Як грати в гольф
Гольф це відмінна гра, яка підходить людям будь-якого віку. Немає нічого краще, ніж вибратися з друзями на свіже повітря на курси гольфу і попинать м`ячик. Навантаження, свіже повітря, друзі і сміх - все це гольф!
Кроки
Метод 1 з 3: Вивчіть основи
1
Зрозумійте, в чому сенс гри. Сенс гольфу в тому, щоб за допомогою довгого пристосування, яке називається ключка, вдарити по м`ячу і, в свою чергу, забити його в лунку. Зазвичай лунок від 9 до 18 і результати підраховуються, коли останній гравець заб`є м`яч в останню лунку.
2
Запам`ятайте як в гольфі ведеться рахунок. У гольфі, чим менше рахунок, тим краще. Гравці в гольф отримують по одному очку, за кожен удар ключкою по м`ячу, що означає, що перемагає гравець, який зможе загнати м`ячі у всі лунки з мінімальною кількістю Свінг (удар в гольфі). При веденні рахунку в гольфі використовується безліч термінів:- Пар: Ця кількість ударів (а також кількість очок) за допомогою яких гравець у гольф в ідеалі повинен загнати м`яч в лунку. Гравець, якому вистачає цих ударів, щоб потрапити в лунку, "потрапив у пар".
- Боґі: боґі це одне очко (один свінг), більше пара. Якщо гравцеві знадобився один додатковий свінг, щоб потрапити в лунку, то йдеться "подвійний боґі," "потрійний боґі," і так далі, залежно від загальної кількості свінгу.
- Беді: Беді, це на один удар менше, ніж пар.
- Голок: кількість ударів на два менше, ніж пар. На чотири більше, ніж пар, теж називається голок.
- Удар з ти боксу в лунку: удар з ти боксу в лунку, це коли гравець одним свингом з ти боксу забиває м`яч у лунку (це вихідна позиція).
3
Навчіться розрізняти основні позиції на полі для гольфу. На кожному полі для гольфу є основні п`ять позицій, включаючи ти бокс. Інші позиції у грі позначені нижче:- Фарва: Фарва це рівний майданчик поля для гольфу між стартовою позицією і полем.
- Раф: раф це зона високої трави, яка межує з фарвеях.
- Газон навколо лунки: галявина навколо лунки це власне те місце на Фарва, де знаходиться лунка. Майданчик «грін», це місце, де знаходиться лунка для кожного фарвеях.
- Перешкоди: Перешкоди або пастки, це спеціально розташовані місця, з яких важко вибити м`ячик для гольфу. Стандартні перешкоди включають піщані пастки і водойми.
4
Розрізняйте ключки. Різні ключки для гольфу мають різні фізичні характеристики і використовуються для різних видів свінгу в гольфі. Вміння вибирати ключку по ситуації, це той навик, який професійні гравці в гольф набувають з часом. Але основні призначення ключок досить прості:- Вуд, ключка з широкою головкою, зазвичай робиться з досить легких матеріалів, таких як дерево або легкі метали. Вуд використовується для ударів на великі відстані. Такі удари іноді називають «драйвери».
- `Айрон, в порівнянні з вуд, ця ключка більш плоска і зазвичай виготовляється з більш важкого метала. Айрон зазвичай використовується для коротких і середніх ударів.
- Паттер спеціальна ключка для гри на гріні, коли точність і контроль напрямку і швидкості м`яча впливає на те, чи отримаєте ви берді або боґі. Ключки паттер маленькі і зазвичай робляться з легкого металу.
Метод 2 з 3: Правильно ставимо удар в гольфі
1
Навчіться приймати правильну стійку. Щоб отримувати задоволення від гольфу важливо вміти добре бити, а хороший удар починається з хорошої стійки. Стандартна стійка для удару, це збалансована гнучка стартова позиція для вашого удару. Встаньте боком до м`яча (прямо по напрямку, в якому ви хочете запустити м`яч), ноги на ширині плечей. Трохи зігніть ноги в колінах і відведіть стегна назад, при цьому тримаючи спину рівною, німого нагніться над м`ячем. Є й інші способи і техніки, але основна стійка, з невеликими поправками використовується навіть професійними гравцями в гольф. Тримайте ключку за гриф двома руками.
2
Замах. Для хорошого, сильного удару підійміть ключку вгору і відведіть назад. Спробуйте спочатку повісті головкою ключки, і нехай руки, ноги і плечі самі підуть за нею. Нарешті, щоб закінчити замах трохи підкрутіть стегна. Це дозволить максимально вивільнити силу для удару і при цьому не втратити рівноваги.
3
Високо підніміть ключку. Продовжуйте виконувати дії, описані в "замаху". Зі зміщенням ваги в бік удару, кисть трохи вигнеться (якщо це правша, то звичайно це права кисть) і нібито оповиться навколо ручки ключки, вказуючи у напрямку до Фарва, перебуваючи при цьому над головою.
4
Вкладетеся в удар. Під час удару по м`ячу, трохи нахиліться вперед і перенесіть вагу на опорну ногу. На завершення удару, ліву ногу, вага з якої пішов на праву, трохи зігніть, встаньте на носок і перейдіть. З тренуваннями прийде і вміння запускати м`яч по точною, керованої траєкторії.
Метод 3 з 3: Грайте
1
Починайте з ти боксу. Група гравців зустрічається у першій лунки і по черзі б`ють по м`ячу з ти боксу і потрапляють (будемо сподіватися) на грін або Фарва. М`ячик на ти боксі встановлюється на невелику дерев`яну або пластикову підставку або кладеться на траву. Це залежить від уподобань гравців.
2
Продовжуйте по порядку. У порядку, в якому били зі стартової позиції, гравці по черзі б`ють по м`ячу, поки все не потраплять в лунку. Через те, що теоретично можна отримати м`ячем, інші гравці, повинні триматися на відстані від того, що б`є і ніколи не повинні стояти внизу на Фарва під час удару.- Навіть якщо м`яч приземлився в піщану пастку або на нерівне місце, гравець повинен бити звідти не пересуваючи м`яч з пастки і не змінюючи позицію. М`яч, що потрапив у водойму, може бути замінений і відставлений на відстань двох ключок від водойми, але це виллється гравцеві в додаткові очки на цій лунці.
- Коли на гріні два і більше м`ячів, допускається прибрати ті, які можуть завадити м`ячу б`є. При цьому позиція м`ячика відзначається і після удару, м`ячик повертається на теж місце.
3
Перехід до наступної лунки. Як тільки всі в групі отримали свої окуляри за проходження лунки, група може рухатися до наступної лунки. Поля для гольфу, зроблені таким чином, що до кожної лунки можна добратися по черзі без необхідності повертатися або проходити перед іншими граючими. Але все одно потрібно бути уважними, щоб не заважати гравцям, які просуваються повільніше, ніж вся група. Зазвичай гра в гольф може тривати від трьох до шести годин.
Попередження
- Постарайтеся, не отримати м`ячем у голову. Якщо на полі багато людей чи ні порядку, одягніть захисний шолом.
- Гольф, спорт не з дешевих. Перед тим як купувати ключки або членство в гольф клубі, спочатку, попросіть, що грає в гольф друга показати вам спорядження.
Джерела
- https://golfdigest.com/golf-instruction/2009-05/toddanderson_swingbasics
- https://kids-sports-activities.com/basic-golf-rules.html
