Як боротися з випадінням волосся
Багато людей рано чи пізно стикаються з проблемою випадіння волосся. Воно може бути викликано цілим рядом причин: побічними ефектами від прийнятих ліків, спадковістю, обласному, гормонами, неправильним харчуванням і неправильним доглядом за волоссям, різними хворобами. Така різноманітність причин випадіння волосся призводить до того, що з цією проблемою стикаються чоловіки і жінки різного віку. Деякі причини випадіння волосся усуваються досить просто, в той час як для інших може знадобитися медикаментозне лікування або навіть операція. Перший крок у вирішенні цієї поширеної проблеми - дізнатися якомога більше про лікування випадіння волосся.
Кроки
1
Подивіться на себе в дзеркало і оцініть втрату волосся.
2
Визначте, де саме волосся слабкіше всього: на скронях або, може бути, маківці.
3
Щоб зрозуміти, як швидко волосся випадає, поспостерігайте, скільки волосся залишається на гребінці після того як ви їх розчесали.- Все перераховане вище дозволить вам об`єктивно оцінити, на скільки серйозні ваші проблеми з волоссям, після чого ви зможете обговорити їх з вашим лікарем.
4
Зверніться до лікаря, щоб виключити можливі проблеми зі здоров`ям, які можуть призвести до випадання волосся.
5
Обговоріть з лікарем проблеми, які можуть призвести до випадання волосся саме у вашому випадку: порушення гормонального фону, високий тиск, діабет, вовчак або інфекція.
6
Строго дотримуйтесь призначеного лікарем лікування.
7
Після того, як серйозні проблеми зі здоров`ям будуть вирішені, зверніться до свого стиліста за рекомендаціями по догляду за яке випадає.- Він або вона можуть порадити вам шампуні, кондиціонери і засоби по догляду за волоссям, що сприяють відновленню волосся, і найкращим чином підходящими у вашому випадку.
8
Використовуйте зволожуючі шампуні і кондиціонери.
9
Один раз на тиждень використовуйте зволожуючі маски для волосся.- Зволожуючі засоби оздаравлівают шкіру голови і тим самим стимулюють ріст волосся.
10
Кілька разів на тиждень робіть масаж шкіри голови кінчиками пальців.
11
Ваша їжа повинна бути багата протеїнами, вітамінами і мінералами.
12
Волосся в основному складаються з протеїнів, тому дієта, що включає в себе нежирне м`ясо, рибу і листові овочі допоможе зміцнити ваші волосся. Вітаміни та мінерали живлять ваше волосся, стимулюють їх ріст і роблять їх сильними і блискучими.
13
Поряд зі здоровим харчуванням приймайте мульти-вітамінні комплекси.
Поради
- Почати лікувати волосся потрібно якомога раніше, відразу як тільки ви помітите, що випадати волосся стало більше, ніж зазвичай. Раннє лікування допоможе уникнути серйозної втрати волосся.
- Якщо ви зіткнулися з проблемою випадіння волосся в ранньому віці, початок лікування на ранній стадії дозволить вам підвищити свою самооцінку і спричинить за собою ще безліч позитивних моментів.
- Звертаючись до лікаря з проблемою випадіння волосся, обов`язково повідомте про медичні препарати, які ви приймаєте. Деякі з них можуть викликати випадання волосся.
- Якщо у вас випадає волосся, постарайтеся хоча б тимчасово уникати використання хімічних реагентів і гарячої укладання волосся. Відмовтеся від хімічної завивки і фарбування волосся. Замініть засоби по догляду за волоссям з вмістом спирту на аналогічні, але без нього. Сушіть волосся без використання фена, гарячих бігуді, прасок для випрямлення волосся та плойок.
Попередження
- Ні в якому разі не пропускайте прийом препаратів, призначених для лікування випадіння волосся. Для того, щоб домогтися відновлення волосся, ці препарати потрібно приймати регулярно і точно у відповідності з призначенням лікаря.
- Якщо ліки, які ви приймаєте, навпаки, викликають випадання волосся, не припиняйте їх приймати. Краще обговоріть зі своїм лікарем альтернативні варіанти лікування.
- Ряд медичних препаратів, що призначаються чоловікам для лікування випадіння волосся, для жінок абсолютно не підходять і навіть можуть викликати у представниць слабкої статі проблеми зі здоров`ям. Не приймайте ніяких ліків, якщо вони не призначені вам вашим лікарем.
- Вибравши найбільш підходящий для вас варіант лікування, не зневіряйтеся, якщо позитивного результату не буде. Краще обговоріть зі своїм лікарем інші варіанти, такі як пересадка волосся або лікування за допомогою лазера. Ви можете так само дізнатися у свого стиліста про можливість використовувати перуку або окремі пасма волосся.
Що вам знадобиться
- Лікар
- Стиліст по волоссю
- Зволожуюча маска для волосся
- Зволожуючий шампунь і кондиціонер
