Як впоратися з місячними під час походу
Місячні під час походу або поїздки на природу можуть здаватися чимось жахливим! Але не варто переживати з цього приводу і відмовлятися від поїздки. Ці поради допоможуть пережити місячні, якщо ви перебуваєте на природі!
Кроки
1
Подумайте про те, якою буде майбутня поїздка. Залежно від типу поїздки плани можуть змінюватися. Чи будуть доступні туалети? Як довго триватиме поїздка? І так далі.
2
Візьміть з собою три пакети з замком. Візьміть пакети різного об`єму: два на 3-4 літра і один на літр. Зберігайте використані тампони або прокладки у великих пакетах, а невикористані - в маленькому. Такі пакети легкі і не займуть багато місця. Якщо поїздка тривала, то намагайтеся викидати використані засоби особистої гігієни відразу, як тільки зустрінете сміттєвий бачок.
3
Якщо вищезазначене не видається достатньо екологічним, можете придбати спеціальну «суху сумку». Такі сумки часто використовуються для дитячих підгузників. Вони більш функціональні на відміну від пакетів із замком.
4
Придбайте менструальную чашечку. Менструальні чашечки розміщуються всередині піхви (як тампон) і збирають всі виділення. Різні типи чашечку, можуть затримувати від 20 мл крові і більше. Чашечку можна діставати і спустошувати, і можна промивати звичайною водою. В цілому чашечки більш економічні і екологічні.
5
Візьміть з собою м`яке, зручне і звичне нижню білизну. Це може помітно вплинути на відчуття комфорту під час поїздки, особливо, якщо у вас місячні.
Поради
- Пляшка теплої води буде корисна, якщо у вас болить живіт перед початком місячних (особливо якщо ночі холодні). Якщо вода занадто гаряча, обмотайте пляшку рушником і прикладіть до живота - це допоможе розслабити м`язи.
- Ви можете звернути використані тампони або прокладки в фольгу - це допоможе зменшити неприємний запах.
- При настанні місячних в несподіваний момент, ви можете зробити багаторазові, миються прокладки з рушника або інших добре всмоктують тканин. Ви можете взяти губку і обрізати її під розміри тампона. Регулярно мийте її і кладіть на деякий час в киплячу воду, перш ніж використовувати знову.
Попередження
- Будь багаторазові й одноразові засоби особистої гігієни повинні бути чистими!
