Як відчувати себе в школі більш впевнено
У сучасних умовах, коли від людини вимагається, щоб він був досконалий, багато людей втрачають впевненість у собі. Вважаєте себе жертвою аналогічних обставин? Читайте далі!
Кроки
1
Поліпшите свою поставу. Стійте рівно і сидите, випрямивши спину. Такий мова тіла говорить людям, що ви - уважний і впевнена людина, а не якийсь простак!
2
Будьте вірним другом. Мало хто захоче бути знайомими з постійно похмурим, незадоволеним і недобрим до оточуючих людиною, не кажучи вже про те, щоб дружити з ним. Посміхайтеся, базікайте з товаришами, організовуйте тусовки з однокласниками.
3
Давайте людям шанс. Не бійтеся говорити з новими людьми не залежно від їх зовнішнього вигляду. Як знати, можливо ваш майбутній кращий друг стоїть поруч з вами.
4
Заводите нових друзів. Завдяки тому, що ви знайшли нових друзів, ваша впевненість в собі може злетіти в небеса, як і ваше щастя.
5
Будьте собою. Відрізнятися від інших - найкраще, що може бути в вас і те, що слід цінувати! Вашим друзям може подобатися одна група, а вам - інша. Це не означає, що вам потрібно міняти свої інтереси або переваги. Ви той чи та, хто ви є, і ніщо не змінить цього.
6
Приймайте свої помилки. Помилки роблять все, так що не хвилюйтеся! Вчіться на них і рухайтеся далі-не потрібно переживати з приводу вчинків у минулому, які ви не можете змінити.
7
Відстоюйте себе. Не зліться, просто скажіть спокійно тому, хто розбудовує вас, що те, як вони поводяться з вами, неприйнятно. Якщо ця людина продовжує, то не бійтеся сказати про цього комусь іншому, будь то вчитель, один з ваших батьків або дорослий, якому ви довіряєте.
8
Не стримуйте своїх почуттів. Поговоріть з кимось, кому ви довіряєте, хто може дати вам правильну пораду, і хто зменшить ваше занепокоєння.
9
Давайте відсіч тиску з боку однокласників. Не піддавайтеся тиску з боку однокласників, які спонукають вас розмальовувати стіни або спробувати курити. Це лише заподіє вам неприємностей. А якщо хтось тисне на вас, то ця людина не `справжній` друг, незалежно від того, наскільки він вам подобається. Сказати немає нелегко, але в перспективі це окупиться.
10
Напишіть список всіх ваших позитивних якостей. Якщо ви відчуєте, що погано виглядаєте або що вам незручно в присутності інших людей, просто прочитайте цей список, і, можливо, вам стане веселіше! Кожна людина в чомусь хороший, будь то здатність писати або здатність проявляти дружелюбність.
11
Особиста гігієна також важлива. Якщо ви не будете регулярно митися або використовувати дезодорант, то люди можуть не захотіти спілкуватися або дружити з вами, що знижує впевненість у собі.
Поради
- Вірте в себе і будьте сильними в складні періоди життя.
- Посміхайтеся. Навіть якщо ви нещасні. Це миттєво піднімає настрій.
- Щоб відчувати себе краще, посміхайтеся!
- Уникайте людей, з якими ви не ладите, вони будуть тільки підводити вас!
- Уникайте суперечок про дрібниці, вони можуть викликати депресію. Однак, висловлюйтеся з приводу важливих питань.
- Робіть компліменти тому, кого ви навряд знаєте. Це може порадувати їх, та й вас теж.
- Якщо у вас видався поганий день, то подумайте про приємні речі, які чекають вас пізніше, і про позитивні сторони життя.
- Будьте вище людей, що ведуть себе так, щоб цілеспрямовано принизити або засмутити вас. Відмінний спосіб шокувати людей, які хочуть, щоб інші відчували себе невпевнено - посміхатися їм в обличчя. Ви відразу ж покажете, що вас не хвилюють їх зауваження і ви надто щасливі, щоб турбується з приводу того, що вони говорять!
- Завжди говорите немає всього, що суперечить вашим моральним принципам.
- Не бійтеся користуватися можливостями.
Попередження
- Смирення зі знущаннями дасть мучителям підстави думати, що те, що вони роблять, зійде їм з рук.
