Як дізнатися, що вам потрібен сімейний консультант
Багато хто вважає, що взаємини - річ нескладна і всі проблеми легко вирішуються, однак на практиці не все так просто. Щоб побудувати серйозні стосунки потрібно проробити масу роботи. Якщо ви не справляєтеся самі, то сімейний консультант допоможе вам налагодити стосунки. Не чекайте, поки ваші стосунки дійдуть до критичної точки. Якщо ви вважаєте, що вам потрібен шлюбний консультант, читайте наступну статтю.
Кроки
Частина 1 з 3: задумайтесь над вашими відносинами
1
Визнайте наявність проблем. Деякі люди не намагаються поліпшити ситуацію, тому що не хочуть зізнаватися, що їм нудно, що вони не задоволені чи ні взаєморозуміння. Визнавши, що ваша сім`я потребує допомоги, ви робите перший крок до вирішення проблем.
2
Подумайте про свої почуття. Перш ніж спробувати врятувати відносини, задумайтеся про свої почуття і думках. Як би боляче не було, запитайте у самого (самої) себе, чи любите ви свою дружину (чоловіка). Якщо ні - і ви знаєте, що вже ніколи не повернете своїх почуттів - то тоді спроби зберегти шлюб будуть безглузді.- Якщо ви помітили, що перестали піклуватися про свою половинку, запитаєте себе не захисний Чи це механізм спрацьовує? Коли ваша партнерка (партнер) вас ображає, ви займаєте позицію "а мені все одно", таким чином, намагаючись захистити себе від печалі, несприйняття та вразливості.
3
Чесно зізнайтеся самому собі, чи приймаєте ви свого партнера (партнерку) таким який він є, і чи приймає він (вона) вас. На зорі відносин партнери показують найкращі сторони характеру: намагаються виглядати краще, уважно слухати і приймають всерйоз почуття партнера (партнерки). Для збереження шлюбу треба докладати зусиль. З часом подружжя починають сприймати один одного як належне. Значить вам слід пожвавити відносини і можливо в цьому знадобиться допомога консультанта.
4
Наскільки ви близькі? Переживаєте ви романтичні моменти? Чи ставитеся один до одного з ласкою і підтримкою або живете як сусіди по кімнаті? Може відстань між вами збільшується? Задумайтесь, що ви готові зробити, щоб подолати розрив? Чи готові ви зв`язатися з консультантом і змінити становище?- Якщо ви нехтуєте партнером, до такої ситуації слід поставитися серйозно. Якщо один з подружжя ігнорується через зайнятість іншого чоловіка, такий стан може сильно вплинути на шлюб.
5
Інтимне життя. Чи задоволені ви інтимними стосунками зі своїм партнером? Якщо партнер раптом почав відмовлятися від близькості, це говорить про те, що є проблема. Може бути у нього або в неї роман на стороні або він (вона) зайнятий іншими проблемами, або охолов до вас. Ви також можете відчувати подібні почуття по відношенню до партнера. В обох випадках треба схаменутися.
6
Запитайте себе, намагаєтеся ви задушити негативні емоції по відношенню до партнера? Якщо ви постійно вдаєте, що все добре, а насправді відчуваєте сум, гнів або роздратованість, в цьому випадку поговоріть з партнером про те, щоб разом звернутися за консультацією фахівця. Шлюбний консультант допоможе вам перетворити ваш гнів в більш здорові емоції.
7
Поговоріть з партнером (партнеркою). Вашому чоловікові (дружині) треба також задуматися над почуттями. Ви обоє повинні вирішити, чи хочете звернутися за допомогою консультанта. Якщо ви обидва або ж один з вас не проявляє такого бажання, то консультант вам вже не допоможе.
Частина 2 з 3: дозволяємо кризи і конфлікти
1
Знайдіть шлюбного консультанта, якщо розрив здається неминучим. Вам слід задуматися над відносинами всерйоз, якщо один з вас або ви обоє почали частіше говорити про розлучення. Зверніться до консультанта якомога швидше, якщо ви обоє заговорили про розлучення.- Також потрібно бити тривогу, якщо один з вас пішов з дому на невизначений період. Така обставина справ дуже небезпечно і майже нерозв`язною: яка б не була проблема, якщо її не вирішити вона буде разростаться.
2
Зверніться до консультанта якщо хтось із вас зробив зраду. Зрада необов`язково веде до розлучення, але для того, щоб заробити довіру назад, треба буде добре попрацювати. У таких ситуаціях рекомендується звернутися за професійною допомогою консультанта.- Зрада може бути як фізична, так і душевна. Віддалення подружжя один від одного призводить до того, що на боці заводиться ще хтось і не обов`язково щоб такі відносини дійшли до ліжка. У подібних ситуаціях треба задуматися про те, що потрібно зберегти шлюб.
