Як зупинити сильне менструальна кровотеча природним шляхом
Менорагія, або рясні менструальні кровотечі, широко відомий термін серед людей, може відбуватися кілька разів протягом життя жінки. Через дискомфорту рясні менструації можуть вплинути на вашу рутинну діяльність. Надмірне кровотеча заважає не тільки вашої діяльності, але і вашої емоційної і соціального життя. Крім того, це може також викликати серйозні проблеми зі здоров`ям, наприклад, залізодефіцитну анемію, якщо залишити це без нагляду. Для того щоб зупинити сильні менструальні кровотечі, ви можете спробувати домашні засоби і внести деякі зміни в свій раціон харчування.
Кроки
Метод 1 з 3: Використання домашніх засобів
1
Прикладіть пакет з льодом, щоб зменшити втрату крові. Пакети з льодом ефективно працюють і зменшують біль і кровотеча.- Вони викликають звуження судин, або звуження кровоносних судин, тим самим зменшуючи втрату крові.
- Покладіть лід на живіт не більше ніж на 20 хвилин.
- Тривале використання може перешкоджати циркуляції крові, тому, коли місце починає відчувати оніміння, обов`язково зніміть холодний компрес.
- Повторно прикладіть пакет після 2-4 годин до тих пір, поки симптоми не пройдуть.
2
Спробуйте рослина під назвою «манжетка», щоб стиснути м`язи матки і зменшити приплив крові. Манжетка - найбільш часто використовувана трава для лікування важкої менструації у всьому світі.- Вона також відома як Манжетка звичайна.
- Лист цієї рослини використовується при виробництві ліків і має сильний скорочує ефект (стиснення м`язів), коагулянти (для згортання крові) і в`яжучий засіб (звужуюче кровоносні судини).
- Ці характеристики можуть допомогти звести менструацію до нормального рівня.
- Доза - від 10 до 30 крапель тричі на день протягом від 2 до 3 тижнів до менструального циклу. Це сильно зменшує кровотік.
3
Придбайте «грициків звичайних» для швидкого полегшення. Грицики може допомогти зменшити приплив крові протягом декількох хвилин і повинна забезпечити полегшення при прийомі під час сильної кровотечі.- Вона також відома як «сумочник пастуший».
- Ви повинні прийняти 1 мілілітр теплої води з 1 до 2 чайних ложок пастушої сумки.
- Ця трава може також допомогти у вирішенні післяпологового кровотечі.
- Вона володіє сильним терпким властивістю, що стискає кровоносні судини і допомагає зменшити приплив крові.
- Це також викликає потужні м`язові скорочення в матці і призводить до звуження вени, розташованої між м`язовими волокнами.
4
Пошукайте «Живокіст» для звуження кровоносних судин. Використовуйте живокіст для його помітних в`яжучих здібностей і властивостей, які викликають звуження судин (закриття кровоносних судин) і зменшення кровотечі.- Він відомий, насамперед, як засіб від сильної кровотечі.
- Живокіст найкраще використовувати в суміші з чаєм.
- Спробуйте використовувати дві чайні ложки живокосту, змішані з теплою водою, і настояти протягом півгодини.
- Ви можете спробувати пити одну чашку цієї суміші щодня під час сильної кровотечі.
5
Використовуйте «Авраамове дерево», щоб збалансувати ваші гормони. Авраамове дерево має здатність індукувати вироблення прогестерону, який інгібує менструальні кровотечі.- Авраамове дерево також відомий як Вітекс священний.
- Авраамове дерево нормалізує баланс жіночих гормонів під час циклу. Це сприяє виділенню великої кількості прогестерону і уповільнює вивільнення естрогену.
- Це може зменшити маткові кровотечі.
- Спробуйте використовувати 30 крапель настоянки Авраамове дерево 4 рази на день під час сильної кровотечі.
6
Увімкніть кориці в свій раціон. Кориця є відомою спецією, яка використовуються в кулінарії, а також може забезпечити полегшення від сильної кровотечі.- Кориця містить дубильні речовини, які можуть допомогти зупинити сильну кровотечу.
- Спробуйте змішати одну чашку води з однією чайною ложкою сухої кориці і приймати її кожен п`ятнадцять хвилин під час менструального циклу.
7
Використовуйте насіння гірчиці, щоб нормалізувати цикл. Надмірне кровотеча можна контролювати за допомогою насіння гірчиці, які можуть допомогти в нормалізації менструального циклу.- Спробуйте змішати два грами гірчичне порошку з молоком, і прийняти його до і під час менструальної кровотечі.
8
Їжте квітка банана, щоб підвищити прогестерон. Екстракти квітки банана можуть збільшити кількість прогестерону, яке виробляє ваше тіло, балансуючи ваші гормони і знижуючи кровотеча.- Варені квітки банана можна змішувати з сиром і включити в свій раціон.
- Вони можуть забезпечити полегшення від важкої менструації.
9
Використовуйте червону малину для зміцнення мускулатури вашої матки. Як і кориця, червона малина містить дубильні речовини, які, як відомо, допомагають зміцнити м`язи матки.- Висушують ефект дубильних речовин допомагає знизити надмірне менструальна кровотеча.
