Як полегшити біль при фибромиалгии
Фіброміалгия може бути виснажливою. Дізнайтеся, як деякі старі методи лікування можуть стати доповненням до сучасних технологій.
Кроки
1
Змініть харчування, додайте в раціон свіжі фрукти і овочі. Виділіть кошти на покупку соковижималки. Шаблон: fact
2
Потроху бувайте на сонці щодня без сонцезахисних окулярів і контактних лінз, які можуть гальмувати посилення імунної функції. Шаблон: fact
3
Пройдіться - кожен день по годині гуляйте на свіжому повітрі.
4
Купуйте міні-батут, щоб тренувати кожну клітинку тіла.
5
Накопите грошей і встановіть будинку інфрачервону сауну. Вона добре допомагає полегшити будь-який біль.
6
Намагайтеся не їсти свинину і будь-які продукти зі свинини. Шаблон: fact
7
Очищайте організм, кожен день на ніч пийте чайну ложку оливкової олії холодного віджиму, а вранці кухоль теплої води. Шаблон: fact
8
Намагайтеся приймати 1350-1600мг риб`ячого жиру, що містить Омега-3, це допоможе впоратися з депресією або просто поганим настроєм через біль.
9
Відомо, що 1000мг магнезії допомагають впоратися з почуттям спустошення і втоми, викликаних фіброміалгію.
Поради
- Інфрачервона терапія покращує стан здоров`я у багатьох аспектах, наприклад: полегшує стан при будь-яких формах артриту, покращує еластичність колагенових тканин, знімає м`язові спазми і скутість в суглобах, збільшує приплив крові, сприяє розсмоктуванню запальних інфільтратів, набряків і ексудатів, допомагає контролювати вагу, гіпертонію, атеросклероз, ішемічну хворобу серця, кровообіг, боротися з хворобами вуха, горла і носа, шкірними захворюваннями (у тому числі целюлітом) і взагалі надає всебічний косметичний догляд.
- Енергетична медицина - це давня практика, і китайські лікарі використовували б терапії з лікуванням через дотики, щоб поліпшити ріст клітин, синтез ДНК і синтез білка в клітинах. Хоча лікарі, які спеціалізуються на стародавніх практиках, не могли пояснити з наукової точки зору, чому їх терапія допомагає здоров`ю, вони були впевнені, що їх пацієнтам стало краще.
- По всій видимості, при такому захворюванні допомагає виведення токсинів з лімфи і з найбільшого видільного органу - шкіри. Токсикоз був визначений, як основна причина наших хвороб. Якщо вивести ці отрути з глибин тіла, органи зможуть безперешкодно робити свою роботу.
- Біль - явище індивідуальне, і її порівняння може викликати палкі дебати. Перше, що спадає на думку, коли біль виникає, це те, що її потрібно полегшити.
- Зазвичай ми або усуваємо причину болю, або викликаємо лікаря. Знеболюючі препарати, такі як Фентаніл, MS-контин і Оксиконтин використовуються у випадках болю не в період загострення. Дивно, але ці препарати також можуть викликати додаткову біль, м`язові судоми, розлади травлення, навіть сухість слизових оболонок, у тому числі рогівки, яке може привести до сильної втрати зору або сліпоти.
- Складіть список продуктів, які ви споживаєте, і опишіть, як ви себе почуваєте після вживання кожного з них. Зверніть увагу на навколишні вас алергени, наприклад, нове килимове покриття, як ви себе почуваєте після використання миючого засобу або після того, як побуваєте в магазині у відділі добрив, у воді якої температури ви приймаєте ванну, який зараз сезон (жарко або холодно) і т.д.
- Хоча при будь-якої стратегії оздоровлення організму передбачається очищаюча дієта і прийом добавок, безсумнівно сюди варто додати інфрачервону терапію, яка зробить процес більш ефективним.
Попередження
- Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж скористатися наведеними вище порадами.
