Як допомогти людям, схильним до параної

Люди, схильні до параної, часто стають жертвами численних маній або страждають від розумових розладів, що вимагають негайного лікування. Безсумнівно, вони заслуговують того, щоб їх слухали, однак при цьому слід чітко відрізняти законні побоювання від гри уяви, не втрачаючи спокою і надаючи впевненості іншій людині. Допомога параноїдальним особистостям часто зводиться до балансу між двома важливими аспектами: не звертатися з ними, як з божевільними, і в той же час надавати необхідну допомогу.

Кроки

1
Допоможіть параноїк заспокоїтися, не дозволяйте йому жити від одного нападу паніки до іншого. Людям, що стикаються з такими ситуаціями в стресовому стані, але все ще підтримує зв`язок з реальністю (у тому випадку, якщо це не психоз), потрібно нагадувати, що будь-які негаразди пройдуть і що скоро настануть зміни. Позитивне мислення може виявитися найсильнішою підтримкою.
2
Ні в якому разі не діагностують і не лікуєте психічні чи розумові захворювання без допомоги фахівця. Параноя, описана в цій статті є не однойменно-названим розумовим розладом, а особливим видом хронічної збудливості і страху.

Метод 1 з 6: Як знайти лікарську допомогу в разі потреби

1
Допоможіть другові або члену сім`ї домогтися постановки діагнозу, звернувшись до психолога, психотерапевта, клінічним соціальному працівнику або психіатра: всі ці фахівці звикли мати справу з емоційним і психічним здоров`ям. Вони допоможуть провести страждає від параної людини через всі необхідні стадії лікування і разом з ним виявлять коріння страху і джерело галюцинацій. Вони можуть також запропонувати додаткові заходи боротьби з параноєю, а в особливо важких випадках - порадити більш значне лікарське втручання або іншого лікаря.
2
Візьміть до відома, що якщо у хворого спостерігаються проблеми з самоконтролем (його некерованість або повна відсутність), то він навряд чи зможе поліпшити свій стан без допомога препаратів для зниження рівня стресу.
- Психіатри, всупереч переконанням, є докторами, а тому володіють дозволом на виписку медикаментів.
- Психологи, у свою чергу, не є докторами медицини і не можуть виписувати ліки, однак можуть у зв`язку з цим звернутися до лікуючого психіатра хворого.
- Соціальні працівники в області психіатрії (та інші фахівці, які отримали рівень магістра або доктора) навчаються і отримують ліцензію фахівців-консультантів. Вони також не можуть виписувати медикаменти, однак ведуть психотерапевтичну практику.

