Як впоратися з наркотичною залежністю члена сім'ї або коханої людини
Наркотична залежність завжди має великий вплив не тільки на життя самої людини, але й на життя його близьких і друзів. Наркотична залежність людини може мати небезпечні емоційні, психологічні та фінансові наслідки для людей, які піклуються про нього. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, дотримуйтесь наведених нижче порад, щоб впоратися з непростим становищем дорогого вам людини.
Кроки
Метод 1 з 4: Знайдіть інформацію про форми залежності
1
Пошукайте в Інтернеті інформацію про форму залежності вашого близького. Оптимальний план лікування від наркоманії та підтримки вашого близького залежить від того, з якою формою залежності він зіткнувся.- Читайте статті переважно на медичних і наукових сайтах, як правило ця інформація правдива. Пам`ятайте, що не всієї інформації, яку ви знайшли на просторах Інтернету, можна довіряти. Багато сайтів та статті бувають абсолютно сумнівного змісту.
- Інформація про характер вашого близької людини і про залежність, з якою він зіткнувся, допоможе вам краще зрозуміти, чого очікувати від вашого близького і як краще себе з ним вести.
2
Зверніть увагу на такі організації, як Ал-Анон, Алатін і Нар-Анон, які пропонують програми для рідних і друзів алкоголіків і наркоманів. Такі організації пропонують допомогу в підтримці сімей тих, хто зіткнувся із залежністю. Обмін інформацією з людьми, які, як і ви, зіткнулися з такою проблемою, допоможе краще зрозуміти всю ситуацію і знайти якісь рішення. Програми, пропоновані такими організаціями, націлені на психологічну і моральну допомогу наркоманам та їхнім родинам.
Метод 2 з 4: Зверніться до професійної допомоги фахівців
1
Зверніться до місцевих клінік та реабілітаційні центри. Попросіть поради у фахівців або знайдіть в Інтернеті медичні установи та центри стаціонарної допомоги, які займаються лікуванням наркоманів.- У багатьох наркоманів розвиваються психічні порушення, які сприяють розвитку залежності. Тому знайдіть спеціальний центр або клініку, куди ви зможете звернутися за професійною медичною допомогою. Необхідно з`ясувати, чи є у вашого близького якісь порушення з психічним здоров`ям, які вимагають додаткового лікування, щоб зрозуміти, як діяти.
2
Пошукайте місцеві анонімні групи підтримки. Крім лікування в спеціальних клініках людині потрібне спілкування і, можливо, курси психотерапії.- Існує безліч організацій, що влаштовують регулярні зустрічі, на яких активно обговорюються проблеми людей, що зіткнулися із залежністю, надається підтримка та психологічна допомога, розповідається про принади життя без наркотиків.
- Ці групи часто пропонують слідувати 12-крокової програмі, яка була спочатку розроблена для Анонімних Алкоголіків.
3
Поговоріть з психотерапевтом. Пам`ятайте, що не тільки вашому близькій потрібна допомога. Щоб оправитися від цієї проблеми, підтримка потрібна вам та іншим членам сім`ї, тому не пропустіть випадку поговорити з терапевтом або сімейним психологом.- Життя з наркозалежним людиною може напружувати інших членів сім`ї. У таких справах рекомендується подумати про сімейної терапії, вона допоможе розібратися в напружених відносинах близьких людей.
- У багатьох школах є психологи, які допоможуть батькам впоратися з підлітками-наркоманами.
4
Переконайте близької людини звернутися за професійною допомогою. Не ігноруйте проблеми наркозалежної людини, спробуйте взяти частину цих проблем на себе і запропонуйте свою допомогу. Переконайте його звернутися до лікаря, в анонімні групи підтримки або клініку.
Метод 3 з 4: Складіть план лікування
1
Попросіть допомоги у фахівця. Необхідно скласти план, але цим має займатися професіонал, тоді шанси на успіх помітно зростуть. Невдалий план лікування може посилити ситуацію та посилити залежність.
