Як пройти співбесіду про прийом на роботу з похмілля
Ось так досада! Вчора ви забули про те, що сьогодні вам треба йти на співбесіду про прийом на роботу, і не слабо так заклали за комір? Що, і голова розколюється? І живіт сам не свій? І очі - як вогні пекла? А про свіжість подиху краще не згадувати, так? Якщо вам все ще потрібна робота, то з цим треба щось робити, причому на міцну п`ятірку. Проходження співбесіди з похмілля - це той ще квест, але все ж і вони реальний, якщо знати, що робити.
Кроки
Метод 1 з 2: Перед співбесідою
1
Випийте напій з електролітами якомога швидше. Це допоможе полегшити симптоми зневоднення, яке часто супроводжує похмілля.- У ході розщеплення алкоголю організмом виробляється т.зв. молочна кислота та інші речовини, які порушують засвоєння цукру (глюкози) і електролітів. Спортивні напої будуть дуже до речі.
- Кава вас, звичайно, підбадьорить, але зневоднення лише погіршить, та й шлунок може засмутити. Постарайтеся обійтися без кави.
2
Прийміть таблетку. Скажімо, безрецептурний болезаспокійливий без ацетамінофену, наприклад, аспірин або ібупрофен. І з собою візьміть парочку таблеток - так, на випадок, якщо співбесіду затягнеться.- Алкоголь порушує процес розщеплення ацетаминофена печінкою, тому приймати його з похмілля може бути чревате проблемами з печінкою.
3
З`їжте сніданок "проти похмілля". Сендвіч з беконом (із смаженою тостом) і тарілка бульйону підійдуть.- Тост - це підвищення рівня цукру в крові, вуглець (в підгорілою частини) допоможе відфільтрувати всяке у вашому шлунку - на манер активованого вугілля. Саме через цю його особливості жертвам алкогольного отруєння промивають шлунок розчином вугілля.
- Білок з бекону розщепиться на амінокислоти, що допоможе заповнити баланс нейротрансмітерів, який постраждав від узливання.
- Бульйон поверне в норму баланс солі і калію.
4
Закапайте краплі від почервоніння в очах. Пара крапель розчину підійде. Дотримуйтесь інструкцій і врахуйте, що діяти краплі почнуть десь через півгодини.
5
Приведіть себе в порядок. Помийтеся, зачешіться, адже ваш зовнішній вигляд (і запах) повинні бути на висоті! Помийтеся гарненько, щоб змити з шкіри запахи того бару, де ви вчора настільки епічно загуляли.
6
Мішки під очима замажте консілером. У такій ситуації косметика навіть чоловікам підійде, приховавши під собою мішки під очима.
7
Перевірте всі перед відходом. Нехай друг або дружина окине вас пильним поглядом "ще раз", перш ніж ви підете. Запитайте, як ви виглядаєте, і нехай вам дадуть відповідь чесно. Якщо ви почуєте, що ви виглядаєте непрофесійно або неохайно - прийміть заходи.
8
Відрепетируйте, як ви будете відповідати на запитання. Можливо, ваш мозок ще не може працювати на повну, так що намагайтеся відповідати і коментувати достатньо чітко, і вже тим більше не мимрите, щоб прикрити головний біль від вчорашнього.
9
Будьте пунктуальні. Не важливо, з похмілля ви чи ні, пунктуальність при співбесіді про прийом на роботу - це ... гарний початок. Якщо ви встигнете, то не тільки сформуєте про себе недобре перше враження, але ще й дасте інтерв`юеру привід пильніше вас оцінювати. Самі розумієте, цілком природно буде зацікавити, а що ж змусило вас запізнитися ...
10
Знайте, коли все ж варто перенести співбесіду. Можливо, вам того не хочеться, але дуже навіть може бути, що ви все зіпсуєте зовсім непоправно, якщо прийдете на співбесіду. Особливо все буде сумно, якщо ви збираєтеся отримати нову посаду у фірмі, де вже працюєте, і де вас знаю як облупленого. Ось що повинно навести вас на думку про необхідність перенести співбесіду:- Відчуття, що вас ось-ось вирве. Ну, самі подумайте - ось потиснули ви руки з вашим потенційно майбутнім босом, а потім вас вирвало прямо на його стіл. Якщо вас шлунок натякає, що може і не протриматися - краще не ризикувати.
- Вчорашнє не минуло безслідно у фізичному плані. Сліди бійок, падінь і просто синці, які не можна замаскувати - не те, з чим варто приходити на співбесіду.
- Ви все ще п`яні. Приходити на співбесіду під мухою можна, не можна, не можна! У цьому не знайдуть нічого смішного, на це звернуть увагу. Не важливо, навіть якщо ви єдина людина на Землі, хто підходить на ту посаду - не приходьте на співбесіду п`яним!
11
Принесіть воду з собою. Випийте багато води заздалегідь, та й з собою пляшечку води захопіть. У цьому немає нічого поганого, пити вам захочеться так і так, і якщо вам не запропонували напої, то вода в пляшці послужить вам вірну службу.- Якщо це здається непрофесійним, не соромтеся попросити склянку води, коли проходите співбесіду, - вам навряд чи відмовлять.