- Вимийте 2 чашки листя малини і, додавши 2 склянки води, доведіть до кипіння.
- Процідіть і насолоджуйтеся 1-2 чашками тонізуючого чаю щодня.
10
Візьміть яблучний оцет. Яблучний оцет має властивості, які уповільнюють менструацію і регулюють цикл.- Додайте 2 чайні ложки яблучного оцту в склянку води.
- Робіть це 3 рази на день під час вашого циклу для досягнення найкращих результатів.
Метод 2 з 3: Зміна вашої дієти
1
Почніть дотримуватися Середземноморської дієти для того, щоб відрегулювати цикл. Середземноморська дієта складається з здорового поєднання продуктів, таких як фрукти, овочі, риба, м`ясо й цільні зерна.- Як правило, вибір страв має низький вміст натрію, вуглеводів і насичених жирів, у поєднанні з високим вмістом білка.
- Якщо ви будете уникати нездорової їжі, це може допомогти запобігти здуття живота і надмірне кровотеча у зв`язку з вашою менструацією.
2
Їжте зелені боби, щоб отримати вітамін B. Зелені боби мають високий вміст клітковини і збагачені вітаміном B, який запобігає спазми в животі.- Вітаміни групи В є важливими компонентами в переробці надлишкового естрогену в печінці.
- Він також сприяє синтезу простагландинів, які є важливим з`єднанням у зниженні аномальних згустків крові.
- Недостатня кількість вітаміну B буде перешкоджати виробництву хороших простагландинів і призведе до важкої менструації.
3
Їжте зелені овочі та фрукти, багаті залізом і вітаміном С для поліпшення згортання. Залізо відіграє істотну роль у формуванні червоних кров`яних клітин, і дефіцит заліза може призвести до анемії (нездатності крові згущуватися належним чином). Залізо і вітамін С мають синергетичний ефект, крім того вітамін С є необхідним для ефективного поглинання заліза.- Зниження рівня заліза може збільшити вашу менструальную крововтрату, і спровокувати сильну кровотечу під час циклу.
- Щоденна рекомендована норма заліза 1.8 мг.
- Їжте продукти, такі як зелений горошок, м`ясо, картоплю і всякі зелені листові овочі, щоб внести гарне кількість заліза в ваш раціон.
- Залізо міститься в харчових продуктах або добавках, в основному, у вигляді тривалентного заліза, яка не охоче поглинається організмом.
- Вітамін С перетворює іона тривалентного заліза до двовалентного для полегшення поглинання.
- Цитрусові фрукти та овочі є хорошими джерелами вітаміну С.
4
Збільште ваше споживання їжі багатої на магній, щоб уникнути надлишкового естрогену. Магній є важливим мінералом для збалансування жіночих гормонів, таких як прогестерон і естроген.- У міру зменшення концентрації магнію, збільшення рівня естрогену і призводить до сильних кровотеч.
- Жінки з сильною кровотечею повинні збільшити споживання їжі багатої на магній.
- Хорошим джерелом магнію є гіркий чорний шоколад.
Метод 3 з 3: Натуральні засоби
1
Резонансна гомеопатія для меноррагии: Резонансну гомеопатію традиційно вважають помічником у скороченні кровоносних судин в матці, і таким чином засобом, який запобігає кровотеченіе- також помічником у підвищенні тонусу м`язів матки та постачання поживних речовин, таких як залізо та інших вітамінів для запобігання анемії. Резонансна гомеопатія використовує саркодес, щоб навчити наші ендокринні залози і репродуктивні органи оптимально функціонувати. Ці кошти виправляють гормональний дисбаланс і допомагають контролювати психологічні компоненти, відповідальні за соматичні прояви. Дослідження деяких з цих коштів вже довели своє сприятливу дію при менорагії.- Дослідження клопогона кісцевідного показують, що це резонансне гомеопатичний засіб, як вважають, регулює баланс естрогену і прогестерону, забезпечуючи тривале полегшення від симптомів меноррагіі.http: //ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077876/
- Дослідження рослини Сабіни показують, що це резонансне гомеопатичний засіб, як вважають, зменшує тяжкість і тривалість меноррагіі.http: //biogetica.com/how-to-find-natural-menorrhagia-medicine-treatments-cures
2
Трав`яні засоби для меноррагии: Багато трави володіють терпкими властивостями і використовуються з багатьох століть для боротьби з надмірним маточним кровотечею. Також трави це природні джерела фіто-гормонів, які виправляють гормональний дисбаланс і допомагають контролювати надмірне кровотеча під час меноррагии.- Рослина Шатавари: Дослідження показують, що це рослинна лікарський засіб є ефективним для збалансування жіночих гормонів і підтримки нормального функціонування ендокринної системи в целом.http: //ijpba.info/ijpba/index.php/ijpba/article/view/305
- Рослина Ашока: Дослідження показують, що це рослинна лікарський засіб, як вважають, надзвичайно важливий засіб, щоб позбутися від надмірного кровотеченія.http: //ijpcsonline.com/files/73-533.pdf
- Рослина Лодхра: Дослідження показують, що це рослинна лікарський засіб має в`яжучі властивості, звужує кровоносні судини матки і запобігає надмірному кровотеченіе.http: //google.com/patents/US6455077
