Як робити антицелюлітний масаж

Такий масаж не знищить ваш жир, але допоможе зменшити кількість целюліту, в поєднанні з тренуваннями і спеціальною дієтою.


Антицелюлітний масаж прискорює кровообіг в ураженій зоні.


Кроки

  1. 1

    Нанесіть зволожуючий лосьйон на область з целюлітом, тоді ваші руки будуть ковзати без примусу.

  2. 2

    Починайте з крайньої точки і просувайтеся до центру.

  3. 3

    Надавайте помірний тиск на шкіру, чергуючи наступні кроки:
    • Довгі простирающиеся руху суглобами, пальцями або долонями рук.

    • Кругові рухи, використовуючи ті ж частини рук, що і раніше.




    • Масажуйте, обхоплюючи шкіру пальцями і роблячи кругові рухи, як ніби місите тісто.

    • М`яко стискайте шкіру пальцями і злегка зволікайте від тіла.

    • М`яко стискаючи шкіру пальцями, тягніть її в різних напрямках.

  4. 4

    Завжди закінчуйте розслаблюючими погладжують рухами (Effeurage)

У продажу також є механічні масажери, наприклад ефективність ЦЬОГО доведена. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або ЦЕЙ крем, ви істотно поліпшите і прискорите позитивний результат.

Поради

  • Більшість жінок стикаються з цією проблемою! Тому не думайте, що ви єдиний, кого це торкнулося!


  • продажу є механічні массжери, наприклад ефективність ЦЬОГО вже доведена. Додаючи при масажі антицелюлітний лосьйон або ЦЕЙ крем, ви зможете істотно поліпшити і прискорити позитивний результат.
  • Використовуйте обертові інструменти, з кулями, роликами або структурні, для кращої стимуляції і можливості не втомлювати руки.
  • Змішайте ефірні масла чорного перцю, розмарину, герані та імбиру зі звичайним лосьйоном і отримаєте саморобний антицелюлітний засіб. Чорний перець нагріває і стімулірует- розмарин чудово лікує целюліт і варикозне розширення вен- герань збільшує дренаж лімфи і допомагає виводити токсіни- імбир покращує циркуляцію, зменшує біль, нагріває і корисний при лікуванні забитих місць.
  • Робіть масаж кожен день, протягом, принаймні, п`яти хвилин на кожну проблемну зону.
  • Для техніки м`якого пощипування легше працювати без лосьйону.
  • Не забувайте любити себе, незалежно від зовнішнього вигляду вашої шкіри. Це не настільки важливо!
  • І: якщо вам буде добре всередині, будете щасливі і впевнені в собі, то і зовні все буде в повному порядку. :)

Попередження

  • Не тисніть сильно на шкіру, бо можете пошкодити її.

Що вам знадобиться

  • Лосьйон для тіла