Метод 2 з 6: З офіційного гіда по психічних розладів

1
Ознайомтеся з інформацією про керівництво. «Діагностичне статистичне керівництво по психічних розладів», четверте видання (ДСР-IV), є зразком в області діагностики психічних захворювань для фахівців Сполучених Штатів. Більше інформації ви зможете дізнатися, перейшовши за цим посиланням: official site of the American Psychiatric Association.
2
Ретельно досліджуйте наведений нижче список типових симптомів параної (лише невелика їх частина може одночасно бути присутнім в поведінці і реакції хворого), описаний в "ПРЛ - 301.00 Параноїдальне Розлад Особистості, ДСР-IV", в число яких, згідно ДСР-IV, входять нав`язливі непроходящие підозри і загальна недовіра до оточуючих [включаючи друзів і членів сім`ї]. Wikipedia: Paranoid_personality_disorder:
- Підозрілість - У хворого спостерігаються надзвичайно необґрунтовані підозри
  - Він вважає, що всі прагнуть його використовувати у своїх корисливих цілях
  - Безпричинно вважає, що за його / її спиною плетуться змови проти нього / неї
- Самооцінка легко піддається руйнування
- Відстороненість - Хворий крайньої неохоче довіряє іншим людям
  - Поглощенность сумнівами в друзях і близьких
  - Необґрунтований страх того, що будь-яка інформація може бути використана йому / їй на шкоду
  - Необґрунтований страх сексуальної невірності чоловіка або партнера
- Недовіра - Безпідставне переконання в тому, що оточуючими людьми керують приховані мотиви
  - Хворий вловлює негативне значення в нейтральних зауваженнях
- Соціальна ізоляція - Хворий сприймає суспільство як безперервне посягання на свою репутацію, мотиви якого ясні тільки йому одному
  - Асоціальність - нездатність працювати в групі
- Ворожість - Хворий пред`являє серйозні звинувачення на підставі будь-яких пригод, яким в суспільстві прийнято не надавати великого значення
  - На підставі подібного сприйняття хворого легко спровокувати і залучити до словесна суперечка
  - Хороша пам`ять на "образи" (хворому властиво збирати образи)
  - Ускладнення (можливі):
    - Надзвичайний рівень соціальної ізоляції
    - Схильність до жорстокості
- Схильність до [безпричинним] спорах, звинуваченнями і обороні
- Нездатність розглядати свої проблеми / можливості [і впоратися з ними]
- Проблеми з розслабленням (величезне внутрішнє напруження).
3
Знайдіть можливий діагноз:
- Проведіть ретельне фізичне обстеження і вивчіть історію хвороби пацієнта, який виявляє параноїдні симптоми, щоб виключати можливі природні причини (такі, як слабоумство і божевілля) і причини, пов`язані з оточенням (наприклад, високий рівень стресу).
- Якщо відзначається підозра на психологічний характер причини захворювання, психолог призначить зустріч з пацієнтом і за допомогою медичного інвентарю та тестів оцінить його психічне здоров`я.
4
Лікування.
- Параноя - це симптом параноїдальною шизофренії, манії переслідування або параноїдального розлади особистості, а тому діагноз повинен ставитися виключно професіоналом. Психолог не має права виписувати психотропні препарати, однак сеанси когнітивної терапії та психотерапії можуть допомогти пацієнти впоратися з параноєю і манією переслідування. Бесіда з пацієнтом про його стан і нав`язливих занепокоєння допоможе знизити стрес, але ненадовго. Крім усього іншого, пацієнт може розвинути певний спосіб, що допомагає йому справлятися з хворобою (наприклад, позитивне мислення).
- З іншого боку, психотропні препарати не надають гарантований ефект на людей з параноїдальним розладом особистості, тому що ця особистісна проблема (яка включає в себе ірраціональна поведінка) не є формою психозу. В даному випадку психотропні речовини можуть підставити під загрозу майбутнє здоров`я пацієнта без будь-якої користі в сьогоденні лікуванні.
- Якщо основний аспект стану людини, наприклад, депресія або зловживання наркотиками, провокує напади параної, прийнятний курс лікування та / або психосоціальна терапія повинні бути спрямовані саме на цю першопричину.
5
Виділіть для себе кілька важливих пунктів щодо прогнозу розвитку хвороби:
- Через властивого всім параноїкам недовіри до всього і всіх, часто їх доводиться силою змушувати (В законних межах) почати курс лікування. Так як лікування проводиться як би проти їх волі, одужанню пацієнтів можуть перешкоджати їх спроби саботувати курс лікування (наприклад, якщо вони не вживають належних ліки або відмовляються працювати з терапевтом), нерозуміння власного стану або ідея того, що їх лікар діє їм на шкоду в результаті якого-небудь загального змови.
- Хоча це і має на увазі найчастіше обмеження способу життя [уникнути стресових ситуацій або курси самозахисту від неконтрольованих емоцій], деякі пацієнти з параноїдальним розладом особистості (ПРЛ) або манією переслідування (наприклад, необгрунтоване переконання пацієнта в тому, що за ним стежать шпигуни, ЦРУ або інші розвідувальні агентства) можуть успішно функціонувати в суспільстві, обходячись без лікування, до тих пір, поки їх поведінка не стає ексцентричним. До подібних ексцентричним переконанням, наприклад, відносяться ситуації, коли пацієнт твердо впевнений, що у когось в роті грає радіо (хоча сам факт того, що зубні пломби можуть уловлювати радіосигнали - зовсім не міф), або що чиїсь нутрощі кишать паразитами.
  - Коли людина з подібним розладом усвідомлює необхідність отримання медичної допомоги, ним керує в основному бажання позбутися від неприємних емоцій або втоми, тобто від вторинних проявів захворювання. Так, наприклад, страждаючи від депресії, неусвідомленого страху, нападів люті або постійного неспокою, викликаних постійним тиском полубредовом переконань, люди зазвичай навіть не думають про необхідність копнути глибше. Це відбувається у зв`язку з тим, що людина з психічним розладом як правило не віддає собі звіту у власному стані.

