Як вести себе впевнено

Впевненість у собі - надзвичайно важлива якість, без якого ми часто боїмося зважитися на що-небудь нове для нас і дозволяємо оточуючим використовувати себе. На щастя, впевненість «проживає» всередині кожної людини без винятку, і виявляється тим сильніше, чим частіше ми намагаємося щось зробити, терпимо невдачі і аналізуємо їх, отримуючи користь для себе, що, безсумнівно, сприяє самовдосконаленню. Дана стаття містить поради, які допоможуть вам "розбудити» вашу впевненість у собі, і ви не встигнете і озирнутися, як ваше життя зміниться в кращу сторону.

Метод 1 з 5: Розвивайте віру у власні сили

1
Вірте в себе, саме в цьому і полягає секрет впевненості. До того ж, вам зовсім не обов`язково виставляти напоказ свою впевненість, адже головне, щоб ви відчували її всередині. Спробуйте заглянути вглиб себе і виявити ваші найкращі якості. Можливо, ви скажете: «Ну що ви, в мені немає нічого особливого». Це не так! Кожна людина володіє відмінними рисами, властивими лише йому одному. І усвідомити це вам допоможе саме внутрішня впевненість у собі, завдяки якій ви будете не тільки чудово почуватися, але і виглядати відповідним чином.
2
Робіть записи в щоденнику. Щодня робіть позначки у своєму особистому щоденнику про те, що змушує вас пишатися собою. Це може бути як добра справа, зроблена вами безкорисливо, так і позитивна риса, яку ви в собі виявили. У випадку, якщо ви відчуєте брак впевненості у власних силах, просто відкрийте щоденник і нагадайте собі, що ви чудовий, впевнений у власних силах людина, яка здатна багато чого досягти.
3
Займайтеся тим, що змушує вас відчути прилив сил. Здійсніть те, про що ви так давно мріяли. Почніть брати уроки верхової їзди, змініть імідж, або ж займіться тим, що у вас найкраще виходить.

Метод 2 з 5: Залиште весь негатив у минулому

1
Ні в якому разі не акцентуйте увагу на своїх недоліках. Багато людей схильні надавати величезне значення своїх недоліків, внаслідок чого виникають негативні думки і, отже, знижується самооцінка. Замість того, щоб загострювати увагу на тих рисах вашого характеру, які вам не до душі, спробуйте відшукати в собі якомога більше позитивних рис і зосередитися саме на них. Дозвольте вашому негативному образу залишитися в минулому. Таким чином, ви звільните шлях для тих приголомшливих якостей, які роблять вас тими, ким ви є на даний момент.
2
Намагайтеся мислити позитивно. Якщо ви схильні помічати переважно негативні сторони речей, будьте готові до того, що ваша впевненість в собі і самооцінка будуть стрімко знижуватися. І навпаки, якщо ви будете якомога частіше думати про позитивні сторони, незабаром ви виявите в собі нові якості, про існування яких ви навіть не здогадувалися.
3
Не критикуйте себе в присутності інших людей. Справа в тому, що люди сприймають вас саме такими, якими ви бачите самі себе. Отже, якщо ви завжди применшує власну гідність, не чекайте, що люди будуть ставитися до вас з повагою. Маючи ж почуття власної гідності, ви завжди можете продемонструвати, що не готові миритися з тим, що вас не влаштовує.
4
Займайтеся спортом. Фізичні вправи вкрай важливі для кожної людини без винятку. Вони допомагають поліпшити загальне самопочуття, а викид ендорфіну сприяє поліпшенню настрою і підвищенню впевненості в собі. Та що там говорити - завдяки спортивним вправи ми просто «світить» зсередини!
5
Посміхайтеся якомога частіше і ведіть себе дружелюбно. Завжди пам`ятайте про те, що доброзичливе ставлення до оточуючих і щира посмішка сприяє зміцненню вашої віри в себе. Більш того, це змушує навколишніх вірити в те, що ви щасливий і приємна людина, якій подобається перебувати в товаристві інших людей, які, в свою чергу, відповідають взаємністю. До того ж, якщо у вас є можливість брати участь у різного роду заходах, ні в якому разі не втрачайте її, адже це самий що ні на є кращий спосіб показати свою дружелюбність і зміцнити впевненість у власних силах.

