Як знизити рівень калію в організмі

Хронічне підвищення рівня калію в крові (гіперкаліємія) зазвичай є ознакою погіршення роботи нирок. Також це може бути викликано прийомом певних медикаментів, калійних добавок, сильними ушкодженнями і вживанням заборонених препаратів. Для зниження рівня калію слід звернутися до лікаря, а також уважно стежити за своїм раціоном до нормалізації стану.

Частина 1 з 4: Симптоми при високому рівні калію

1
Прислухайтеся до серця. Високий рівень калію може впливати на роботу серця і бути причиною аритмії (аномальний серцевий ритм), прискореного серцебиття або пропущених ударів серця, а у найважчому випадку - зупинки серця. У разі найменшого натяку на неправильну роботу серця негайно зверніться до лікаря.
2
Нудота і блювотні позиви. Високий рівень калію може призводити до розладу шлунку, нудоти і блювотні позиви. В результаті можливе зневоднення організму.
- Після блювоти необхідно випити велику кількість рідини і спробувати з`їсти якусь легку і прісну їжу. Якщо симптоми не припиняються, то рекомендується добре відпочити і сходити до лікаря.
3
Втома і слабкість. Калій сприяє роботі м`язів, тому занадто високу або занадто низький вміст калію призведе до ослаблення м`язів, в результаті чого ви відчуєте слабкість, стомлення і млявість. Таке самопочуття може погіршитися іншими симптомами, особливо блювотними позивами.
4
Оніміння і поколювання. Відчуття оніміння і поколювання також пов`язані з м`язовою активністю. У першу чергу такі відчуття помічаються в кінцівках (руки і ноги), а потім навколо рота-вони можуть супроводжуватися м`язовими судомами. При наявності таких симптомом потрібна медична допомога.
5
Симптоми можуть взагалі бути відсутнім. У безлічі людей симптоми відсутні, а про високий рівень калію вони дізнаються тільки після аналізу крові.

Частина 2 з 4: Фактори ризику при високому рівні калію

1
Будьте особливо пильні, якщо у вас проблеми з нирками. На перших порах симптоми високого рівня калію можна помилково прийняти за грип або перевтому. Якщо ви належите до групи підвищеного ризику, то слід звернутися до лікаря для проведення огляду та здачі аналізу крові. Однією з таких груп є люди, у яких проблеми з нирками. Нирки відповідають за видалення надлишку калію. Якщо вони не працюють належним чином, то рівень калію в крові може піднятися до високого.
2
Вживання міцних спиртних напоїв або наркотиків підвищує ризик. При зловживанні алкоголем або наркотичними речовинами ваші м`язи разрушаются- це призводить до вивільнення великої кількості калію.
3
Роль лікарських препаратів. Деякі препарати, особливо ліки для кров`яного тиску і нирок в якості побічного ефекту можуть призводити до накопичення калію в організмі.
4
Травми можуть стати причиною високого рівня калію. Люди з серйозним пошкодженням тканин (наприклад, при опіках) схильні особливому ризику.
5
При хворобі Аддісона стежте за рівнем калію в організмі. При хворобі Аддісона, також відомої як хронічна недостатність надниркових залоз, відбувається зниження рівня гормонів, завдяки яким нирки виводять надлишок калію з організму. Якщо у вас хвороба Аддісона, то обов`язково контролюйте вміст калію в крові.

Частина 3 з 4: Що робити при високому рівні калію

1
Здайте кров на аналіз. Люди рідко знають про високий вміст калію в організмі до результатів аналізу крові. При високих показниках зазвичай проводиться повторний аналіз, оскільки некондиційний зразок може стати причиною неточних результатів.

