Як протистояти тому, хто сказав бойкот
Вас демонстративно уникають, а ви не розумієте чому? Людина, з якою ви постійно балакали, звів спілкування до мінімуму? Все так заплутано, та й вам неприємно і образливо. Саме час протистояти людині, яка нехтує вами, поки стан речей не погіршився.
Кроки
Частина 1 з 3: Розшифровка всіх припущень
1
Для початку переконайтеся, що ви не параноїк. Іноді ви взагалі ні при чому. Просто людина мовчить, бо хтось у його родині захворів, або у нього виникли особисті проблеми. У цьому випадку не сприймайте все на свій рахунок. Можливо, вам потрібно трохи відсторонитися і залишити людину в спокої. Однак такий відхід у себе може бути ознакою депресії, тому спілкування може виявитися саме тим, що необхідно вашому приятелеві. Але якщо ви помітили, що людина не спілкується тільки з вами, у вас є підстави для занепокоєння.
2
Перевірте, може це модель поведінки. Надходив чи так людина до цього? Може, подібним чином, він управляє вами або намагається «покарати»? Якщо це так, запитайте себе, чи хочете ви таких відносин. Дивіться, як впізнати відносини, в яких вами управляють і маніпулюють.
3
Проаналізуйте свою поведінку. Коли почався цей бойкот? Що сталося в той день або напередодні, коли поведінка вашого товариша змінилося? Може, ви сказали або зробили щось необережне? Постарайтеся зрозуміти, що стало причиною мовчання. Звузьте коло ваших припущень і постарайтеся знайти вихід з положення.
Частина 2 з 3: Протистояння людині
1
Подумайте, про що ви збираєтеся сказати. Заздалегідь підготуйте мова, яку вам потрібно сказати. Якщо ви не підготовлені, ви можете розхвилюватися, зайняти оборонну позицію або ляпнути щось не те. Закрийте очі і уявіть, що ви наодинці з цією людиною, і скажіть голосно все, що збираєтеся. Прислухайтеся до манери своєї розмови і, якщо потрібно, змініть тон.
2
Поговоріть наодинці. Поговоріть з цією людиною наодинці, щоб вам ніхто не заважав.
3
Прощупайте грунт з гумором. Якщо у людини поганий настрій, у вас є можливість трохи розвеселити його.
4
Почніть з вибачень. Коль ви вважаєте, що образили цієї людини або зробили йому боляче, навіть якщо ви не впевнені чим саме, скажіть щось типу цього: «Прости, якщо я зробив або сказав тобі таку дурість». Це один з небагатьох випадків, коли можна вжити слово «якщо».
5
Скажіть, що ви дорожите вашої дружбою. Використовуйте такі формулювання: «Мені дійсно подобалося проводити час / працювати разом з тобою» або «Будь ласка, піди мені назустріч, тому що я дуже дорожу нашою дружбою».
6
Поділіться тим, що ви відчуваєте. Ігнорування сприймається досить-таки боляче. Дайте людині зрозуміти, що ви щиро хочете все виправити, але якщо цього в майбутньому не передбачається, що не продовжуйте «пропонувати», щоб вас розморозили.- Наприклад: «Мені дійсно боляче, що ти не підпускати мене, давай поговоримо, щоб ми могли залишити все позаду. Якщо це триватиме надто довго, мені доведеться перестати чекати і прийняти, що ти більше не хочеш дружити зі мною. А я не хочу, щоб так сталося, тому я зараз говорю з тобою ».
7
Зверніть увагу на свій тон. Переконайтеся, що ваш голос не звучить так, ніби ви думаєте, що ваш друг занадто чутливий або нерозумно надходить. Йому, зрештою, теж може бути боляче, тому єхидний або протекційний тон тільки погіршить стан речей для вас.
Частина 3 з 3: Після протистояння
1
Будьте відкриті до всього, що вам збираються сказати. Дайте йому або їй зрозуміти, що якщо вони захочуть щось сказати, то ви весь в увазі. Дуже важливо зрозуміти, чому він чи вона оголосили вам бойкот. Більше того, людям важливо знати, що ви зрозуміли, через що вони вирішили вас провчити.