Метод 3 з 5: Використовуйте мову тіла, щоб «випустити на волю» впевненість у собі

1
Працюйте над поставою. Правильна постава не тільки робить вас привабливим зовні, але і пробуджує почуття власної гідності і всі сильні риси характеру. Всі, хто знаходиться поруч з вами, обов`язково відчують вашу внутрішню силу і впевненість, і ви з легкістю заслужите повагу оточуючих. Що ж, підборіддя вище, плечі назад, і вперед, з почуттям власної гідності!
2
Приділяйте особливу увагу мові тіла, вступаючи в бесіду. Пам`ятайте, що іноді мова тіла здатний розповісти про те, що й словами не завжди вдається передати. Постарайтеся не бути занадто замкнутим. Рухайтеся повільно і невимушено, так як різкі рухи зазвичай говорять про нервозності і нерішучості. Виберіть для себе таку позицію, перебуваючи в якій ви будете почувати себе комфортно (за умови, що ця позиція не передбачає сутулість або ж недбалість). Якщо ви будете почувати себе комфортно, це стан передасться і іншим людям, і, отже, вони не будуть відчувати незручності, перебуваючи у вашому суспільстві.
3
Наслідуйте впевненим у собі людям. Поспостерігайте за тим, як люди, впевнені у власних силах і не з чуток знають, що таке почуття власної гідності, подають себе. Потім прикладіть максимум зусиль, щоб перейняти мову їх тіла. Ви і оком не встигнете моргнути, як манера поведінки, притаманна впевненим у собі людям, стане для вас звичною і природною.

Метод 4 з 5: Умійте постояти за себе

1
Навчіться мистецтву постояти за себе. Не дозволяйте іншим людям говорити від вашого імені, так як за цим може ховатися особиста вигода. Уявімо, що ви спіткали всі тонкощі даного мистецтва і знаєте, як постояти за себе, коли це необхідно. У такому випадку, для вас вже не буде проблемою дати оточуючим зрозуміти, що ви не допустите зневажливого ставлення. Дозвольте іншим відчути (і навіть побачити, якщо це необхідно) вашу впевненість у собі і нагородою вам буде шанобливе ставлення, яке ви, безсумнівно, заслуговуєте.

2
Ставтеся з повагою до своєї індивідуальності. Можливо, ви давно хочете щось змінити в собі, але буде правильно, якщо ви спочатку спробуєте взяти себе такими, які ви є. Вам слід перестати порівнювати себе з іншими людьми і переживати з приводу того, що оточуючі можуть подумати про вас. Навчіться йти своєю дорогою і робити тільки те, що вам до душі.

Метод 5 з 5: Дбайливо ставтеся до відносин з тими людьми, хто піклується про вас

1
Намагайтеся підтримувати близькі стосунки з людьми, які люблять вас і яких любите ви. Пам`ятайте, що життєво необхідно мати таких людей, які будуть поруч не дивлячись ні на що, і пронесуть любов до вас через усе життя. Такими людьми є як ваші батьки, так і близькі друзі і інші значущі для вас люди.

Поради

Будьте ласкаві по відношенню до себе. Вірте в себе.
Посміхайтеся! Посмішка сприяє хорошому самопочуттю і має унікальну властивість притягувати чудових людей!
Не дозволяйте іншим перебивати вас, коли ви говорите.
Будьте відкритими для всього нового, адже тільки так ви зможете отримати безцінний досвід.
Завжди знаходите час для себе. Щоб відчути себе особливими, не забувайте балувати себе час від часу.
Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає впевненості в собі, просто загляньте всередину себе - вона «ховається саме там, можливо, просто« задрімала ». Також в такому випадку на виручку прийде ваш особистий щоденник.
Запам`ятайте, що єдина людина, якій варто що-небудь доводити - це ви самі. Вибирайте щасливе життя, а не ту, в якій ви постійно повинні виправдовувати чиїсь очікування і відповідати чиїмось вимогам.

Попередження

Будьте обережні, постарайтеся не перестаратися в спробах бути впевненим людиною. В іншому ж випадку, у оточуючих може сформуватися думка про вас, як про ненадійного, гордовитому або просто нужденним в увазі людину.
Якщо ви відчуваєте, що людям не до душі ваша природна манера поведінки, завжди пам`ятайте, що їхня думка і гроша ламаного не варто. Якщо люди хочуть бути дурними роботами, не варто стояти у них на шляху. До того ж, як ви вже знаєте, вміння постояти за себе і не упустити власну гідність набагато важливіше.
У випадку, якщо ваші друзі не хочуть приймати вас такими, які ви є, і вважають, що вам слід поводитися (одягатися, говорити і т.д.) інакше, знайте - це не справжні друзі. Таких друзів не страшно втратити, тому постарайтеся знайти тих, хто візьме вас з усіма недоліками і будьте щасливі!