2
Разом з доктором вивчіть список прийнятих ліків. Можливо, ви приймаєте ліки за рецептом, яке призводить до гіперкаліємії або високому вмісту калію. Доктор може замінити препарат або знизити дозу.
- Якщо не вдається зв`язатися з лікарем, зверніться до фармацевта. Фармацевт повинен знати можливі симптоми ліків, які ви приймаєте за рецептом.
3
Приймайте кальцій. У важких випадках лікар може запропонувати внутрішньовенний введення кальцію, зазвичай 500-3000 міліграм (10-20 мл) за один раз, тобто від 0,2 до 2 мл в хвилину. При сильній гіперкаліємії може знадобитися додаткова доза.
4
Дізнайтеся про діуретики. Іноді для виведення надлишку калію шляхом сечовипускання використовують діуретики або сечогінні засоби. Діуретики приймають перорально, дозами по 0,5-2 мг 1-2 рази на день або шляхом внутрішньовенного введення при дозі 0,5-1 мг. Якщо потрібно, то через 2-3 години доктор може вважати за необхідне прийом ще 2 доз.
5
Смола. Доктор може запропонувати приймати смолу, яка допоможе вивести надлишок калію через кишечник. Звичайна доза становить 50 грамів, вона приймається перорально або вводиться за допомогою 30 мл сорбіту.
6
Приймайте інсулін і глюкозу відповідно до розпорядження. Якщо доктор вважає це необхідним, для переміщення калію в потрібні клітини може знадобитися прийом інсуліну та / або глюкози. Звичайна доза інсуліну становить 10 одиниць на IV- звичайна доза глюкози 50% (D50W) 50 мл (25 грамів). Вони вводяться як 1 ампула на IV протягом 5 хвилин, прояв через 15 - 30 хвилин або 2 - 6 годин,
7
Гемодіаліз. Якщо у вас ниркова недостатність, то оптимальним варіантом стане гемодіаліз - процес автоматичного видалення зайвих речовин з крові, включаючи надлишок калію, оскільки нирки цього зробити не в змозі.

Частина 4 з 4: Як знизити рівень калію в раціоні

1
Припиніть приймати калійні добавки або полівітаміни, що містять калій.
2
Скоротіть споживання м`яса. Яловичина, свинина, птиця, риба і яйця містять досить велику кількість калію та інших мінералів. Протягом декількох днів або тижнів замість м`яса вживайте в їжу овочі.
3
Скоротіть споживання молочних продуктів. Коров`яче молоко краще замінити рисовим, а не мигдальним чи соєвим молоком, в якому також міститься велика кількість протеїну.
4
Якщо ви хочете знизити рівень калію, тоді віддавайте перевагу білому рису, хліб і макарони, а не житнім, цільнозерновим і висівковий продуктам. Вони вже оброблені і містять лише невелику кількість калію.
- Після зниження рівня калію доктор порекомендує повернутися до цільнозерновим продуктам.
5
Скоротіть кількість солі. У їдальні солі зазвичай міститься калій, а велика кількість солі негативно позначається на роботі нирок, тому намагайтеся не вживати заморожені продукти, консерви і солоні снеки.
- На жаль, доведеться уникати багатьох замінників солі. Часто вони також містять велику кількість калію.
6
Уникайте продуктів з великою кількістю добавок. Запаковані хлібобулочні вироби, напої для спортсменів і готові м`ясні продукти містять велику кількість добавок, що зазвичай передбачає високий вміст калію.
7
Віддавайте перевагу певним фруктам. Їжте яблука, ягоди, журавлину, грейпфрути, манго, кавуни, персики та груші, але не банани, дині, нектарини, апельсини і родзинки. Перші містять меншу кількість калію.
8
Дізнайтеся, які продукти можна їсти, а яких краще уникати. Болгарський перець, моркву, цвітну капусту, баклажани, огірки, сирі гриби, селеру, зелений горошок, капусту і латук можна їсти сміливо. Намагайтеся уникати авокадо, жолудевого гарбуза, листову буряк, гіркий перець, батат і томатний сік.
- У процесі приготування деяких овочів начебто брокколі, грибів, брюссельської капусти та шпинату в них підвищується вміст калію.
9
Дізнайтеся у лікаря про травах. Більшість трав повинні бути безпечними, а лакріца навіть корисною, але от люцерна, кропива і кульбабки можуть підвищити рівень калію. Перед використанням трав`яних добавок слід обговорити це питання з лікарем.
10
Пийте більше води. Велика кількість води допоможе знизити рівень калію в організмі, а також позитивно позначиться на роботі нирок.

Поради

Вживання в їжу продуктів з високим вмістом калію рідко коли є причиною підвищення рівня калію в організмі. Зазвичай причиною стає хвороба нирок або прийом ліків. У рідкісних випадках причиною є хвороба Аддісона, при якій перестає функціонувати гормон, відповідальний за регулювання рівня калію в крові. Зміна раціону для зниження рівня калію повинно бути короткочасним і тільки після консультації з лікарем.
Якщо у вас гіперкаліємія, то для перевірки серцевого ритму може знадобитися електрокардіограма (ЕКГ). Також потрібно буде здати аналіз крові і сечі, а в разі прийому ліків, що впливають на рівень калію, буде потрібно постійне спостереження.
Медичне обслуговування повинно бути систематичним, а під час медоглядів повідомляйте доктору повну історію хвороби, включаючи вживання трав і добавок.

Що вам знадобиться

Білий хліб і макарони
Рисове молоко