Як поміняти своє життя

Ви усвідомили, що ваше життя далека від тієї, про яку ви мрієте? Ця стаття дасть вам поради, як змінити ваше життя. Викликано це бажання - змінитися, кризою середнього віку або ситуацією, коли ви заглянули в очі смерті, нищівним прозрінням або болючим розставанням, у вас як і раніше є час для того, щоб створити таке життя, про яку ви мрієте.

Метод 1 з 5: Проведіть інвентаризацію вашої сьогоднішнього життя.

1
Запишіть в точності все те, що вас не влаштовує у вашому житті. Які сфери вашого життя роблять вас нещасним? Виберіть ту сферу, яку найбільше хочете змінити. Наприклад:
- Ви ненавидите або любите життя (або ні те, ні інше)?
- Вас нудить від вашої роботи і ви зневірилися зробити кар`єру?
- У вас погані відносини в сім`ї, які постійно тягнуть вас назад?
- Ви ненавидите свою зовнішність, і зараз це відбивається на вашому здоров`ї?
- Ви не вмієте керувати грошима і по вуха в боргах?
2
Вирішіть, що б ви поміняли в житті, якби на вашому шляху не було перешкод.
- Хто ваш ідеальний партнер? Або вам необхідно час для того, щоб визначитися, що ви хочете від відносин?
- Ким ви хотіли стати, коли виростете? Якщо те, про що ви мріяли в дитинстві, вже не виглядає реалістично, вам потрібно вибрати щось близьке до цього або щось ще, що зробить вас щасливим.
- Ви як і раніше хочете «склеїти» ваші сімейні відносини, або вам простіше їх закінчити?
- Що конкретно ви змінили б у своїй зовнішності? Вагу? Зачіску або макіяж? Ваш гардероб?
- Що для вас означає фінансовий добробут?
3
Відзначте, що у вашому житті працює добре. Можливо, ви дбайливо ставилися до грошей і зараз у вас є якісь заощадження в банку, завдяки яким ви можете дозволити собі кар`єрний ризик. Можливо, ваша родина вас дуже підтримує.
- Які сфери вашого життя в даний момент працюють добре? Складіть список великих і маленьких позитивних аспектів вашого життя.
- Які з цих аспектів можуть допомогти виправити недоліки у вашому житті? Що ви обов`язково хочете залишити, а чим ви готові пожертвувати заради зміни інших аспектів вашого життя.

Метод 2 з 5: Визначтеся з намірами

1
Запишіть ті зміни, які хочете зробити. Зробіть список і вкажіть терміни. Читайте це щодня, бажано відразу після пробудження.
- Де ви хочете бути через 5 років? Через 10 років? 20 років?
- Що ви хочете досягти до того, як помрете?
2
Виберіть одну справу для кожної зміни, яке ви зможете завершити протягом найближчих 48 годин.
- Розстаньтеся з партнером, який не задовольняє вашим критеріям або поставте вашому партнерові ультиматум.
- Оновлення ваше резюме. Почніть переглядати оголошення про прийом на роботу і розмовляти з друзями, що працюють в тій сфері, в якій ви хотіли б працювати. Пройдіть курси в цій області.
- Зателефонуйте, напишіть e-mail або надішліть листівку тому члену сім`ї, з яким розірвали стосунки. Якщо він відреагує неналежним чином, зателефонуйте цій людині і встановіть нові правила спілкування.
- Запишіться в салон для того, щоб освіжити свій зовнішній вигляд. Або почніть щоденні 30-хвилинні прогулянки, або скоротіть кількість споживаних цукерок.
- Відкрийте ощадний рахунок і почніть відкладати 10 відсотків від вашої зарплати. Зробіть таблицю оплати ваших боргів.
3
Складіть список ключових цінностей. Якби ви зараз могли стати іншою людиною, яким би ви стали?
- Можливо, ви цінуєте чесність, хазяйновитість, працелюбність і креативність. Або, можливо, ви хочете жити більш спонтанно?
- Запишіть все, що для вас важливо і орієнтуйтеся на це. Припиніть звертати увагу на те, що робить вас нещасним.

