Як розпізнати гипогликемию
Гіпоглікемія виникає, коли рівень цукру в крові падає нижче нормального рівня. Цей стан може бути викликане неправильним харчуванням, пропуском прийомів їжі, вживанням алкоголю, підвищенням активності або занадто великою кількістю інсуліну. Гіпоглікемія виникає, коли підшлункова залоза виділяє занадто багато інсуліну у відповідь на швидке зростання глюкози або цукру в крові. Цей стан може виникнути у людей, у яких немає діабету. Реактивна гіпоглікемія зазвичай проявляється через 3-4 години після їжі. Гіпоглікемія натще може виникнути при діабеті в результаті введення занадто великої кількості інсуліну або при довгому утриманні від їжі. При відсутності лікування, гіпоглікемія може призвести до діабету.
Кроки
1
Распознайте гіпоглікемію за симптомами. Обидва типи гіпоглікемії, натщесерце і реактивна, мають схожі симптоми, які схожі на пов`язану з діабетом гіпоглікемію.- При гіпоглікемії не обов`язково виявляються відразу всі симптоми. У деяких людей виявляється тільки одна симптом, а інші можуть мати всі симптоми одночасно.
- Зверніть увагу на ознаки втоми, безсоння, запаморочення, забудькуватість і нервозності. Відчуття втоми є дуже поширеним симптомом гіпоглікемії.
- Почуття депресії, фобії, перепади настрою, спалахи дратівливості, занепокоєння, непритомність, сплутаність свідомості і напади плачу можуть бути ознаками цього стану. Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, то, можливо, у вас гіпоглікемія.
- Звертайте увагу на будь-які зміни в звичках харчування. Раптовий голод, бажання або тяга до солодкого може бути результатом гіпоглікемії.
- Зверніть увагу на фізичні зміни у вашому організмі. Вони можуть включати в себе алергію, холодний піт, затуманений зір, внутрішню тремтіння, холодні кінцівки - руки і ноги, судоми, слабкість, проблеми з мовою, головні болі, кошмари, прискорене серцебиття.
- Знайте про серйозні симптомах гіпоглікемії, в тому числі про втрату свідомості, судомах або комі.
2
Запишіться на прийом до лікаря для постановки правильного діагнозу і лікування.- Щоб підготуватися до прийому, складіть список ваших симптомів. Якщо це можливо, згадайте, коли ви вперше помітили кожен із симптомів, і як часто вони повторюються.
- Запишіть всі ліки та вітаміни, які ви приймаєте. Ваш лікар захоче дізнатися про них, навіть якщо ці ліки для будь-якого іншого типу захворювання.
- Перелічіть ваші щоденні звички, в тому числі вживання алкоголю, частоту прийомів їжі і ваші звичайні тренування.
- Підготуйте заздалегідь список питань для лікаря. Це полегшить ваше спілкування з лікарем.
3
Сходіть на прийом до лікаря. Більшість медичних працівників, для того щоб визначити гіпоглікемію, використовують 3-ступінчастий процес, який званий тріада Уиппла. На додаток до вимірювання рівня цукру в крові, лікар буде оцінювати ваші симптоми і визначати, чи проходять ці симптоми, коли рівень цукру в крові збільшується.- На додаток до вимірювання рівня глюкози в крові, лікар може перевірити рівень інсуліну та інших хімічних речовин, які сприяють використанню енергії організму.
4
Дотримуйтесь рекомендацій і плану лікування, які призначив лікар для регулювання гіпоглікемії. Буде потрібно регулярне обстеження, щоб стежити за вашим станом.
Поради
- Людям з гіпоглікемією слід завжди мати в наявності закуски. Ви можете залишити закуски в машині і офісі, для екстреної допомоги.
- Щоб полегшити реактивну гіпоглікемію, їжте невеликими порціями кожні 3 години і залишайтеся активним. Їжте рис, м`ясо, молочні продукти, картопля, м`ясо птиці, овочі, зерновий хліб, рибу та фрукти.
Попередження
- Обов`язково діагностують і лікуєте вашу гіпоглікемію.
- У важких випадках гіпоглікемії можуть бути судоми, кома і навіть може настати смерть.