Метод 3 з 6: Допомога

1
Допоможіть людині мислити позитивно. Можна спробувати допомогти, заронивши насіння позитивних думок та ідей в голову хворого. Закликайте його не звинувачувати навколишніх у своїх бідах, це все одно не принесе ніякої пользи.Можно зупинити потік негативних думок і розслабитися, думаючи про щось менш напруженому і більше надихає Подібні роздуми прищеплюють більш терпиме і добросердечное ставлення до оточуючих.
2
Постарайтеся цілеспрямовано "закладати" позитивні думки в систему світогляду хворого. Це найкращий спосіб замістити темну силу страху "силою істини і сміливості". Нижче ви знайдете приклади позитивних та / або релігійних переконань (які допоможуть розвинути новий образ мислення), використовуваних як поштовху до розширення позитивного світогляду та підвищенню самооцінки.
3
Зміна відношення до себе і розвиток нового способу мислення допоможе змінити світосприйняття і відповідну реакцію на оточення. Покрокові програми (наприклад, АЕ: Анонімні Емоції) використовують цю ідею в техніці вираження своїх думок за допомогою і серед аналогів (людей, які страждають від такого ж стресу). Вони не надають людині готові ідеали, в які необхідно повірити, як в релігії. Пацієнт повинен прийти до всього сам.
- Можна контролювати негативні емоції / реакції - варто тільки почати мислити обґрунтовано!
- Можна знайти в собі відгук на почуття і потреби інших людей - для цього варто лише виключити з процесу спілкування жорстокість, злість і засудження!
4
Допоможіть близькій людині уникнути гніву і помсти: несіть добро друзям і колегам, постарайтеся ставитися до всіх якомога дружелюбнее! "Будьте миротворцем: ті, хто шукає миру (з ніжністю і м`якістю в душі) з собою і з людьми, знайде його!" ... Це відчуття не можна нав`язати, його можна тільки подарувати.
- "Думки перетворюються на слова і вчинки, слова і вчинки визначають характер, а характер визначає життя - одне завжди випливає з іншого" і впливає на те, як до вас ставляться оточуючі.
5
Відзначайте, що людина завжди прощає, і не схильний злитися довше декількох хвилин або години. Частіше використовуйте фразу «якщо можливо»: "Не дозволяй гніву пересилити - примирись з собою і з іншими, якщо це можливо (і як тільки це буде можливим)! "Остання фраза дозволяє не поспішати і ретельно все обдумати і зважити.
6
Покажіть пацієнтові, що люди відчувають подяку за приємні дрібниці на зразок відкритої перед ними двері або звичайною ввічливості. Доставлення радості людям може спрацювати як "ключ", відкриваючи у свідомості пацієнта двері, що ведуть до спокою розуму.
7
Дуже важливо змусити людину, яка страждає параноєю, перевести подих і усвідомити, що 95% турбот інших людей не мають до нього ніякого відношення. Так, навіть якщо вони й справді говорили про хворого за його спиною, використовували його або обдурили, найбільше їх турбує власна персона. Люди, яким нічого від вас не "потрібно", як правило, вами і не "цікавляться", а тому і не мають до вас жодного стосунку. Розуміння цього факту дозволяє пацієнтові ставитися до оточуючих більш поблажливо і справлятися з параноєю. Не пошкодуйте часу, щоб пояснити хворому цю ідею:
- "Люди можуть проявляти воістину чудове байдужість, коли справа доходить до вас і ваших емоцій, а тому приводу для нервозності просто немає!"
8
Погодьтеся: найкраще атакувати свій страх хорошою самозахистом, а не шукати суперзброя, адже у страху, як відомо, очі великі.
- Чи не припускайте заздалегідь, що інша людина автоматично "знає" те, що ви "знаєте." "Шукайте правду, і правда подарує свободу." Найбільш поширеною помилкою у поводженні з психічно хворими людьми є згода, виражена поблажливим тоном, тільки щоб "порадувати" хворого: "Ну все, все, хороший мій. Я знаю! Я зна-а-ю ..." Постарайтеся уникати подібних проявів участі: хворим ця поблажливість може сприйматися як образа.
- Якщо у пацієнта спостерігається сильна боязнь уявних особистостей і явищ (як, наприклад, параноїдальна боязнь злодіїв і вбивць після перегляду похмурого фільму), переконайте його, що нічого подібного з ним ніколи не відбувалося і не відбудеться!
9
Спонукайте пацієнта думати про себе з позитивного боку - і посміхатися! Необхідно допомогти йому зрозуміти, що у кожної людини якщо безліч причин для простої посмішки. Позитивне мислення працює в якості профілактики і дає свої плоди-боязкий хворий поступово заміщає нескінченні страхи на позитивні твердження, як ті, що описані нижче в графі "Основна ідея".
- Попросіть хворого "подумки уявити себе мирно преодолевающим всі перешкоди, злість і страхи за допомогою позитивних думок. "

