Як отримати заряд адреналіну
Подумайте про слово адреналін, і у вашій уяві виникнуть образи людей, що беруть участь в гонках, що стрибають з мостів на мотузці, що летять зі скелі, ширяють у небі або навіть роблять щось настільки звичайне, як трюки байкера в сусідньому провулку. Ніщо не може так кинути в дрож і змусити переживати хвилювання, як зіткнення з дуже напруженими і небезпечними ситуаціями, і адреналін? це те, що викликає бурю емоцій. Адреналін також називають гормоном боротьби або втечі, він відповідає за підвищення частоти серцевих скорочень, розширення кровоносних судин і підвищення рівня глюкози, що дає нам тимчасове відчуття підйому. Ця стаття не збирається перетворити вас на адреналінового наркомана. Вона дає кілька порад, застосовуючи які ви можете отримати відчуття бадьорості і підйому по життю.
Кроки
1
Швидкість. Швидке пересування по околицях може бути в рівній мірі як бадьорить, так і страшним. Вам не потрібно водити автомобіль, що розганяється від 0 до 100 миль за кілька секунд, щоб відчути це. Просто візьміть участь у велоперегонах в цьому році чи орендуйте баггі і скоряйте піщані пагорби. Навчіться кататися на ковзанах. Їздите на велосипеді. Стрибайте з парашутом. Прокатаєтеся на "Американських гірках". Стрибну з моста на мотузці. Якщо ви живете на узбережжі, займіться серфінгом. Від цих занять ви отримаєте потрійну користь: підкачаєте м`язи, отримаєте нові навички та відчуєте як адреналін тече по ваших венах.
2
Грайте в комп`ютерні або відео ігри. Для всіх вас, домосиди. Не втрачайте надії. Технології зробили можливим отримати заряд адреналіну, не виходячи з кімнати. На ринку зараз представлено безліч ігор, здатних задовольнити вашу спрагу адреналіну. Зробіть свій вибір з величезного числа доступних варіантів і приготуйтеся "підсісти".3
Їзда на мотоциклі по горах. Проробіть шлях на двох колесах до тих найвищих точок, які тільки можна уявити. Скоряйте новий світ разом з мотоциклом.
4
Чиніть опір вашим страхам. Критично оцініть ваші страхи і складіть з собою парі, щоб перемогти їх сьогодні. Боїтеся літати? вважайте, що перший політ? це крок до свободи, боїтеся висоти? банджо-джампінг допоможе вам побачити світ яким ви його ніколи не бачили, боїтеся публічних виступів? вступите в "тамада-клуб" у вашому районі.
5
Уявляйте. Уявляйте себе в найскладніших ситуаціях, наприклад життя в зомбі-апокаліпсис з кулеметами, ланцюговими пилами і мачете. Уявляйте гострі відчуття, хвилювання, переживання чогось настільки складного, але при цьому такого захоплюючого. Можливість бути сильним також дає заряд адреналіну.
6
Музика. Ключовий фактор, щоб відчути прилив адреналіну. Увімкніть швидку музику і танцюйте. Це дійсно дасть вам приплив адреналіну. Ви просто повинні "відчувати" музику і її енергію. Вона також спонукає вас робити все в більш швидкому темпі. Вона також може допомогти підготується до важливої події, наприклад до трекових змагань.
7
Випробовуйте себе в потайливої ситуації. Будьте потайним і приймайте участь в ситуаціях, в яких є ризик бути спійманим і / або потрапити в біду, це безсумнівно підвищить рівень адреналіну. Це не означає, що треба йти грабувати банк або робити що-небудь незаконне. Якщо ви вчитеся в школі, де введена політика "без жувальних гумок", ризикніть пожувати деякий час жуйку, при цьому намагаючись не попастися. Якщо ви дорослий, спробуйте таємно прочитати електронну пошту ваших колег. Наголошуємо, робіть все що завгодно, що змушує вас сильно хвилюватися, але при цьому, якщо вас зловлять, щоб ви не потрапили під арешт або куди-небудь ще.
8
Кофеїн. Випийте чашку кави або енергетичний напій.
9
Грайте ролі. Коли ви виходите на сцену і бачите тисячі людей, сліпуче світло ламп, коли ви граєте роль пару годин, ви відчуваєте хвилювання і енергію, які дають вам приплив адреналіну.
Поради
- Немає обмеження того, що може дати вам заряд адреналіну. Так що експериментуйте!
- Перегляд фільму або читання книги також можуть викликати приплив адреналіну. Наприклад, втягніть в дії в насиченій сцені або відчуйте потрясіння від довгоочікуваної сцени фільму.
Попередження
- У небезпечних для життя ситуаціях виділяється більше адреналіну, але будьте прагматичним, щоб не померти "по справжньому"! Ми не хочемо, щоб це сталося.
- Адреналін може викликати звикання, тому не дивуйтеся, що вам доведеться робити це знову і знову!
