Як відчувати себе комфортно, залишаючись самим собою
Досить часто ми опиняємося в ситуаціях, коли відчуваємо себе ущемленими людьми, які, як нам здається, виглядають презентабельнєє нас, або просто - «краще нас». Іноді це може привести людину до думок про те, що він недостатньо хороший. Це справедливо тільки в певному сенсі: зрештою, немає межі досконалості, і ніхто не ідеальний.
Кроки
1
Якщо вам здається, що ви не самий красивий, розумний або харизматична людина з усіх, кого ви знаєте, то це нормально. Якщо ви приймаєте себе таким, яким ви є, з вами все добре. Однак, якщо ви правда вважаєте, що вам є куди вдосконалюватися, прагнете до цього і здійснюйте всі необхідні зміни. Якщо ви вважаєте, що виглядаєте не так добре, як могли б, або не домагаєтеся блискучих результатів тому, що не докладаєте достатньо зусиль, почніть працювати над собою і побачите результат. Якщо ви не задоволені змінами, задайте собі два простих питання:- 1. Ви щасливі бути тим, ким ви є? Якщо так, то нема про що хвилюватися. В кінці дня, єдине думка, що має значення - ваше. Якщо вам добре з самим собою, і ви доклали всіх зусиль до чого б то не було, ви повинні бути цілком собою задоволені.
- 2. Дали ви собі достатньо часу на вдосконалення? Не можна стати кращим відразу ж, не виділивши часу на «засвоєння результату». Всьому свій час.
2
Розвивайте впевненість у собі. Неможливо бути задоволеним собою, не відчуваючи впевненості. Впевненість у собі дозволяє нам бути в гармонії з самим собою. Можна розвивати впевненість, прагнучи досягти більшого - якщо ви сором`язливі і замкнуті в собі, візьміть участь у кількох заходах, познайомтеся з новими людьми. Це одночасно допоможе вам удосконалитися в певному виді діяльності і додасть упевненості в тому, що у вас щось виходить добре. Дізнатися, що у вас дійсно виходить добре, і направте сили на те, щоб розвинути те, що потребує доопрацювання. Пам`ятайте давню приказку, "без ученья немає уменья."
3
Якщо ваше відчуття або самооцінка дуже низька, поговоріть з ким-небудь про проблему дисгармонії з самим собою. Можливо, вам просто потрібно дружнє плече поруч. Друзі та сім`я завжди будуть раді надати вам підтримку.
4
Пам`ятайте, що, як би ви не старалися, неможливо бути кращим у всьому. Просто неможливо. Про смаки не сперечаються. Будьте задоволені і щасливі, залишаючись самим собою, не міняйтеся на догоду кому-небудь і любіть себе. Якщо ви любите себе, тоді ті люди, які дійсно мають значення у вашому житті, також вас полюблять.
5
Прийміть той факт, що думки про вас будуть змінюватися. Іншими словами, будьте сильні та рішучі. Також пам`ятайте, що деякі нещасливі люди отримують задоволення, просто принижуючи інших.
6
Якщо люди відмовляються йти вам назустріч, спробуйте знайти комфорт в самоті. Уникайте потрапляння в ситуації, здатних похитнути ваш внутрішній настрій. Пам`ятайте відому приказку «Легше попередити хворобу, ніж вилікувати».
7
Працюйте над своєю чутливістю. Якщо ви вважаєте себе надто сприйнятливим до критики, постарайтеся змінити своє ставлення до слів і подіям. Цього можна досягти, нагадуючи собі про те, що слова - це всього лише думка іншого неідеального людини.
8
Ставтеся до себе з гумором. Навчіться жартувати над собою і над своїми недоліками. Це дозволить вам відсторонитися від коментарів інших людей і навчить тримати себе під контролем.
9
Відсторонитеся від негативу. Прагніть до гармонії і внутрішнього світу. Захоплюйтеся заходом сонця або розчиніться у приємних думках. Так ви зможете зберегти силу і твердість духу.
Поради
- Читайте відповідну літературу, щоб заручитися теоретичними знаннями з самовдосконалення.
- Постарайтеся більше спілкуватися з людьми, з якими ви бачитеся кожен день. У якийсь момент ви станете почувати себе набагато впевненіше і інші побачать в вас іншого, розслабленого і природної людини.
- Навчіться любити себе, але не доводите до марнославства. Полюбіть все, що є в вас. Дуже складно змусити інших любити вас, якщо ви самі ні в що не ставите свої характер і зовнішність.
Попередження
- Не очікуйте знайти внутрішню гармонію собою, будучи надмірно самовпевненими і концентрованими на собі. Завжди є, до чого прагнути. Зверніть увагу на свої недоліки і прагнете до самовдосконалення. І крім цього, зробіть наголос на ваші достоїнства і живіть далі.