Метод 4 з 6: Основна ідея

1
Цілеспрямовано намагайтеся прищепити пацієнтові нові думки. Як тільки ви чуєте, що мова людей навколо стає злий і несе негативні емоції, начините говорити з хворим про речі, що призводять його в хороший настрій.
2
Цілеспрямовано вивчайте нові способи комунікації і мислення. Прочитайте описані надалі посили, спрямовані на підвищення бойового духу-запам`ятайте їх і при першій можливості поділіться ними з хворим.
- "Що було, то минуло, а майбутнє - попереду!"
- "У мене все вийде-я буду намагатися, і в мене неодмінно все вийде!"
- "Все буде в порядку! Для всього рано чи пізно знайдеться своє рішення!"
- "Ніяких хвилювань! Я зможу це зробити! Ми разом зможемо!"
- "Інші можуть, значить, і я зможу. Я `все зроблю` правильно!"
- "Все налагодиться!"
- "Попереду - прекрасний день, і в мене все вийде!"
- "Роби, поки не вийде." (Тобто вір у те, що робиш, і роби все, щоб досягти бажаного - тоді все вийде)
3
Знайдіть підбадьорливу фразу, що допомагає найкраще. Можна навіть розпитати у людей, якими словами вони підтримують себе у важкі хвилини.
4
Ніхто не зрозуміє, що ви налаштовані миролюбно, поки ви цього не покажете: уникайте негативних емоцій!

Метод 5 з 6: З точки зору параноїка

Наступні поради, сформульовані коротко і по суті, написані людиною, що страждають параноєю.

1
Запитуйте, чи відчуває себе хвора людина в безпеці, і якщо ні - то чому. Часом почуття небезпеки призводить до того, що у людини відсутній зв`язок з реальністю або він становить небезпеку для себе і оточуючих - в цьому випадку знайдіть спосіб швидко доставити його в лікарню і убезпечити себе. Якщо ж поведінка не відрізняється нічим надзвичайно дивним або небезпечним, задайте хворому прості питання на зразок сьогоднішньої дати, його ім`я та дату його народження, щоб привести його до тями і повернути в реальність. Якщо пацієнт не може відповісти, запитаєте, чи відчуває він себе в безпеці у вашій машині, і якщо так - відвезіть його в больніцу- якщо ж відповідь негативна - викличте швидку. Постарайтеся запам`ятати на майбутнє симптоми, що супроводжують такий стан хворого.
2
Якщо вдома хвора людина відчуває себе в безпеці, попросіть його зробити кілька глибоких вдихів. Поступово добийтеся, щоб він відчував себе по можливості комфортно і спокійно.
3
Запропонуйте йому їжу або напої, однак утримайтеся від алкоголю. Якщо пацієнт проявляє ознаки занепокоєння і недовір`я, запитаєте, чи приймає він якісь небудь медичні препарати. У разі позитивної відповіді, запитаєте, коли він брав дозу ліків останній раз. Якщо період часу виявиться довше, ніж зазначено в інструкції до препарату, попросіть хворого прийняти ліки прямо зараз, у вас на очах. Якщо ж він відмовляється, викличте лікаря або зателефонуйте на гарячу лінію для випадків кризи психічного здоров`я.
4
Часом трапляється так, що пацієнт не пропускав прийому ліків або взагалі нічого не приймає, проте психічний стан все ж помітно погіршився. У цьому випадку запитаєте, коли у нього призначена наступна зустріч з психотерапевтом. Можливо, прийом у лікаря доведеться перенести на більш близьку дату. Якщо ж хворий ніколи не був на прийомі у психолога або терапевта, запропонуйте такий варіант як альтернативне, додаткове або основне лікування.
5
Оцініть метод лікування пацієнта. Якщо йому явно потрібна медична допомога, постарайтеся м`яко навести його на цю думку. Психічні захворювання не можна залишати без лікування - в кінцевому рахунку вони можуть призвести до смерті хворого або людини / людей, близьких до нього. Переконайтеся, що хворий отримує необхідну допомогу. Якщо ж напад занепокоєння - явище одиничне і викликано цілком обгрунтованим страхом, переконайтеся, що у людини на цей випадок є який-небудь раціональний план дій.
6
Залишіться з хворим і переконайтеся в нормалізації його стану, а також у тому, що у вашу відсутність він не заподіє собі шкоди. Відвідуйте його в наступні дні, поки йому не стане краще. Подібні інциденти можуть час від часу траплятися на протязі декількох років.
7
У турботах про хворого не забувайте і про себе. Можливо, інші люди теж допоможуть вам піклуватися про пацієнта.

