Як безболісно користуватися тампонами

Якщо ви хочете знати, як скористатися тампоном, уникнувши при цьому непотрібних хворобливих відчуттів, скористайтеся рекомендаціями нижче. Це просто!

Кроки

1. 1

   Розслабтеся і не поспішайте. Якщо для цього вам потрібно посидіти кілька хвилин у ванній кімнаті, читаючи етикетки на шампунях, щоб розслабитися, прекрасно!

2. 

   2

   Ретельно вимийте руки. Покладіть маленьке чистий рушник або серветку в межах досяжності. Розгорніть тампон і покладіть його на рушник.

3. 3

   Як тільки будете готові, зніміть брюки / спідницю і трусики.

4. 

   4

   Поставте одну ногу на стілець або кришку унітазу, або сядьте на унітаз, розставивши ноги. Деякі вважають за краще сідати навпочіпки.

5. 5

   Якщо ви використовуєте тампон з аплікатором, переконайтеся, що шнурок висить із зовнішнього боку.

6. 6

   Чи не домінуючою рукою розсуньте статеві губи над піхвою.

7. 

   7

   Знайдіть піхву. Це, мабуть, звучить безглуздо, але, разом з тим, сама ідея використання тампона часто сприймається лякаюче саме тому, що багато дівчат не знайомі з цією частиною свого тіла. Ваше піхві знаходиться між анусом і уретрою.







8. 

   8

   Візьміть аплікатор і помістіть вказівний палець на кінчик аплікатора (туди, звідки звисає шнурок). Тримайте тампон в місці упору для пальців [він є у більшості аплікаторів].

9. 9

   Введіть тампон у піхву у напрямку до куприка. Зупиніть рух, коли пальцями торкнетеся тіла.

10. 

    10

    Протолкніте тампон всередину, поки менша трубка не опиниться всередині більшої.

11. 

    11

    Видаліть аплікатор. Переконайтеся, що шнурок знаходиться зовні.

12. 12

    Вимийте руки і приберіть сміття.

Поради

• Не поспішайте!
• Не панікуйте і зберігайте спокій.



• Розслабтеся!
• Не тягніть занадто сильно за шнурок!
• Якщо ви занадто нервуєте, скористайтеся прокладками, поки не будете готові спробувати знову.
• Ніколи не використовуйте тампон, якщо на ньому пошкоджена або відсутня упаковка.
• Познайомтеся з частинами свого тіла (кожна дівчина / жінка повинна знати своє тіло)
• Вставляйте тампон під кутом.
• Зробіть глибокий подих.
• Спростити процес можна за допомогою змазування тампона лубрикантом на водяній основі.

Попередження

• Не користуйтеся тампоном довше 8:00
• Не тягніть занадто сильно за шнурок. Він може відірватися від тампона.

Що вам знадобиться

• Тампони
• Унітаз або ванна
• Терпіння
• Лубрикант (необов`язково)