Як припинити приймати Золофт
Припинення прийому прописаного вам антидепресанту - такого як Золофт - це питання, яке вимагає ретельного розгляду. Але, опанувавши навичками психологічної адаптації, або скориставшись альтернативами цього препарату, ви зможете з цим впоратися. Щоб припинити прийом Золофта, виконуйте наступні рекомендації.
Кроки
1
Розберіться, який ефект Золофт робить на вас.- Золофт є специфічним інгібітором зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Це означає, що він збільшує рівень серотоніну в мозку з метою боротьби з депресією.
2
Оцініть переваги в порівнянні з ризиками.- Золофт відомий своїми побічними ефектами, але в теж час вважається ефективним засобом для лікування депресії.
3
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, які альтернативні ліки або варіанти лікування він може вам запропонувати.
4
Виконуйте всі рекомендації лікаря, враховуючи, що припинити приймати Золофт може бути дуже непросто, оскільки виникає синдром відміни.- Синдром відміни проявляється помірною нудотою, галюцинаціями, а іноді думками про самогубство. Інформуйте лікаря про появу будь-якого з цих симптомів.
5
Для відміни препарату рекомендується поступово зменшувати його дозування, як правило, від 10 до 25 мг на тиждень.- Важливо зберігати терпіння в ході цього процесу, так як дозування зазвичай доходить до 200 мг.
6
У цей період лікар може прописати вам інші препарати, які не допустять синдром відміни.- Для боротьби з цими симптомами ваш лікар може призначити флуоксетин протягом тижня.
7
Збільште рівень серотоніну в мозку.
8
Стимулюйте вироблення адреналіну за допомогою вправ.- Коли ви максимально виклалися, отриманий адреналін викличе виробництво серотоніну.
9
Проводьте якомога більше часу на сонці - не менше 1 години щодня.- Дослідження показали, що це найкращий природний регулятор настрою.
10
Оцініть свій раціон.- Переконайтеся, що ваш організм отримує достатню кількість білків, вуглеводів і жирів, оскільки ці харчові компоненти необхідні для балансування необхідного хімічного балансу в мозку.
11
Обмежте споживання кофеїну, так як стимулятори сприяють появі почуття тривоги і занепокоєння.
12
Дізнайтеся про альтернативні методи, якщо ви хочете вирішити цю проблему природним способом.- Клінічно доведено, що медитація, голковколювання і масаж збільшують рівень серотоніну.
13
Прокидайтеся рано вранці і дотримуйтесь розпорядку дня.- Розпорядок допомагає знайти почуття рівноваги.
14
Щоб легше засинати, лягайте спати в один і той же час.
15
Ванни - особливо з аромамаслами - це ефективне засобом боротьби з тривогою.
16
Для відновлення психічного здоров`я зверніться до психотерапевта.- Відверто розповідайте терапевта про всі свої почуття і симптомах.
17
Складіть графік регулярних зустрічей з лікарем для того, щоб відстежувати ваші успіхи.
18
Відвідуйте всі зустрічі і ретельно дотримуйтесь порад вашого психотерапевта.
19
Відстежуйте і записуйте в щоденник все що вас турбує і як вам вдається з цим боротися. Діліться цією інформацією зі своїм психотерапевтом під час наступних відвідувань.
Поради
- При скасуванні Золофта дуже важливо добре висипатися, так як рідкісним (але дуже неприємним) побічним ефектом є часті пробудження.
- До побічних ефектів Золофта відносяться: запаморочення, перепади настрою, зниження лібідо і нездатність зосередитися.
- Якщо на тлі прийому Золофта у вас з`явилися перепади настрою, відразу ж повідомте вашого лікаря, так як це може бути симптомом біполярного розладу.
- Серотонін - це хімічного речовина в мозку, яке викликає відчуття щастя. Чим вище рівень серотоніну, тим менша ймовірність того, що проявляться симптоми депресії.
- Деякі люди переносять скасування СИОЗС краще, ніж інші. Ви можете поговорити з лікарем про пероральному варіанті препарату, що дозволить поступово знижувати дозу, щоб потім відмовитися від нього повністю.