Метод 6 з 6: Для віруючих

1
Говоріть про "християнстві" з каменем, а не бийте його! Проявляйте миролюбність в повсякденному житті.
2
"Якщо ви не налаштовані на молитву - тим більше моліться! ..."(Слова з пісні:" Pray ")" Будьте вдячні оточуючим вас людям і Богу!
- "Господь - пастир мой- я ні в чому не буду потребувати!" Ці слова можуть бути і молитвою, і вихвалянням Бога!
- "Дякую тобі, Господи! `Слово` твоє мчить до мене, `Слово` твоє [вже] на моїх губах!"
- "Я все можу зробити за допомогою того, хто дає мені сили."
- "Не буду боятися, Господи, бо ти зі мною!"
- "Благослови мене Господь, хвала тобі завжди на моїх устах!"
- "Я не самотній: Святий Дух, мене тішить, залишиться зі мною завжди!"
- "Я зведу очі до небес ... І допомога зійде від Господа, що створив небо і землю!"
- "Возрадуйся Господу богу-зрадій!"
3
Навчіться висловлювати свою віру і не стільки перестаньте хвилюватися, скільки почніть мислити більш плідно і позитивно.
4
Поглиблюйте християнську віру: Ісус чує всіх і кожного, навіть горезвісних гадів повзучих! Пам`ятайте: кожному легшає, коли він об`єднується з Богом. Не втрачайте віри в хороше.
5
Пам`ятайте, що Ісус винагороджує тих, хто, поборів себе, навчився прощати:"А я кажу вам":
- "Любіть ворогів ваших і благословляйте проклинающих вас ... Бо, якщо ви будете любити [тільки] любить вас, яка вам нагорода? "Бог пожертвував своїм єдиним сином, щоб він прощав людей і був прощеним у відповідь, і насолоджувався життям у взаємному світі з собою і з людьми.

