Як вилікувати гастроентерит (шлунковий грип)

Гастроентерит (шлунковий грип) - стан, при якому шлунково-кишковий тракт запалюється в результаті вірусної інфекції. Загальні симптоми шлункового грипу: розлад шлунку, нудота, діарея, спазми, блювання. Хоч і немає ліків саме від гастроентериту, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми, якщо ви впевнені, що у вас шлунковий грип. Майте на увазі: те, що ви прийняли за гастроентерит, може бути симптомами набагато серйознішого шлунково-кишкового розладу. Дотримуйтесь порад нижче, щоб послабити симптоми, викликані гастроентеритом.

Метод 1 з 4: Негайна допомога

1
Ляжте. У більшості випадків симптоми можна послабити, якщо лягти і / або згорнутися в позу немовляти.
- Заспокойте шлунок імбирним елем або м`ятним чаєм. Перцева м`ята послаблює спазми шлунку, які призводять до блювоти, і в цілому заспокоює травний тракт.
- Якщо ви вирішили випити імбирний ель, переконайтеся, що вибрали серед усього розмаїття саме імбирний. Імбир має протизапальні властивості і заспокоїть шлунок.
- Ви також можете нарізати свіжий імбир і заварити його в гарячій воді на 10 хвилин перед тим, як випити.
- Пийте достатню кількість рідини. Часта причина гастроентериту - зневоднення. Переконайтеся, що випиваєте достатню кількість рідини: щодня 3 літри для чоловіків і 2,2 для жінок.
- Пийте воду, насичену електролітами (спортивні напої на зразок «Pedialyte», «Gatorade», «Powerade») або кокосову воду, особливо якщо вас рве або якщо страждаєте від діареї. Це допоможе вам заповнити втрачені вітаміни і мінерали.
- Приймайте перорально солі для гідратації, якщо ви близькі до зневоднення. Ви можете знайти їх в аптеці, вони замінять глюкозу та інші необхідні, втрачені при гідратації мінерали.
- При гастроентериті не пийте молоко або фруктові соки. Цукор в фруктових соках і речовини в молоці можуть засмутити чутливий або алергічний шлунок.
2
Зверніться до лікаря, якщо зневоднення не пройде або посилиться, можливо, вам доведеться почати внутрішньовенні вливання.
3
Їжте крижані чіпси. Накришить лід в поліетиленовий пакет за допомогою калатала або молотка, поки він не перетвориться на невеликі шматочки. Якщо у вас є машина для льоду, просто поставте його в режим колотого льоду. Сосите маленькі шматочки льоду, щоб заповнити баланс рідини в організмі і знизити температуру, якщо у вас жар.
4
Уникайте твердої їжі. Якщо у вас спостерігається найважчий симптом гастроентериту - блювота - припиніть вживати тверду їжу на пару днів. Якщо ви припинили вживати тверду їжу, переконайтеся, що все одно забезпечуєте організм щоденною порцією поживних речовин, які дозволять вашому тілу одужати. Пийте коктейлі з поживних речовин (наприклад, «Ensure»), багаті вітамінами, мінералами і електролітами, необхідними для живлення вашого тіла.
- Коли вирішите відновити прийом твердої їжі, робіть це поступово. Якщо ви відразу повернетеся до вживання гамбургерів (наприклад), ваше тіло, швидше за все, буде шоковане, і все закінчиться розладом шлунка.
- Починайте з відносно м`яких продуктів на зразок крекерів, тостів, желе, бананів, рису і курки.
5
Спробуйте БРЯТ-дієту (банани, рис, яблучне пюре, тости) відразу після епізоду. БРЯТ-дієта - режим харчування, заснований на бананах, рисі, яблуках і тостах (назва дієти з перших літер перерахованих продуктів), який слід практикувати до двох днів після випадку гастроентериту.
- У неї входять 4 продукти, багаті волокнами і легкі для перетравлення. Хоч їй і не можна слідувати тривалий час, ця дієта дуже бажано після того, що сталося нападу гастроентериту.
- Часто варіації цієї дієти включають додаток йогурту і чаю.
- Запасіться терпінням. У кінцевому рахунку, немає лікування для гастроентериту, але не сумуйте, все це пройде. Гастроентерит зазвичай проходить після 2-3 днів, але може тривати і близько 10 днів. Якщо симптоми не спадають, можливо, варто звернутися за консультацією до фахівця.

Метод 2 з 4: Діагностика гастроентериту

1
Відзначте, чи спостерігаються у вас загальні симптоми гастроентериту. Шлунковий грип - поєднання шлунково-кишкових проблем і звичайних симптомів грипу (жар і нудота). Ймовірно, у вас гастроентерит, якщо ви спостерігаєте такі симптоми:
2
Пронос без крові.
3
Нудота.
- Блювота.
- Спазми в черевному відділі.
4
Помірний жар близько 37 градусів.
- Головний біль або запаморочення.
- Фізичний біль або втома.
5
Здайте зразки стільця на аналіз. Простий аналіз калу дозволить визначити, чи присутній у вашому організмі ротавірус або норовірус. Доктор також може провести дослідження на бактерії і паразити.