Метод 3 з 5: Продемонструйте цілісність

1
Визначте і прийміть свої почуття. Ваші почуття є покажчиком на те, що у вашому житті добре, а що погано. Якщо щось вас злить, слід з`ясувати чому і вирішити ситуацію, замість того, щоб відштовхувати це.
2
Ваша мова повинна бути узгоджена з вашими почуттями. Не приймайте недоречне тільки тому, що не хочете похитнути ваш статус-кво. Не кажіть людям, що відчуваєте щось, коли насправді відчуваєте зовсім протилежне.
3
Робіть те, що проповідуєте. Якщо ви очікуєте від інших певної поведінки, тоді ведіть себе відповідно до цих же стандартами у вашому житті.
4
Підтримуйте ваші стандарти. Якщо ви хочете партнера з певними якостями, тоді не заводите відносин з тими людьми, що не відповідають вашим критеріям. Якщо ви хочете дбати про вашому тілі, перестаньте є шкідливу їжу.
5
Виправте ваше минуле. Простіть себе за ті неправильні вчинки, що ви здійснювали і які досі вас турбують.
- Єдиний виняток з правила - це ті кричущі незаконні вчинки, які ви зробили відносно інших людей, які були дуже травмуючими і людині складно було оговтатися від них. У такому випадку вам потрібно буде зробити так, щоб вас простили.
- Уникайте боягузтві. Якщо ви знаєте, що зробили поганий вчинок і не вибачилися за нього, напишіть скривдженому людині лист або зателефонуйте йому. Можливо, відповідь людини не буде позитивним, але ви зробили все, що могли для того, щоб виправити помилки.

Метод 4 з 5: Чітко формулюйте ваші мрії

1
Діліться вашими поглядами на життя з іншими людьми. Практикуйтеся формулювати мрії чітко і позитивно.
2
Зробіть кроки в напрямку ваших цілей. Знову перегляньте складений вами список і почніть вживати дії, спрямовані на досягнення того життя, яку ви хочете.
3
Залишайтеся віддані вашої ідеї. На вашому шляху ви зустрінете перешкоди, які можуть змусити вас засумніватися в собі. Але незважаючи на це, ви вже не можете дозволити собі повернутися до того життя, в якій ви придушували ваші мрії і намагалися жити по чужим цінностям.

Метод 5 з 5: Зв`язуйтеся тільки з надихаючими і підтримують людьми

1
Знайдіть одну людину, яка вірить у вас і у ваші мрії. Кожному потрібен той, хто завжди підтримає, в незалежності від того, що відбувається. Говоріть з ним про ваші перемоги, невдачі і сумнівах.
2
Знайдіть широке коло однодумців. Ви можете знайти групу підтримки або семінари, де ви зможете зустріти інших людей, що працюють над зміною свого життя.
3
Зустрічайтеся з надихаючими людьми. Ходіть на форуми, семінари та інші заходи, де виступає людина, яким ви захоплюєтеся. Буває, що ця людина виявляється не таким великим, як ви його собі уявляли. Але найчастіше ви отримаєте натхнення, адже ви ніколи не знаєте, що може допомогти вам на вашому шляху.
4
Проводьте менше часу з негативними людьми. Швидше за все, ви не зможете обірвати всі зв`язки, але ви можете вибирати, як найбільш ефективно витратити свій час. Відвідуйте нецікавих вам родичів тільки по великих святах, уникайте зустрічей з друзями, спілкування з якими приводить до марним витратам грошей на вихідних.

Поради

Плануйте великі зміни. Міняйте роботу, переїжджайте в нові місця, закінчуйте відносини, які тягнуть вас вниз. Не дайте вашому житті стати безплідною і стомлюючої рутиною.
Розширте вашу зону комфорту. Робіть те, що виходить за рамки вашого звичайного поведінки. Поголіть голову, носіть міні-спідницю, співайте в караоке або робіть колесо, гуляючи босоніж по траві. Вихід за зону комфорту допоможе вам подивитися в обличчя вашим страхам. Ви також звикнете стикатися з реакцією людей на вашу поведінку, яку вони від вас не чекали.

Попередження

Коли вам стане легше говорити правду про ваші почуття і точці зору, будьте делікатні, щоб ненароком не зачепити почуття інших людей. Намагайтеся спілкуватися в позитивній, але не агресивній манері.
Поважайте людей, які вас люблять. Ви можете повністю перевернути своє життя, але ці зміни можуть негативно позначитися на вашому партнері або дітях. Відкрито говорите з людьми, яких любите, і постарайтеся знайти баланс, щоб вони не постраждали, давши вам свободу.
Зрозумійте, що життя коротке. Ви можете померти через багато років, а можете завтра. Що ви хочете залишити після себе? Потрібно вирішити зараз, поки не стало надто пізно щось змінювати.

Що вам знадобиться

Журнал або записна книжка
Ручка
План