2
Запропонуйте піти. Зрештою, бойкот означає, що людина з якоїсь причини не хоче з вами більше розмовляти. Якщо ви намагалися довідатися причину, але людина відмовилася обговорювати її, то більше від вас нічого не залежить. Тут запитаєте прямо: «Значить, ти хочеш залишити все так? Ти більше не хочеш спілкуватися і дружити зі мною? »Якщо відповідь ствердна, значить, ваш приятель хоче, щоб ви пішли і залишили його в спокої. Якщо відповідь негативна або невизначений, скажіть щось на зразок цього: «Що ж, гаразд, так як ти ще не налаштований на розмову, тобі потрібно більше часу. Я буду поруч, коли ти будеш знову готовий поговорити зі мною ». Призупините спроби заговорити або налагодити спілкування з ним, щоб у нього було стільки часу, скільки йому потрібно.
3
Спробуйте тільки раз. Це частина може виявитися найбільш складною - після того, як ви принесли свої вибачення і спробували зрозуміти, що відбувається, свої кроки ви вже зробили. Тепер інша людина повинна піти назустріч і почати з вами спілкуватися. Якщо він цього не зробив - це його рішення. Без співпраці з ним вам нічого не змінити.
Поради
- Якщо людина відчуває тиск, а він не хоче ділитися своїми думками, або якщо ви звинувачуєте його у відповідь і проявляєте ще більшу холодність, ви можете втратити єдину можливість налагодити стосунки.
- Чи не пред`являйте звинувачення і не дозволяйте, щоб нападали на вас. Більше того, дайте людині знати, що ви не хотіли його образити або образити. Вислухайте його точку зору, а потім, якщо згодні, дайте йому виговоритися повністю. Якщо він хоче залишити причину при собі і припинити вашу дружбу, поважайте його рішення.
- Якщо ви не впевнені, бойкот це, спробуйте задати загальні питання, наприклад: «Ти останнім часом багато мовчиш. Щось трапилося? »
- Майте на увазі, що ніхто не зобов`язаний з вами розмовляти. Усі мають право не спілкуватися з тими, хто їм не подобається. Якщо хтось прийняв рішення і не збирається його змінювати, вам залишається тільки змиритися. Знайдіть у собі мужність прийняти це.
- Постарайтеся прокрутити в думках, що ви могли зробити або сказати не так, запитаєте друзів про причину бойкоту і попросіть вибачення. Однак, якщо вони відмовляються розмовляти з вами і продовжують ігнорувати, спробуйте переконати їх (по-дружньому) зізнатися, в чому справа. Не здумайте йти в атаку і вимагати відповіді, тому що ви зіпсуєте все остаточно!
- Якщо ваш друг розповідає, в чому ваша вина, що не заперечуйте її, навіть якщо ви не згодні. Просто покажіть вчинками, що ви невинні. Але не відмовляйтеся відразу: «Ні, я цього не робив!»
- Якщо ви не знаєте, що зробили не так, запитаєте в одного зі своїх друзів, раптом їм відомо. Напевно вони вам допоможуть.
Попередження
- Не звинувачуйте себе за те, чого не знаєте. Ви можете постаратися зрозуміти, чому ця людина більше не хоче спілкуватися з вами, але не мучтеся в здогадах, які можуть не відповідати дійсності, і не дозволяйте маніпулювати собою за допомогою мовчання.
- Якщо це відбувається постійно, скоріше всього, це форма психологічного насильства. У подібних відносинах, навіть якщо ви робите все «правильно», ви ніколи не зможете зупинити це насильство.
- Якщо він / вона прийняв вибачення, змініть тему і розстаньтеся, поки ви й інша сторона не зав`язали нову перепалку. Нагадування про це іншій стороні, в спробі поліпшити ситуацію, зробить ту людину тільки ще зліше.
