення причин і стимулів для вашої дитини у відповідний момент, щоб запобігти нещасним випадкам.
9
Застосовуйте позитивну підтримку. Ніколи не карайте дитину за нічне нетримання сечі, яке цілком може бути повністю поза його контролем. Замість батога - хваліть і позитивно підтримуйте малюка для сухої ночі.
Частина 3 з 3: Прийміть додаткові заходи для тривалого нічного нетримання сечі
1
Робіть теплі морські ванни. Приготуйте для малюка ванну з 500 грамами солі, розчиненої у воді перед сном. Мінерали з морської води можуть знизити ймовірність інфекцій, зміцнити імунну систему і провести детоксикацію організму. Цей крок може бути корисним, якщо у вашої дитини є тенденція до розвитку інфекцій сечового міхура.- В ідеалі, температура води повинна бути близько температури тіла: 37 градусів за Цельсієм.
2
Запропонуйте вашій дитині чай з петрушкою. Додайте свіжу або сушену петрушку в киплячу воду-дайте їй постояти протягом п`яти-десяти хвилин, потім процідіть, додайте кілька крапель лимона і перемішайте з чайною ложкою меду. Чай з петрушки захищає сечовивідні шляхи від інфекцій і відновлює запаси кальцію і магнію. Тільки чай слід пити вранці, інакше це може посилити сечовипускання і привести до ще більшої кількості аварій в нічний час.
3
Спробуйте давати чай з консілка. Дайте консілку висохнути протягом декількох днів, потім зробіть чай, заливши його киплячою водою і давши настоятися протягом десяти хвилин. Чай з консілка може зміцнити м`язи сечового міхура і вивести з нього токсини. Знову ж, чай дитині слід пити тільки вранці, так як його вживання на ніч може призвести до ще більших аварій.
4
Спробуйте давати чай з вівса. Доведіть до кипіння масло в літрі холодної води, потім дайте чаю осісти за годину до пиття. Овес багатий кальцієм і магнієм і може допомогти заспокоїти нервову систему, що може допомогти запобігти нещасним випадкам, викликані стресом. Як і інші чаї, його слід давати дитині тільки вранці.
5
Вчасно сходіть до лікаря. Нетримання сечі - це нормальне явище, яке, як правило, не повинно вирішуватися з допомогою лікаря. Тим не менше:- Сходіть на прийом до педіатра, якщо ваша дитина старше семи років і досі мочитися в ліжко. Педіатр може допомогти виключити інші причини (у тому числі сечовивідні шляхи і сечовий міхур) і дасть вам поради, які допоможуть вашій дитині залишатися сухим.
- Сходіть на прийом до педіатра, якщо ваша дитина старше п`яти років, і до цих пір виникають аварії і вдень, і вночі. У п`ять років більшість дітей має бути в змозі контролювати сечовипускання. Якщо у вас ще не виходить, сходіть на прийом до педіатра, щоб виключити фізичні причини та отримати поради для лікування, але майте на увазі, що ця проблема може бути генетичної: тоді вам потрібно просто перечекати.
- Сходіть на прийом до педіатра і / або дитячого психолога, якщо ваша дитина знову почне мочитися в ліжко після довгого періоду сухих ночей. За таких обставин, нічне нетримання сечі може бути пов`язано з травмою або стресом: смерть близької для дитини людини, розлучення батьків, поява нової дитини або ще що-небудь страшне або руйнує звичайний уклад життя.
Поради
- Ніколи не сваріть, не карайте і не принижуйте дитину за те, що він мочиться в ліжко. Ваша дитина, ймовірно, не може контролювати аварії, і подібна тактика принесе зворотний ефект, викликаючи більший стрес і більше нещасних випадків.
- Чим старшою стає ваша дитина, тим більш ніяково він себе почуває через нічного нетримання. Проявляйте багато любові і підтримки і переконайте вашої дитини, що він буде рости в стороні від цієї проблеми.
- Лікарські препарати і сигнали вологи (які створюють шум, коли ваша дитина починає мочитися в ліжко) застосовуються для тривалого лікування нічного нетримання сечі, але обов`язково зверніться до свого дитячого педіатра для консультації.
