Як налагодити відносини з невпевненою в собі людиною
Невпевненість у собі - велика проблема і для тих, хто її відчуває, і для їхніх близьких. На щастя, дана стаття допоможе вам знайти спільну мову з такими людьми.
Кроки
1
Визначте першопричину. Безліч чинників можуть послужити причиною появи невпевненості в собі. Хоча на перший погляд причини можуть здаватися очевидними (як, наприклад, у одного з поганою шкірою), насправді їх може бути значно більше. Причинами невпевненості в собі можуть бути проблеми, про які ви не знали, начебто ситуації вдома, попередніх стосунків, неявних проблем зі здоров`ям, або психічних розладів. Невпевненість у собі - комплекс проблем, який далеко не завжди легко вирішити. Коли ви зрозумієте, що невпевненість у собі представляє серйозну проблему, то зможете відчути стан людини, її відчуває.2
Навчіться відрізняти реальну і напускну невпевненість у собі. Люди можуть імітувати невпевненість для залучення уваги, симпатії, або для маніпуляції оточуючими, тому будьте розважливі. Тим не менш, часто невпевненість у собі - цілком реальна проблема, яка може бути викликана або болючим минулим, або теперішніми негараздами.
3
Будьте ввічливі і ненав`язливі. Часом, спілкування з невпевненою в собі людиною може втомлювати вас і викликати роздратування, однак така реакція лише посилить проблему.
4
Навчіться ігнорувати прояви проблеми або перенаправляти ситуацію в позитивне русло. Якщо невпевнений у собі людина регулярно себе принижує, слід або надихати його компліментами, або ігнорувати прояви невпевненості. Не слід заохочувати прояви невпевненості.
5
Допоможіть йому. Надавати підтримку невпевнений у собі людина може бути досить складним в емоційному і моральному плані завданням, але справжня турбота дійсно здатна додати людині впевненості. Скажіть, що ви вважаєте його своїм другом, любите його, приймаєте такими, які вони є. Ви не зобов`язані проводити з ними весь свій час, просто не робіть так, щоб вони відчували себе покинутими. Деякі люди з подібною проблемою можуть стати хорошими друзями. Пам`ятайте про те, що не всі невпевнені в собі люди - задираки або в якомусь іншому сенсі злі люди, деякі з них - боязкі і сором`язливі люди, які через свою низької самооцінки постійно нервують і відчувають страх.
6
Якщо це доречно, поговоріть з людиною. Якщо ви хороші друзі, слід серйозно поговорити про проблеми. Поясніть, чим ви можете допомогти, але не слід вплутуватися у відносини, в яких ваші потреби будуть витіснятися потребами невпевненого в собі людини.
7
Допоможіть йому впоратися проблемами. Якщо мова йде про ваше знайомому, ви можете залучити його в будь-які свої заняття, - це підніме його самооцінку.
8
Не забувайте і про себе. Іноді від невпевненого в собі людину слід дистанціюватися, - спілкування з ним може бути дуже виснажують. Пам`ятайте про те, що у вас теж є потреби. Не дозволяйте собі відчувати невпевненість або зневагу до себе з бажання допомогти. Переконайтеся, що ваші стосунки мають здоровий характер.9
Якщо невпевнений у собі людина - член вашої родини або друг, постарайтеся йому допомогти. Якщо це однокласник (однокурсник), знайомий, або колега, постарайтеся дізнатися його ближче. Але пам`ятайте, що не варто витрачати час на людей, які тягнуть вас вниз.
Поради
- Чи не зав`язуйте відносин, єдиною метою яких є підняття самооцінки інших людей. Це шкодить вам, і швидше за все не допоможе їм - вони зрозуміють, що ви будете поряд, стільки, скільки вони захочуть. Не дозволяйте їм залежати від вас 24 години на добу 7 днів на тиждень.
- Не слід вважати, що людина прикидається невпевненим у собі лише тому, що ви не бачите причин для цього. Не думайте, що людина імітує невпевненість у собі тільки через те, що ви не бачите явних проблем у його житті.
- Невпевненість у собі може бути серйозною проблемою, або маскою при спілкуванні з оточуючими для залучення уваги. Важливо знати, з якого роду невпевненістю ви маєте справу.
- Невпевненість може бути придбаної звичкою, від якої дуже складно позбутися. Якщо ви змушені спілкуватися неприємним вам людиною, що зазнають подібного роду проблеми, постарайтеся уявити, що це - якесь психічний розлад.
Попередження
- Іноді невпевненість в собі може бути симптомом більш серйозної проблеми. Якщо ви підозрюєте, що у людини є серйозні проблеми, вам навряд чи вдасться впоратися з нею самостійно. Слід або повідомити про ситуацію авторитетному в подібних питаннях людині, або триматися подалі від проблеми.