2
Складіть план лікування. Вирішіть, хто буде проводити заняття, хто буде на них бути присутнім, як ви будете залучати до них свого наркозалежного «пацієнта», як будуть проходити заняття. Більшість занять повинно проводитися на чолі з кваліфікованим психотерапевтом, в заняттях мають брати участь друзі, родичі та інші авторитетні для наркозалежної людини люди. Розгляньте різні варіанти і виберіть той, який, як вам здається, більше підійде для вашого близького.
3
Поговоріть з близькою людиною про його залежності. Іноді прохання чи інтереси наркозалежної людини допомагають скласти більш відповідний план лікування. Крім того, якщо ви будете читати статті про наркозалежності вголос, ділитися своїми почуттями з приводу того, як вам складно переносити таку ситуацію, ваш близький швидше погодиться звернутися за допомогою. Будьте готові до того, що ваші подальші дії залежатимуть від реакцій вашого близького.
Метод 4 з 4: Раціонально розраховуйте свої сили
1
Будьте поблажливі до близької людини, що страждає залежністю, але не дозволяйте йому сидіти у вас на шиї. Не давайте йому багато грошей, щоб запобігти чергову покупку наркотиків або алкоголю. Але як можна частіше нагадуйте йому / їй, що ви готові допомогти.
2
Навчіться навичкам спілкування. Багато відносини стають складними і нестерпними, тому що партнери просто не можуть ефективно проявити себе.- Існують книги, де описуються поради, які можуть вам допомогти. Поговоріть з психологом про ваші страхи та переживання з приводу методах лікування вашого близького, який страждає від наркозалежності.
- Навички спілкування допоможуть вам зосередитися і повернути розмову в потрібне русло, щоб ваше спілкування не переросло в негатив, звинувачення, образи і крики.
3
Запропонуйте близькій людині, яка страждає від наркозалежності, відвідати сеанси психотерапії. Якщо вам здається, що кохана людина не хоче цього, запропонуйте свою підтримку. Скажіть, що ви будете відвідувати ці сеанси разом.
4
Намагайтеся контролювати свою поведінку. Будьте готові до негативного ставлення вашого близького до методів лікування від наркозалежності. Подумайте, чи не варто город від такої ситуації у таких випадках:- Якщо член вашої родини або кохана людина, що страждає від наркозалежності, веде себе по відношенню до вас грубо, жорстоко і образливо.
- Якщо він становить загрозу для всієї родини через своєї поведінки (наприклад, продовжує вживати наркотики в присутності дітей і т.д.)
- Якщо він зловживає добротою і турботою членів сім`ї (продає речі з будинку або обналичивают рахунки, щоб заплатити за дозу).
- При необхідності варто подумати про те, щоб оголосити про незаконну поведінку наркозалежного цивільній владі, передати неповнолітнього на лікування в стаціонар, змінити місце проживання, не повідомивши про це наркозалежному.
Поради
- Розраховуйте свої сили. Щоб допомогти коханій людині, важливо підтримувати в нормальному стані власне здоров`я і благополуччя. Однак, легше відсторонитися від партнера на деякий час і привести себе в порядок, ніж розуміти, що нічим не можеш допомогти близькій людині. Дуже важливо розраховувати сили, щоб зберегти власне здоров`я.
- Постарайтеся зміцнити сімейні узи. Необхідно знати, як ваші діти і близькі проводять час, чим займаються. Потрібно проводити з дітьми виховні бесіди. Пам`ятайте, що батьки повинні брати безпосередню участь у житті та вихованні дитини.
- Було б непогано переконати свого близького, який страждає від наркозалежності, звернутися за допомогою. Існують спеціальні способи переконання, більшість з них ґрунтується на міцних сімейних кайданах. Якщо наркозалежному шкода своїх близьких і друзів, які піклуються про нього, він прислухається до їхніх порад.
- Пам`ятайте, що наркоманію важко перемогти без професійної медичної або психотерапевтичної допомоги. Члени сім`ї та близькі наркоманів також часто потребують підтримки і групової психотерапії, яка допоможе розібратися в цій ситуації.
Попередження
- Майте на увазі, що навіть коли вжито всіх можливих заходів, результат може виявитися не таким, як ви очікували. Не звинувачуйте в цьому вашого близького, який страждає наркозалежністю, інакше він відчує загрозу і недовіру і побоїться звертатися за допомогою.