Поради

Якщо людина вірить у можливість подолання страху і дотримується позитивних думок, він знайде в собі сили прийняти новий спосіб життя! Підбадьорливі посили і подяку людям допоможуть знайти упевненість в тому, що людина може "побороти себе" і стати спокійніше.
Не переносите на себе чужі негативні емоції і злість, але намагайтеся висловлювати будь-які позитивні почуття, якими б незначними вони не здавалися!
Не шукайте виключно особисту вигоду, а намагайтеся в рівній мірі робити щось для інших!
Людина володіє дивовижною здатністю переключатися з поганих думок і страхів на позитивні думки і умиротворення, як якби він "перемикав телеканали".
Параноїдальні реакції не обов`язково доходять до важких випадків і слухових галюцинацій. Зовсім навпаки, часто вони приймають порівняно легку форму.
Страхи нереальні, і в цьому вони схожі на фільми! Це просто "уявні історії", що виникають в голові.
Стан марення, яке спостерігається відносно рідко, і неповторювані і нечасті "галюцинації" можуть бути розцінені як прояви "гіперактивного уяви," однак якщо бачення стають більш наполегливими і тривалими, швидше за все, це НЕ"Звичайна" параноя. У даного психічного захворювання існують деякі ускладнення:
- Виражене наполегливе (Тривалий) стан марення і спостережуване в людини маніакальне поведінку можуть вказувати на наявність гострої проблеми. Звичайна параноя в легкій формі не класифікується як "прогресуюче" розлад до тих пір, поки не розвинеться в психоз (безумство) або недієздатність.
Знаходьте у всьому позитивні сторони за допомогою позитивного мислення або постулатів християнства. З іншого боку, цей метод, звичайно, не матиме ефекту в разі психозу (серйозного і тривалого захворювання, сполученого з відривом від реальності).
Зазначені кроки і підказки - всього лише керівництво до дії. Техніка позитивного мислення не є лікуванням як таким, проте допомагає, будучи доповненням до медичного спостереження.

Попередження

Для людини думки про те, що "хтось над ним сміється, обзиває за спиною або `розігрує`," можуть створити найсильнішу стресову ситуацію. Не дозволяйте цим думкам розвиватися далі.
Ніколи без вагомої на те причини не допускайте і не заохочуйте негативних розмов і думок, що виражають необгрунтовані страхи або злость- особливо важливо самому їх не демонструвати в присутності хворої людини. І - посміхайтеся! Пам`ятайте, щоб вилікувати хворе серце або розум, потрібен час!
Корисно буде припинити і критикувати, і сперечатися з критиками, реальними чи уявними! Налаштуйтеся на позитивну волну- відмовтеся від способу життя і мислення критичних, негативно налаштованих людей.

Психоз і серйозні розлади

Якщо поведінка людини свідчить про розвивається психозі, позитивне мислення не принесе особливої користі або не допоможе взагалі, тому що хвора людина не зможе логічно розпізнати проблему і впоратися з нею. Психози і серйозні розлади не піддаються методам допомоги, викладеним у цій статті, а тому найкращим варіантом буде отримати професійну допомогу.

Уникайте суперечок з незнайомцями (або навіть колегами) стосовно того, що вони сказали, зробили або не зуміли зробити. Не порушуйте миролюбне стан, навіть якщо інші роблять це без докорів сумління. Зробіть над собою зусилля, щоб залишитися позитивно налаштованим!
Синдроми, пов`язані з розладом особистості:
- ПРЛ - параноїдальна розлад особистості (на життя людини з таким розладом надзвичайно сильно впливають тривалі і необґрунтовані побоювання, через яких хворий не довіряє навіть своїм друзям і членам сім`ї-і чим частіше вони спілкуються між собою, тим глибше стають побоювання);
- Манія переслідування (людина знаходиться у владі необґрунтованих переконань і підозр, що переростають в манію).
Ніколи не шукайте помсти! Допомогти ворогові стати трохи краще, чи не озлоблені його помстою, - значить виявитися мудріше нього.
Страхи реальні для людини, що зазнає їх, тому люди, близькі до психічно хворому людині, часто чують фразу: "Ти мені не віриш!" Однак повірте ось у що: параноидное стан ідентично неконтрольованого потоку думок в мріях! Тим не менше, тепер ви знайомі з однією з технік боротьби з неадекватним думками і вчинками і можете побороти негативний ментальний стан.
Розлади розуму, такі, як, наприклад, хвороба Альцгеймера, викликані "фізичними" змінами в роботі мозку.
Шизофренія -- 1: [хронічне] психічний розлад, що характеризується втратою контакту з навколишнім світом [реальністю], помітним погіршенням функціонування особистості у повсякденному житті (щодо поведеніяas behaviors) і нервовими зривами (або розпадом особистості), вираженими як:
- розлад почуттів, думок (стан марення) і сприйняття (галюцинації)
параноїдальна шизофренія - Шизофренія, що характеризується маніакальними ідеями, найжорстокішим маренням, галюцинаціями або найсильнішої ревнощами, що виходить далеко за розумні межі.