Як приготувати домашні засоби від діареї
Ви з дружиною святкували ваше підвищення в улюбленому ресторані. Чудесно! Ви старанно працювали місяцями і маєте право відірватися по повній. Однак повний відрив виявився не тим, що ви мали на увазі. Як полегшити подальший день або два і уникнути походу до лікаря? Читайте далі.
Кроки
Метод 1 з 3: Правильно харчуйтеся
1
Їжте потроху, щоб не турбувати шлунок. Іноді, коли вас нудить, навіть запах їжі викликає огиду. Не слухайте голос в голові і їжте легку їжу, яку неважко переварити. Ваш шлунок заспокоїться, живіт перестане боліти, і ви відчуєте себе краще. Ви знаєте, чому вагітні їдять солоне? Так легше переносити нудоту.- З`їжте солоних крекерів, солодкі печива або хлібці, щоб полегшити біль. Звичайні печива без добавок допоможуть заспокоїти шлунок. Якщо вам не можна солодке, поїжте рис.
2
Використовуйте імбир, щоб заспокоїти шлунок. Він поживає кількість газів і спазмом, які супроводжують діарею. Імбирний ель, імбирний чай або імбирні печива вам на допомогу.- Імбир погано взаємодіє з препаратами, розріджує кров, такими як аспірин або варфарин. Якщо ви випили ці препарати, не їжте імбир.
3
Сядьте на дієту. Якщо біль не проходить кілька днів, переходите на дієту, що містить банани, рис, яблучне пюре, тости, чай і йогурт. Ці продукти володіють закріплює ефектом.- Рис і тости повинні бути з пшениці, їх компоненти краще підходять для дієти, ніж у білих сортах. Не додавайте масло або варення, це може посилити діарею.
- Яблучне пюре містить пектин, який допомагає зміцнити стілець. У яблучному соку пектину мало або немає зовсім, що може погіршити ситуацію. Так що, зупиніться на пюре.
- Уникайте йогуртів з високим вмістом цукру. Надлишок сахарози може погіршити ситуацію. Шукайте йогурти з активними сільськогосподарськими культурами. Вони допомагають виробляти молочну кислоту, яка вбиває шкідливі бактерії і допомагає швидше стати на ноги.
Метод 2 з 3: Пийте правильну рідина
1
Маленькими ковтками пийте чай, сік або чистий бульйон, щоб заспокоїти шлунок. Пийте постійно, так як ваш організм втрачає катастрофічне кількість рідини. Останнє, що вам потрібно навздогін до діареї - це зневоднення.- Не пийте занадто холодних напоїв. Найкраще тепла вода або соки.
- Газовані напої посилять болі в животі, так що замініть їх на напої без газу. А краще не пити з зовсім.
2
Пийте багато рідини. Якщо у вас діарея, щодня ви втрачаєте до 8 склянок рідини, а якщо у вас жар - до 12 склянок. Не дивлячись на те, що вода не має такі ж властивості, як напої для спорту, все ж вона допомагає заспокоїти шлунок і допомагає вам боротися з зневодненням.- Якщо ви не хочете пити воду, заваріть неміцний чай (додайте трохи цукру), пийте спортивні напої, ісбірний ель або фруктові соки (але тільки не яблучний і не сливовий, так як вони мають проносними властивостями).
Метод 3 з 3: Додаткові рекомендації
1
Уникайте молока і молочних продуктів. Це особливо важливо, якщо у вас погана реакція на лактозу. Якщо у вас діарея, всі процеси прискорюються. Таким чином, лактоза проходить крізь травну систему на високій швидкості і в неї немає часу вбратися.- Чи не переварена лактоза може посилити діарею. У вас посилиться біль у шлунку і почнеться здуття живота. Єдиний виняток - йогурт, якщо тільки зазвичай ваш організм добре його переносить.
2
Намагайтеся не рухатися, щоб заспокоїти нудоту. Ви відчуєте себе краще.- Якщо ви поборете нудоту, ваш шлунок теж почне приходити в норму. Тому, вам краще лягти. А найкраще спробувати заснути. Зазвичай їжа набагато повільніше засвоюється в травній системі, коли ви спите.
3
Вивчіть ліки від діареї, що опускаються без рецепта. Наприклад, Имодиум. Однак він не бореться з нудотою і блювотою.- Діарея лікується таким чином: ліки вбирають рідину, стілець твердне і спазми слабшають ..
4
Зверніться до лікаря. Якщо діарея не проходить або супроводжується іншими симптомами, негайно йдіть до лікаря. Домашні засоби не зможуть замінити професійну медичну допомогу.- Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки без рецепта.
Поради
- Дотримуйтесь інструкції на упаковці засобу від діареї. Переконайтеся, що ви прийняли правильну дозу.
- Їжте м`яку їжу. Занадто гаряча або занадто гостра їжа може посилити біль.
- Покладіть грілку на живіт, щоб полегшити біль.
Попередження
- Не їжте фрукти, а також уникайте кофеїну та алкоголю протягом 48 годин після утворення симптомів.
- Не використовуйте продаються без рецепту кошти від діареї, якщо у вас кривавий пронос, жар або інші ознаки серйозного захворювання. See a doctor immediately.
Sources Citations
- ^ https://webmd.com/digestive-disorders/tc/diarrhea-age-12-and-older-home-treatment
- ^ https://everydayhealth.com/health-report/diarrhea-management/diarrhea-home-remedies.aspx
- ^ https://wisegeek.org/what-are-home-remedies-for-diarrhea.htm
- ^ https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/10-home-remedies-for-diarrhea2.htm
- ^ https://webmd.com/digestive-disorders/tc/diarrhea-age-12-and-older-home-treatment