Як допомогти людям, що переживають смерть близької людини
Можливо, ви знаєте, що говорити і робити в ситуації, якщо у знайомого вам людини помер хтось із близьких. Ви можете відчувати себе ніяково, що б ви не робили, однак, вам важливо показати людям свою турботу в їх скорботний час.
Кроки
1
Зрозумійте, що скорбота може проявлятися у кожного по-різному. Скорботний людина може відчувати дуже різні емоції день у день і з години на годину.- Не існує встановленого графіка для людей, що проходять через різні стадії горя, і ви повинні уникати висловлювати скорботному, що вони повинні відчувати або робити в якій би то не було момент.
- Не існує встановленого графіка для людей, що проходять через різні стадії горя, і ви повинні уникати висловлювати скорботному, що вони повинні відчувати або робити в якій би то не було момент.
2
Висловіть своє співчуття і участь. Визнайте, що смерть трапляється. Будьте чесні і скажіть скорботному людині, що не знаєте, що говорити і робити. Потім запитайте, як ви можете йому допомогти.- Відправлення листівки із співчуттями є природним способом вираження вашої уваги та участі, як і відвідування похорону або відправка квітів. Поділіться віршем з Біблії або компакт-диском з подбадривающей музикою.
- Відправлення листівки із співчуттями є природним способом вираження вашої уваги та участі, як і відвідування похорону або відправка квітів. Поділіться віршем з Біблії або компакт-диском з подбадривающей музикою.
3
Будьте для скорботного вдячним слухачем. Просто запитайте, чи хоче людина поговорити, і потім сидите тихо і слухайте. Дозвольте горю, а також приємним спогадам знайти вихід в сльозах.
4
Пропонуйте свою допомогу, систематично даючи знати скорботному, що ви завжди для нього поруч. Запропонуйте сходити за продуктами, допомогти з роботою по будинку або з приготуванням їжі або запропонуйте подбати за домашніми тваринами або дітьми.
5
Слідкуйте за симптомами важкої депресії, що вимагає втручання. Це нормально для скорботного відчувати себе пригніченим, однак, такий стан може перерости в більш серйозну проблему, якщо не контролювати ситуацію протягом тривалого проміжку часу. Висловіть людині свою стурбованість.- Ставтеся до таких симптомів серйозно: труднощі ведення нормальної життєдіяльності, надмірне вживання алкоголю або будь-яких препаратів, галюцинації, відторгнення від близьких або дивна поведінка скорботного з метою насолодитися і розмови про самогубство.
- Ставтеся до таких симптомів серйозно: труднощі ведення нормальної життєдіяльності, надмірне вживання алкоголю або будь-яких препаратів, галюцинації, відторгнення від близьких або дивна поведінка скорботного з метою насолодитися і розмови про самогубство.
6
Знайдіть групи підтримки людей, що переживають важку втрату. Зв`яжіться з ними і запитайте, які є конкретні способи допомоги вашому другу. Запропонуйте сходити зі своїм другом в таку групу підтримки.
7
Допоможіть знайти спосіб увічнити пам`ять втраченого людини вашого друга, реалізувавши спеціальний пам`ятний проект, будь то посадка дерева, створення фонду або інша значуща діяльність.
8
Продовжуйте підтримувати свого друга протягом тривалого часу після похорону. Підтримуйте контакт і висловлюйте слова підтримки. Пам`ятайте про людину в спеціальні дні, наприклад, яка-небудь кругла дата або день народження померлого близького.
Поради
- Не давайте скорботним рад, тільки якщо вони самі не попросять. Не кажіть їм, що ви знаєте, через що вони проходять, і не порівнюйте їх горе зі своїми минулими втратами.
- Не бійтеся згадувати словом людини, яка померла. Людина, яку ви утішаєте, весь час думає про свого близького, і не буде відчувати себе ще гірше при згадці з вашого боку. Фактично, від того знання, що втрачений людина була також важливим для вас, скорботний може відчути себе краще.
Попередження
- Той, хто переживає горе, може часом накинутися на вас, навіть якщо ви намагалися допомогти. Не приймайте слова такої людини близько до серця. Усвідомте, що він або вона емоційно не стабільні протягом цього періоду через пережитих емоцій.
