Як вставити тампон без аплікатора
Вставити тампон без аплікатора легко, якщо ви знаєте, як це зробити. Цей процес можна прискорити і зробити ще простіше! І ось як ...
Кроки
1
Зайдіть в найближчий магазин і виберіть коробочку з тампонами з відповідним кількістю «крапельок» (підходящої поглинанням) для вас.
2
Зайдіть у ванну кімнату, де ніхто вас не потривожить і не потурбує, і не поспішайте.
3
Переконайтеся в тому, що ваші руки чисті, а ваше піхву вологе.
4
Розкрийте тампон і потягніть за ниточку. Викинете обгортку у відро для сміття.
5
Візьміться за тампон так, як вам зручно, але найбільш кращий / рекомендований спосіб - розмістити вказівний палець біля основи тампона, а ниточку залишити вільною.
6
Розслабтеся і вставте тампон в підставу піхви. Якщо ви занадто нервуєте, а ваші руки трясуться, почекайте ще трохи, поки ви повністю не розслабитеся і не відчуєте себе впевнено, інакше тампон може зайти неправильно.
7
Вдавлюйте тампон акуратно, до тих пір, поки не відчуєте, що достатньо. Якщо ваша рука так і не торкнулася тіла, спробуйте трохи поворушити тампоном так, щоб він зміг продовжити ковзати вгору.
8
Витягніть свій палець з піхви і залиште тампон всередині.
9
Походіть, пострибайте, побігайте, потанцюйте або посидьте, щоб переконатися, що тампон сидить зручно - так, що ви його не відчуваєте. Якщо ж ви все-таки його відчуваєте - поверніть палець в попереднє положення і просуньте тампон ще далі. Не переживайте - тампон не зможе «загубитися» або піти дуже далеко.
10
Сховайте ниточку під нижньою білизною і вимийте руки.
11
Коли прийде час витягувати тампон, виконуйте цей процес належним чином. У вбиральні ця процедура може викликати труднощі, тому використовуйте мішечок і по можливості викинете його у відро.
Поради
- Буде краще, якщо ваші ноги розсунуті якнайширше (щоб краще розкрити піхву) і, якщо ви вперше використовуєте будь-який вид тампона, мастило полегшить цей процес, тому зробить промежину більш гладкою.
- Вам не буде боляче, якщо ви виконаєте все згідно правилам. Все буде в порядку.
- Зробіть пару глибоких вдихів перед тим, як вставите тампон вовнутрь- так ви допоможете собі розслабитися.
- Розслабтеся і залишайтеся в такому стані поки не виконаєте дану процедуру. Можливо, знадобиться не один тампон, поки все не буде зроблено правильно.
- Не забувайте міняти його кожні 6-8 годин.
Попередження
- Не залишайте тампон на більш ніж 8 годин. Є великий ризик ТШС (токсичний шоковий синдром) після 8-ми годин.
