Як побороти целюліт
Косметолог Сара Чапман розповідає про те, як назавжди позбутися целюліту і проблемної шкіри. На жаль, на сьогоднішній день ще не придумали постійного лікування для такого роду проблем.
Кроки
1
Що таке целюліт? Ця хвороба зустрічається у 80% жіночого населення планети, і найчастіше виникає через пасивного способу життя і відсутності правильного харчування. Целюліт являє собою накопичення токсинів і жирових прошарків, які формуються в жирові клітини і виходять на поверхню.
2
Пийте більше води.Вода виводить токсини з організму, тому в день потрібно випивати як мінімум 2 літри води. Це не тільки допоможе побороти целюліт, але і поліпшить циркуляцію крові.
3
Правильний спосіб життя. Щоб призупинити розвиток целюліту пийте менше кави, алкогольних напоїв і виключіть жири зі свого раціону. Постарайтеся займатися в день хоча б по півгодини спортом і не забувайте пити багато води.
4
Щітки для масажу. Користуйтеся щіткою для тіла з натуральної щетини, яку можна купити у аптекаря або фармацевта. Почніть з масажу п`ят і рухайтеся у напрямку до серця. Масажуйте глибокими рухами, приділяючи особливу увагу проблемним зонам.
Поради
- Кавова гуща - ефективна зброя при боротьбі з целюлітом. Вона діє краще, ніж будь-яке інше засіб, тому її використовують навіть в салонах краси. Відкрию вам секрет - немає кращого засобу, ніж лікування вдома. До складу всіх дорогих кремів входить один і той же елемент-кофеїн. Можна вилікувати цю жахливу хворобу в домашніх умовах. Ось відмінний спосіб лікування целюліту за допомогою кавової гущі:
- Покладіть будь-яку непотрібну газету на підлогу вашої ванни.
- Вам знадобиться змішати чверть чашки гарячої кавової гущі зі столовою ложкою оливкової олії. Така суміш більш ефективна, якщо кавова гуща підігріта.
- Стати на газету і нанесіть кавову гущу круговими рухами рук або мочалкою на зони, уражені целюлітом. Не турбуйтеся, якщо більшу кількість кавової мазі опиниться на напів- на вашому тілі залишиться достатньо для твору цілющого ефекту.
- Замотайте ділянки шкіри в харчову плівку і залиште на кілька хвилин.
- Приберіть плівку і змийте теплою водою залишилася суміш з вашого тіла. Ця процедура більш ефективна, якщо її повторювати двічі на тиждень.
- Пам`ятайте, що целюліт буває навіть у «худеньких». А все через те, що причиною виникнення целюліту є не зайву вагу, а неправильний спосіб життя. Якщо жінка струнка, то це не означає, що у неї не може бути цієї хвороби. Постарайтеся не допустити її появи: займайтеся спортом і вживати здорову їжу.
- Не носіть занадто обтягуючі речі, які є збудниками розвитку жирових клітин.
- У мережі Інтернет почитайте інформацію на відповідних сайтах і форумах, бажано вашої країни. Там ви дізнаєтеся про жінок, які перепробували різні засоби і крему. Вони можуть сказати, які з них діють, а які-марна трата грошей.
- Найкращий порада-це скинути зайву вагу. Правда, в деяких джерелах пишуть, що целюліт проявляється ще сильніше після схуднення. А все через те, що пошкоджена шкіра нікуди не зникає.
- Якщо використовувати антицелюлітні лосьйони протягом двох місяців, то стан проблемних зон покращиться. Для максимального результату наносите їх на шкіру двічі на день.
- Краще всього використовувати всі методи боротьби з целюлітом одночасно: дієти, масаж, спортивні вправи, лосьйони і лазерну терапію.
- Є особливий комплекс вправ, який прибирає целюліт. Поцікавтеся у свого тренера з фітнесу, які вправи в нього входять.
- Лазерна терапія-одночасно найдієвіший і саме дороге зброю в боротьбі з целюлітом. Але така процедура коштує кожного витраченого рубля. Сходіть в салон краси і забудьте про целюліт.
- Порадьтеся з вашим дерматологом. Поцікавтеся про найкращі креми. Спеціаліст - більш надійне джерело, ніж знайомі або блогери.
- Подивіться в мережі Інтернет, які ще є засоби для боротьби з целюлітом. Багато користувачів використовують кавову гущу, сіль, цукор і мед. Є й багато інших видів антицелюлітних сумішей, але вони коштують набагато дорожче.
Попередження
- Не перестарайтеся з антицелюлітним масажем, інакше ваша шкіра може втратити свою красу і еластичність.
- Не витрачайте свої гроші на дорогі креми. Багато хто з них не діють і не схвалені Міністерством охорони здоров`я.