Метод 3 з 4: Медикаментозне лікування

1
Придбайте безрецептурні ферменти для шлунка. Певні препарати від розладу травлення можуть допомогти вам з симптомами гастроентериту. Деякі поширені препарати: пепсіділ, Маалокс і Пеп бісмол. Ці препарати насправді можуть допомогти вам, тільки якщо у вас нетравлення, кислотний рефлюкс або надмірне газоутворення, однак вони ж можуть заспокоїти ваш шлунок.
- Уникайте знеболюючих, тому що це може ще сильніше розладнати слизову шлунка. Особливо уникайте медикаментів, що містять ібупрофен, який відомий своїм важкий впливом на шлунок.
- Завжди тримайте в умі всі прийняті медикаменти, зокрема ліки від алергії, і змішуйте препарати тільки в тому випадку, якщо в інструкції це передбачено для ваших симптомів. Порадьтеся з лікарем або медсестрою, якщо не впевнені з приводу якогось препарату.
2
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати рецептурні препарати. Якщо безрецептурні препарати або негайні засоби допомоги не спрацювали, обговоріть з доктором можливість застосування більш сильних ліків.
- Зазвичай рецептурні препарати для усунення блювоти включають фенерган, прохлорперазин (компазін) і ондансетрон (зофран). Їх часто прописують у вигляді супозиторіїв або внутрішньовенних ін`єкцій, щоб обійти можливу блювоту пацієнта.
- Щоб послабити діарею, доктор може прописати діфеноксілат і астрофін (ломота) або лоперамид (імодіум).
3
Відвідайте фахівця, якщо симптоми не меншають. Загальні симптоми гастроентериту можуть бути ознакою більш серйозних шлунково-кишкових захворювань.
- Поширене лікування при шлунково-кишкових розладах зазвичай включає антибіотики, стероїди, імунодепресанти.
- Точна діагностика вкрай важлива при лікуванні шлунково-кишкових розладах. Обов`язково відвідайте лікаря і пройдіть всі необхідні аналізи для точної діагностики.

Метод 4 з 4: Як уникнути гастроентериту

1
Зробіть щеплення. У деяких країнах вакцини від ротавірусу є навіть для дітей. Діти до року можуть отримати вакцинацію. У більшості випадків, вакцина ротавірусу застереже дитину від важких симптомів гастроентериту на все життя.
2
Дотримуйтесь гігієну. Часто мийте руки. Завжди мийте руки після туалету, після відвідування публічних місць, перед і після їжі і щоразу, як того буде потрібно протягом дня. Не забудьте прати одяг, постільна білизна і миються іграшки, з якими контактував інфікована людина, щоб уникнути розповсюдження вірусу.
3
Мийте поверхні на кухні і у ванні щодня. Використовуйте засоби на основі хлорки для стерилізації столів і поверхонь будинку, щоб уникнути розповсюдження бактерій.
4
Не чіпайте особа протягом дня. Протягом дня середньостатистична людина часто вступає в контакт з бактеріями і вірусами, які можуть призвести до захворювання. Не торкайтеся особі, особливо до отворів: рот, ніс, очі і вуха. Переконайтеся, що помили руки, перед тим, як торкатися обличчя, якщо це можливо.
5
Уникайте недовареною / недожаренной їжі-такі продукти мають високу ймовірність передавати вірус грипу. М`ясо особливо схильне до перенесення вірусів. Вживайте недоварене / недожаренное або сире м`ясо та інші продукти з особливою обережністю.
- Не пийте неочищену воду або непастеризоване молоко, якщо це можливо. Неочищена вода і некип`ячене молоко можуть містити хвороботворні бактерії і віруси. Пийте тільки воду з запечатаних пляшок і використовуйте її ж для чищення зубів під час подорожей.
- Мийте фрукти й овочі прямо перед їжею, щоб прибрати бактерії на поверхні.

Поради

Пийте тільки прозорі рідини.
Не панікуйте. Гастроентерит пройде. Якими б важкими були симптоми, будьте впевнені, гастроентерит вас не вб`є.
Харчуйтеся здоровою їжею з низьким вмістом цукру, масла та жиру, щоб вибудувати сильний імунітет.
Розгляньте можливість приймати полівітамінний комплекс для підтримки здорової імунної системи

Попередження

Не їжте жирну, масляну або солодку їжу, поки хворієте.
Уникайте контакту з людьми, болеющими гастроентеритом, - це заразно.