3
Якщо хтось із вас страждає від психічних захворювань, допоможіть йому (їй). Депресія, тривога та інші види психологічних розладів можуть призвести до проблем у стосунках. Проконсультуватися повинен не тільки той партнер, який страждає психічними захворюваннями. Обидва партнери повинні звернутися за допомогою.
4
Пост-травматична допомогу. Людям, які пережили якусь травму здається, що їх шлюб висить на волосині. Якщо один або обоє пережили якийсь стрес, в цьому випадку слід також звернутися до консультанта. Він допоможе усунути будь-яку небезпеку, яка загрожує сімейному житті. Консультант підтримає в таких ситуаціях як:- смерть батька, дитини або іншого близького родича
- хвороба
- період після згвалтування, напади або іншого насильства
5
Зверніться до консультанта, якщо ви несподівано стали батьками. Помічник потрібен також на початку сімейного життя, а саме якщо:- не можете домовитися щодо того, заводити дітей чи ні (або заводити більше дітей)
- не можете прийти до єдиної думки щодо того, як ростити дітей
- часто сперечаєтесь з-за виховання
- вам здається, що ви тримаєтеся в родині тільки "через дітей".
Частина 3 з 3: проблеми у спілкуванні
1
Зверніться по допомогу, якщо часто сваритеся. У вас з`явилося відчуття, що будь-яка розмова закінчується скандалом? Шукайте допомогу консультанта. Особливо якщо суперечки проходять в дратівливою і негативній формі.- У здоровій сім`ї суперечки не переходять межу поваги і не закінчуються образами і критикою. Подружжя повинні відчувати одне до одного почуття поваги і любові, які не дозволяють конфлікту переходити в підлу форму. Тому, якщо ваша ситуація далека від положення здорової сім`ї, зверніться до консультанта.
2
Помічник потрібний також, якщо ви постійно ругаетесь через однієї і тієї ж проблеми. Спори, що нагадують "зіпсовану платівку", говорять про те, що ви не можете вирішити проблему самостійно. Вам потрібна професійна допомога, щоб навчитися спілкуватися один з одним і вирішити проблеми.
3
Серйозно задумайтесь над негативним спілкуванням. В нормальній сім`ї розмови протікають в лагідною, позитивною (або принаймні нейтральною) формі. Якщо ви і ваш партнер постійно ображаєте один одного, скаржитеся на один одного або ігноруєте бажання один одного - це означає, що ваше спілкування протікає в негативній формі. Таким чином у ваших стосунках намічені серйозні проблеми.
4
Зверніться до шлюбного консультанту, якщо ви не підтримуєте один одного. Чоловік і дружина повинні допомагати один одному, надихати на досягнення цілей і т.д. Якщо один з вас або ви обидва відчуваєте повне ігнорування, це означає у вашому спілкуванні намічений серйозний збій. Консультант допоможе висловити ваші бажання і навчить підтримувати один одного.
5
Поговоріть з консультантом, якщо вам здається, що між вами і чоловіком (дружиною) відсутнє взаєморозуміння. Якщо у вас і вашого партнера (партнерки) різні цілі, їм дуже складно перетнутися і змусити протилежну сторону зрозуміти вас. Шлюбний консультант допоможе вирішити такі проблеми як:- різні цінності
- приналежність до різних релігій
- різний підхід до батьківства
- різні інтереси
- різні уявлення сімейного життя
6
Фінансовий конфлікт. Шлюбні консультанти можуть допомогти вирішити фінансові проблеми, які часто призводять до погіршення відносин. Якщо ви і ваш партнер (партнерка) не можете знайти спільну мову, коли справа доходить до того, як витрачати гроші, скільки заробляти або кому слід контролювати сімейний бюджет, в таких ситуаціях шлюбний консультант кращий вихід.
Поради
- Зрозумійте, що суперечки і конфлікти завжди повинні відбуватися, навіть у здорової сім`ї. Не сподівайтеся на відносини без будь-яких конфліктів. Однак ви можете поміняти тон конфлікту і незважаючи ні на що завжди поважати один одного.
- Зверніться до консультанта заздалегідь, до того як помітите серйозну проблему. Не слід чекати надто довго і спостерігати за тим, як псуються стосунки. Багато пар, які звернулися до консультанта заявляли, що краще б вони зробили це набагато раніше.
- Вирішивши звернутися до консультанта, зробіть це перебуваючи в позитивному настрої. Так ви досягнете успіху в збереженні сімейних відносин.
