Як зупинити випадання волосся, використовуючи натуральні засоби
Ріст волосся - процес циклічний, триває він протягом всього нашого життя. Кожна волосина росте від двох до шести років, і протягом цього періоду, він виростає приблизно на 1.3 см на місяць. Тому якщо ви стали володарем жахливої стрижки, дуже скоро вона стане справою минулого. По закінченню цього періоду зростання, волосся переходить в стані спокою і врешті-решт вмирає, так як на його місці з`являється новий. У будь-який момент часу, 90 відсотків наших волосся ростуть, у той час як інші перебувають у стані спокою, після чого вони випадають. Таким чином, якщо ви втрачаєте близько 100-150 волосся в день - це не проблема! Якщо ви втрачаєте більше зазначеної кількості, варто зробити деякі заходи. Легше впоратися з проблемою, як тільки ви помітите її, і ваш лікар може допомогти вам у цьому.
Кроки
Частина 1 з 4: Консультація лікаря
1
Зверніться до лікаря. Випадання волосся може бути симптомом деяких захворювань. Вовчак і діабет - дві найпоширеніші причини. Коли ви помічаєте випадання волосся, необхідно проконсультуватися з лікарем. Діабет і вовчак - серйозні захворювання, що вимагають лікування.- Грибкові інфекції шкіри голови можуть бути причиною випадання волосся. Як правило, ви можете помітити симптоми захворювання на шкірі голови. Проконсультуйтеся з лікарем і попросіть його призначити вам лікування.
2
Зверніть увагу на сімейну генетику. Як щодо мами і тата? Випадання волосся - це результат спадковості з обох сторін. На жаль, тут медицина безсила. Обговоріть це питання з лікарем, якщо ви думаєте, що спадковість є причиною випадання волосся.
Частина 2 з 4: Дієта і вправи
1
Перевірте свій раціон. Якщо ви не дотримуєтесь збалансованої дієти, ваш організм буде страждати, а волосся є частиною організму. Білки, мінерали та масла мають важливе значення для здоров`я волосся.
2
Перевірте рівень стресу. Занепокоєння і стрес є поширеними причинами випадіння волосся. На жаль стресу не можна уникнути - смерть близької людини, розлучення, втрата роботи, фінансові труднощі - але ви можете вжити заходів, щоб зменшити вплив стресу на ваш організм. Однією з таких заходів є регулярні фізичні вправи. Крім того, навчитеся розслаблятися, використовуючи різні техніки, такі як дихальну терапію або йогу.- Медитуйте. Медитація може допомогти зменшити стрес і відновити гормональний баланс. Практика медитації також може допомогти вам в інших областях вашого життя.
- Займайтеся фізичними вправами. Ходіть, плавайте або катайтеся на велосипеді від 30 до 60 хвилин щодня. Або займіться спортом, наприклад тенісом. Вправи допоможуть знизити рівень стресу.
- Обговоріть або запишіть свою проблему. Поговоріть з чоловіком, другом або членом сім`ї про свої почуття. Якщо необхідно, зверніться до психотерапевта. Виділіть час, щоб записати свої почуття.
Частина 3 з 4: Лікування
1
Переконайтеся, що шампуні, які ви використовуєте, є щадними для вашого волосся. Шампуні можуть викликати випадання волосся. До складу шампуню входять поверхнево-активні речовини. Ці інгредієнти можуть виявитися марними, а деякі навіть небезпечними для вашого здоров`я, шкіри і волосся. Вони можуть бути причиною свербіння, сухості і випадання волосся.
2
Проаналізуйте вплив, якому піддаються ваші волосся. Часте фарбування, завивка і сухе тепло (використання фена і плойки) можуть пошкодити волосся. Ваші фолікули все ще функціонують, однак ваш живий волосся згорає і випадає. Якщо ви виявите, що робите все правильно, і немає ніяких захворювань або станів шкіри голови, які можуть провокувати випадання волосся, розгляньте інші можливі причини.
Частина 4 з 4: Інші можливі причини
1
Розгляньте можливість дефіциту вітамін. Деякі дослідження показують, що низький рівень біотину і вітаміну В12 можуть бути причиною випадання волосся. Беручи комплекс вітамінів групи В, ви можете задовольнити потребу організму в цьому. Крім того, цей комплекс допомагає організму краще справлятися з щоденним стресом.- Що стосується природних засобів, травники часто рекомендують пальметто для лікування випадіння волосся. Ця трава блокує виробництво DHT, гормону, який може бути причиною випадання волосся. Клінічні випробування говорять про ефективність даного методу. Шаблон: fact
- Що стосується природних засобів, травники часто рекомендують пальметто для лікування випадіння волосся. Ця трава блокує виробництво DHT, гормону, який може бути причиною випадання волосся. Клінічні випробування говорять про ефективність даного методу. Шаблон: fact
Поради
- Ви також можете використовувати натуральні засоби. Більшість з них включають в себе ефірні масла, тобто концентровані олії з певних рослин. Проворсінка - є дуже хорошим засобом для лікування випадіння волосся. Проворсінка блокує DHT, який в 95 відсотках є причиною випадання волосся. Крім того, цей засіб стимулює шкіру голови і повертає мертві фолікули до життя. Ви можете використовувати Проворсінка в якості профілактики та лікування. Ви можете замовити його по посиланню нижче.
- Ви можете спробувати інші засоби, які діляться на три категорії.
- Ліки, розроблені спеціально від випадіння волосся. Є безліч кремів, пігулок і мазей, доступних у всіх аптеках. Всі люди різні, і те, що підходить одному, не обов`язково ефективно для іншого. Вам потрібно експериментувати, щоб знайти те, що підійде саме вам.
- Хірургія: Є широкий спектр процедур, однак, як правило, вони вельми дорогі. Процедури займають кілька місяців, візитів, поїздок і чималий банківський рахунок. Досліджуйте всі варіанти, отримаєте декілька консультацій, перед тим як прийняти остаточне рішення. Почніть з недорогих методів. Якщо вони ефективні, ви збережете час і гроші. Однак зверніть увагу, що випадіння волосся може бути результатом серйозного захворювання.
