Як запобігти втраті волосся після вагітності
Втрата волосся після вагітності - це нормальний процес. У медицині термін, що позначає втрату волосся після вагітності називається телогеновая алопеція. Це трапляється приблизно з 50% жінок після народження дитини і є тимчасовим станом, який не веде до повного облисіння або до утворення лисин. Використовуйте ці поради, щоб скоротити або запобігти втраті волосся після вагітності.
Кроки
1
Не робіть зачіски, які розтягують або витягають волосся. Кіски, афрокосічкі, тугі бігуді - все це може витягати волосся, викликаючи травматичні наслідки. Волосся, які зазнають інтенсивного впливу, будуть випадати природним шляхом і без телогеновая алопеції.
2
Дотримуйтесь корисну дієту, в яку входять фрукти і овочі. Вони не тільки корисні для здоров`я, але й містять у собі флавіноіди і антиоксиданти, які захищають фолікули волосся. Крім того, подібна їжа стимулює підвищення росту волосся, який може відшкодувати втрату волосся після вагітності.
3
Додайте в свою дієту вітаміни і поживні речовини. Комплекс вітамінів В, E і C, а також цинку і біотину підвищує здоров`я і силу волосся. Вживайте вітаміни під час прийому їжі, а також їжте їжу, багату поживними речовинами і вітамінами, щоб відновити волосся після вагітності.
4
Виберіть якісний шампунь. Шампуні, в яких міститься біотин або кремній, покращують здоров`я волосся і стимулюють ріст фолікул. Регулярно мийте голову шампунем і промивайте холодною водою.
5
Розчісуйте волосся гребінцем з широкими зубами. Такі гребінці скорочують витягування волосся при спробі розчесати заплутане волосся після миття. Інтенсивне смикання гребінцем може підвищити шанси випадіння волосся.
6
Скоротіть використанням фенів, прасок та плойок. Всі ці прилади можуть призвести до випадання волосся. Сушіть і укладайте волосся природним шляхом. Якщо ви змушені використовувати один з приладів, намагайтеся поставити його на максимально низьку температуру або сушіть волосся феном з холодним потоком повітря.
7
Зробіть стрижку.- Ображати посічені кінчики. Завжди відрізуйте посічені кінчики, щоб волосся були здорові. Нездорові волосся випадає в більшій кількості.
- Зробіть стрижку, як можна коротше. Довге волосся більше важать і надають більше тиск на голову, що викликає постійно випадання. Коротке волосся надають менше тиск на фолікули, що зменшує шанси на випадання. Крім того, короткі стрижки візуально виглядають об`ємніше і здоровіше. До того ж, за ними не потрібен великий догляд.
8
Уникайте стресів. Дитина та догляд за ним викликають стрес у вашому житті, однак намагайтеся не потрапляти в додаткові стресові ситуації. Стрес викликає втрату волосся і робить їх тонше. Не нервуйте, щоб підвищити шанси на повне відновлення волосся після вагітності.
