Як вилікувати щитовидну залозу природними засобами
Щитовидна залоза знаходиться трохи нижче голосових зв`язок в шиї і контролює кількість тироксину, який виробляється і виділяється в організмі. Найбільш поширеним станом, пов`язаним зі щитовидною залозою, є гіпотиреоз, який відбувається, коли щитовидна залоза недостатньо активна. Це часто призводить до численних проблем зі здоров`ям, наприклад, ожиріння і втоми, тому що відсутність тироксину уповільнює обмін речовин. Ви можете лікувати щитовидну залозу природними засобами або, принаймні, підтримувати нормальний рівень тироксину в організмі шляхом внесення змін в свій раціон або з використанням рослинних лікарських засобів, фізичних вправ і медитації.
Кроки
1
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб оцінити стан вашої щитовидної залози і отримати пораду, як справлятися з проблемами. Ви можете звернутися до наступних медичним працівникам.- Гомеопати, які використовують лікування травами.
- Натуропати, які використовують різні природні лікувальні методи.
- Лікарі, які можуть призначити сучасні ліки, а також традиційні або природні засоби.
2
Збільште споживання таких продуктів, якщо ви страждаєте від гіпотиреозу (поступово ви можете також зменшити споживання таких продуктів, якщо у вас є підвищена активність щитовидної залози, хоча такі випадки зустрічаються рідше).- Продукти, багаті вітаміном А, такі як морква і яйця.
- Морепродукти, такі як араме, Дульсе, ламінарія і норі, які містять велику кількість йоду.
- Продукти, які багаті цинком, такі як яловичина, курка, горіхи, шпинат і тунець.
3
Уникайте наступних продуктів, якщо у вас гіпотиреоз (знову ж таки, ви можете звернути це правило, якщо у вас є підвищена активність щитовидної залози).- Перероблені продукти
- Насичені жири
- Цукор
- Біле борошно
- Деякі фрукти і овочі, які можуть знизити виробництво щитовидною залозою тироксину, наприклад, брокколі, капуста, персики та груші.
Метод 1 з 2: Рослинні засоби
1
Пийте чай або ковтайте наступні трави в інших формах, якщо ваше тіло страждає від нестачі тироксину.- Чорні волоські горіхи, які містять йод, щоб стимулювати щитовидну залозу.
- Ірландський мох і водорості. Ці трави підвищують обмін речовин, покращують кровообіг і підвищують продуктивність щитовидної залози.
Метод 2 з 2: Медитація і фізичні вправи
1
Регулярно робіть фізичні вправи, щоб поліпшити кровообіг, який постачає клітинам вашого тіла свіжі поживні речовини і кисень, спалюючи токсини. Рекомендуються такі серцево-судинні та аеробні вправи, як біг підтюпцем і стрибки.
2
Закрийте очі і уявіть синє світло, що входить у вашу щитовидну залозу під час вдиху і видиху. Цей метод візуальної медитації відомий як кольоротерапія і припускає, що подання блакитного кольору може заспокоїти і вилікувати деякі частини вашого тіла.
Поради
- Багато пацієнтів, які страждають гіпотиреозом, знаходять гомеопатію найбільш ефективною формою лікування. Безперервне використання гомеопатичного лікування і рослинних лікарських засобів може допомогти не тільки зберегти рівень тироксину в організмі, але і в кінцевому підсумку вилікувати щитовидну залозу, яка буде виробляти більше тироксину, а пацієнт позбудеться від залежності від зовнішніх добавок і стимуляторів.
