Як зробити ноги красивими
Кожна дівчина мріє про гарні ноги і кожна може мати їх! Для цього потрібно лише трохи зусиль і бажання - немає нічого неможливого!
Кроки
1
Підтримуйте фізичну активність. Фізичні вправи допоможуть тримати ноги у відмінній формі. Вам зовсім не потрібно пропадати цілими днями в спортзалі або бігати марафони. Досить просто кататися на роликових ковзанах або на велосипеді. Не чекайте ліфта, а піднімайтеся по сходах - не сідайте в машину там, де можна пройтися пішки. Знайти способи зберігати фізичну активність дуже просто, а ваші ноги тільки віддячать вам за це.
2
Їжте здорову їжу. Не важливо, скільки ви займаєтеся спортом - якщо у вашому харчуванні не вистачає необхідних поживних речовин, насамперед будуть страждати ноги: варикозне розширення вен, целюліт, суха шкіра і багато інших проблем моментально дадуть про себе знати.
3
Пийте багато води. Необхідно випивати, принаймні, по 6-8 склянок води в день, щоб тілу було достатньо рідини для виведення токсинів. До речі, це також допомагає позбутися целюліту, варикозного розширення вен і розтяжок.
4
Регулярно видаляйте волосся на ногах. Щетина на ногах - це жахливо! Сьогодні є безліч способів для видалення волосся: гоління, шугарінг, воскова епіляція, фотоепіляція та інші.
5
Щоразу після душу наносити лосьйон. Це допоможе захистити шкіру від сухості і лущення і додасть ногам блиск.
6
Регулярно робіть відлущування. Є безліч способів відлущування. Ви можете придбати скраб в магазині або зробити його самостійно з підручних засобів, наприклад, з цукру і лимонного соку. Відлущування не тільки додасть ногам блиск, але і поліпшить циркуляцію крові.
7
Користуйтеся сухою щіткою для ніг. Як і відлущування, це допоможе позбутися від сухої, що лущиться шкіри, поліпшить циркуляцію крові і зменшить целюліт. Найкраще користуватися сухою щіткою щоранку перед душем.8
Не носіть обтягуючі джинси або вузьке нижню білизну, яка сильно обтягує стегна. Це може викликати варикозне розширення вен і тривале відчуття оніміння в ногах. Крім цього, не носите короткі спідниці в холодну пору, оскільки це змусить організм накопичувати жир саме в цій частині тіла. Надлишок жиру призводить до целюліту і робить вас більш млявими.