Метод 2 з 2: Під час співбесіди
1
М`ятна свіжість. Перед початком співбесіди пожуйте що-небудь таке, що додасть вашому диханню м`ятну свіжість. У ваших легенів все ще може бути запах спиртного, від якого важливо позбутися.- Чи не жуйте під час співбесіди! Скористайтеся тим, що швидко розсмокчеться і швидко надасть потрібний ефект.
2
Змиріться з тим, що ваша концентрація зараз буде нижче середнього. Відповідно, докладете всіх зусиль, щоб залишитися зосередженим і по-справжньому слухати питання.- Якщо вам потрібна пауза, щоб зібратися з думками, беріть паузу. Це куди краще, ніж нести всяку маячню, щоб заповнити незручне мовчання. Людям подобаються задумливі паузи, а людей, їх допускають, сприймають з більшою серйозністю (що вам і треба).
3
Залишайтеся зосередженим. Дивіться куди-небудь за голову собесед вас людину, на що ви можете зосередити вашу увагу.- Навіть якщо все злегка розмито, це буде для вас свого роду безпечною зоною - ви будете здаватися зосередженим на собесед, хоча при цьому вам не доведеться підтримувати з ним постійний зоровий контакт.
4
Зробіть все можливе, щоб не метушитися. Нерви, нудьга, бажання відволіктися - все це до суєти дорога. Якщо ви з похмілля, то вся ця трійця буде у вашій голові, і у вас з`явиться бажання, майже спокуса - заметушитися, щоб не заснути.- Робіть щось, щоб залишатися зосередженим, - пощипувати свою руку або тихенько, майже непомітно бийтеся колінами один про одного. Головне, робіть це все так, щоб у собесед не виникло сумнівів у вашому розсудливості.
5
Дихайте глибше. Це не тільки розслабить вас під час співбесіди, але й забезпечить достатньо кисню, що дозволить вам триматися молодцем. Сидите прямо і намагайтеся не зітхати, видихаючи.
Поради
- Якщо така проблема виникає часто, то, можливо, у вас проблема зі спиртним ...
- Подумайте, чи не надіти чи щось таке, що буде приковувати до себе увагу - шарф, краватка або прикраса, приміром. Це допоможе відвернути увагу від ваших червоних очей і не дасть зародитися підозрами про те, що ви зліг не в формі. Але не перестарайтеся, особливо якщо у вас немає в цьому досвіду. Краватка з рожевими слонами навряд чи вам допоможе.
- Якщо вам все ж треба перенести співбесіду, зв`яжіться з собесед якомога раніше і скажіть, що захворіли (технічно, це не буде брехнею). Запитайте, чи не можна перенести співбесіду на пару днів вперед. Дізнайтеся, чи не можна пройти співбесіду по телефону. Якщо це ще співбесіду першої фази, то можна навіть поставити питання так: "як краще - швидко опитати мене по телефону або ж опитати мене особисто і отримати повний офіс хворих грипом?" Головне, намагайтеся не нарватися на відео-співбесіду.
- Вчіться на власних помилках. Можливо, вчорашній вечір не був у ваших планах, але все ж - спробуйте зробити висновки на основі власного самопочуття зараз і важливості майбутньої події, щоб наступного разу відмовитися від випивки напередодні співбесіди.
- Якщо ви пили з колегами або напилися на робочому обіді з клієнтом, вам потрібно бути вкрай обережним, приходячи на співбесіду, і особливо - в плані пояснень вашого нинішнього стану. Майте одну і ту ж версію для всіх і враховуйте, що колеги все бачили!
- Вранці перед інтерв`ю вам може допомогти йога або інші аналогічні вправи. Вони вас заспокоїтися і розслабитися ... більш-менш.
Попередження
- Пам`ятайте, що стан похмілля вдарить по вашій здатності мислити, мислити швидко, не кажучи вже про здатність відмінно показати себе на співбесіді. Варто дуже сильно побоюватися такого варіанту розвитку подій, коли вас попросять "звернутися пізніше". Втім, ще гірше буде, якщо про вас поповзуть чутки ...
- Носіть взуття, до якої звикли. Ранок з похмілля - зовсім не самий відповідний час для нової і не дуже поки ще зручного взуття. Біль буде відчуватися ще гостріше, вже повірте. Вибирайте стару-добру взуття, в якому вам зручніше - головне, почистити її не забудьте.
- Пам`ятайте, кращий спосіб уникнути похмілля - не пити. Навчіться відмовляти!
Що вам знадобиться
- Болезаспокійливі.
- Більше знань про те, як впоратися з похміллям.
- Охайний зовнішній вигляд і зручне взуття.
- Всі необхідні папери - резюме, звіти, документи, сертифікати, дипломи і т.д. Нічого не забудьте!
- Вода (багато) і пляшка води.
- Записи, якщо треба.
