Як піти на пляж в критичні дні
Навіть якщо критичні дні настали в самий розпал пляжного сезону, то це зовсім не означає, що ви повинні відмовитися від ідеї поплавати в морі і поніжитися на сонечку! Дотримуйтесь цих порад, і відпочиньте на славу!
Кроки
1
Виберіть для себе найбільш оптимальний засіб інтимної гігієни. Тут існує три варіанти: гігієнічні прокладки, тампони і менструальні чашечки. Тампонами на пляжі незручно користуватися в тому плані, що потрібно постійно відстежувати час, щоб поміняти черговий тампон. Але якщо ви будете мати можливість стежити за часом, то тампон є для вас просто ідеальним рішенням! Прокладки підійдуть вам в тому випадку, якщо ви не будете заходити в воду. Прокладки приклеюються до трусиків, але у воді вони можуть відклеїтися і випасти, від чого вам буде, щонайменше, дуже соромно. Якщо ви не підете в воду, то сміливо користуйтеся прокладками, тільки беріть моделі без крилець (крильця виступають на поверхню трусиків, що не дуже красиво). Менструальні чашечки вставляються в піхву (як тампон). Менструальні чашечки зручні тим, що їх можна носити до 12 годин, вони не викликають токсичний шок і не заподіюють ніяких незручностей.
2
Візьміть про запас! Якщо ви їдете на пляж на цілий день, то візьміть з собою кілька запасних прокладок або тампонів. Краще, шлях вони тобі не знадобляться, ніж щоб їх не вистачило.
3
Поговоріть про це. Зверніться за порадою до мами або старшої сестри. Якщо ви не знаєте, як користуватися тампонами або менструальної чашечкою, попросіть маму, щоб вона вам усе розповіла. У цьому немає нічого соромно! Ваша мама теж через це проходила!
4
Якщо ви ще не користувалися тампонами, то не вірте всі цим байкам, нібито тампон може застрягти всередині. Повірте нам, йому там навіть нікуди діватися! І акули не почують запах вашої крові і не атакують ваш! Кров з вас не буде виливатися, значить, ніякого запаху чутно не буде. Та й взагалі ніхто не помітить, що ви користуєтеся тампонами.5
Носіть білизну темного кольору. Навіть якщо ви будете дуже обережною, але ви все одно можете протекти. А от якщо на вас будуть надіті трусики або шорти чорного або будь-якого іншого темного кольору, то це залишиться вашим маленьким секретом. А взагалі надіти шорти - це дуже хороша ідея (на випадок, якщо вилізе мотузочок від тампона).
6
Прийміть знеболююче. Якщо менструація супроводжується сильними болями, обов`язково прийміть знеболюючий засіб - ібупрофен, тайленол або ін. Біль не повинна затьмарити ваш відпочинок.
7
Не думайте про це! Не потрібно нагадувати собі про це кожні 10 секунд. Але і забувати, звичайно, не варто (щоб вчасно поміняти тампон або прокладку). Веселіться! Цей приголомшливий день на пляжі не повинен пройти даремно!
Поради
- Просмикніть мотузочку від тампона в підкладку трусиків.
- Необов`язково розповідати про те, що у вас критичні дні, всім підряд. Від цього ви будете почувати себе ще більш ніяково.
- Якщо у вас рясна менструація, вибирайте прокладки і тампони з великою поглинанням.
- Якщо ви все ще не вирішили, чим краще скористатися - тампоном або менструальної чашкою - перегляньте ці ролики https://beinggirl.com, https://divacup.com, https://tampax.com!
Попередження
- Міняйте тампони не рідше ніж кожні 8 годин, в іншому випадку може настати токсичний шок.
Що вам знадобиться
- Тампони, гігієнічні прокладки, менструальна чашечка
- Купальник темного кольору
- Темні шорти
- Знеболююче
- Годинники
