Як поліпшити замах в гольфі
Ця вправа не тільки поліпшить вашу гру, але і допоможе зрозуміти, як добре вдарити по м`ячу, не використовуючи силу.
Кроки
1
Почніть, поставивши разом ноги, щиколотки, коліна і стегна.
2
Перемістіть ключку над плечем сильної руки, розмахніться так, щоб ключка повністю опинилася у вас за спиною.
3
У процесі відірвіть п`яту більш сильною ноги від землі так, щоб вона опинилася на носочку. Продовжуйте, поки не будете впевнені, що готові прийняти потрібне положення і розсунути ноги.
Поради
- Робіть цю вправу тільки з 7 металевої ключкою або нижче.
Що вам знадобиться
- Ключки і м`ячики для гольфу, тренувальне або просто велике поле
