Як виграти конкурс з швидкого поїдання їжі
Змагання з швидкого поїдання їжі останнім часом стали дуже популярні в США і Японії. Грошові призи роблять вартим участь у таких змаганнях. Якщо ви зацікавлені виграти аматорський конкурс з поїдання їжі, то ця стаття допоможе вам вийти на старт.
Кроки
Метод 1 з 3: Приготування
1
Будьте в гарній фізичній і психологічній формі. Важливо переконатися, що ви здорові і в формі, перш ніж приймати участь в конкурсі з швидкого поїдання їжі. Проконсультуйтеся з вашим лікарем перед конкурсом і отримаєте його рада. Переконайтеся, що ви не приймаєте ліки, які не можна вживати з їжею. Переконайтеся, що медики і швидка допомога будуть присутні і нададуть допомогу в разі задухи, алергічних реакцій або опіків третього ступеня у вашій ротової порожнини від гарячого м`яса.
2
Шукайте такі конкурси, які будуть підходити саме вам. Дізнайтеся всі правила, і що необхідно для участі в конкурсах, зателефонувавши або поговоривши віч-на-віч з організаторами конкурсів. Крім цього, ви можете подивитися інформацію на офіційних сайтах професійних організацій, таких як, Major League Eating і Association of Independent Competitive Eaters, для того, щоб побачити, як це все відбувається. Речі, на які вам варто звернути увагу, як любителю, включають в себе:- Невелика тривалість конкурсу (не більш 7-8 хвилин).
- Їжа, яка вам подобається (чи не забагато їжі, яку ви не любите).
- Їжа, в стилі пікніка (це означає, їсти в хорошому темпі, але не зневажливо).
- Весело провести час з людьми, які не відносяться до цього серйозно і роблять це в своє задоволення.
- Невелика тривалість конкурсу (не більш 7-8 хвилин).
3
Практикуйте будинку, перш ніж взяти участь у конкурсі, щоб ви знали, як це відбувається, і чого очікувати, коли ви їсте швидко. Спробуйте ті ж самі продукти, які використовуються в конкурсі, і, що важливо, це повинні бути продукти, які ви любите вживати в їжу і вже знайомі з ними. Не перестарайтеся, пам`ятайте, що це тренування для ознайомлення. У процесі тренування корисно навчитися ковтати їжу швидко і легко (і за умови дотримання правил конкурсу). Наприклад:- Чи можете ви згорнути їжу так, щоб полегшити ковтання?
- Чи можете ви розламати їжу на шматочки, щоб було легше ковтати? Практикуйте координації руки і рота так, щоб ваші руки могли розламувати їжу на шматочки, поки прожовуєте їжу. У вас не буде час думати про кожне ваше русі.
- Чи можете ви використовувати відповідні частини їжі для того, щоб проковтнути швидше їду в цілому? Наприклад, використання сиру допомагає проковтнути основу піци.
- Перевірте ваші жувальні і ковтальні здібності, намагайтеся поліпшити ці навички.
- Чи можете ви згорнути їжу так, щоб полегшити ковтання?
4
Тренуйте мозок. Проводьте психологічну розминку, це допоможе вам підготуватися до конкурсу. Візуалізують успіх і насолоджуйтеся їм напередодні. Професіонали також навчаються, щоб спробувати подолати природний блювотний рефлекс, але для любителів такі тренування можуть бути шкідливими і можуть призвести до обжерливості у вашому повсякденному житті.
5
Харчуйтеся нормально. Голодування неприпустимо, тому перед конкурсом необхідно харчуватися легкою їжею в міру. Голодування може викликати великий дискомфорт і важкість у вашому шлунку.
6
Спробуйте регулярно займатися спортом до конкурсу. Вправи зроблять вас гнучким, сфокусованим і будуть тримати в хорошій формі.
7
Навчіться дихати через ніс, якщо ви не зробите цього, то вам доведеться дуже непросто. Так як ваш рот буде зайнятий їжею.
8
Вживайте якомога менше рідини до конкурсу (вода, содова, алкогольні напої і т.д.). Занадто багато рідини буде заповнювати ваш шлунок і залишить мало місця для їжі. Однак деякі професіонали радять випивати до літра води, щоб розширити шлунок, а також пити трав`яний чай для заспокоєння і очищення.
Метод 2 з 3: Виберіть вашу їжу
1
Починайте з м`якої їжі, якщо ви погано ознайомлені з меню конкурсу, то починайте з млинчиків, круп, фрикадельок і пирогів. Переходьте до більш важкої і різноманітною їжі, коли будете готові.
2
Уникайте участі в будь-яких змаганнях, де їжа не підходить для вас. Якщо у вас хвороблива реакція, алергія або ж ви просто не любите цю їжу, який вам сенс брати в цьому участь? Будьте вибагливі в цьому питанні.
3
Необхідно знати, яку їжу як потрібно їсти, також важливо знати, як вона засвоюється і перетравлюється, і якщо ви практикувалися будинку, ви вже повинні мати гарне уявлення про те, що працює, а що ні. Ось кілька додаткових порад:- Хот-доги - дивіться наші статті по виграванням конкурсів поїдання хот-догів.
- Кулі маци. Намагайтеся уникати бульйону і їжте шарікі- використовуйте руки, а не прилади.
- Пироги - дивіться наші статті по виграванням конкурсу поїдання пирогів.
Метод 3 з 3: В день
1
Читайте про правила перед спробою змагатися в конкурсі харчування. Є деякі базові речі, які підходять до багатьох конкурентним змагань з поїдання їжі:- З`ясуйте, чи дозволений "chipmunking" - це коли йде наповнення рота їжею, до того як вона буде прожована, зазвичай там буде обмеження по часу від того, як довго ви можете тримати їжу в роті.
- Дізнайтеся, чи дозволено "Макану", - це коли вам дозволяють вмочити вашу їжу в воду, щоб зробити її більш м`якою і легшою для того, щоб проковтнути. Однак знайте, що це вважається нешанобливо до їжі.
- Дізнайтеся, чи можете ви їсти не охайно. Деякі конкурси наполягають, щоб ви дотримувалися чистоту (пікнік-стиль), інші дозволяють робити безлад. Все залежить від типу їжі, яку ви їсте, і який безлад ви допускаєте. Пікнік-стиль, напевно, краще для аматорів, так як вона заохочує вас виснажувати себе і віддавати собі звіт в процесі їжі, як це відбувається, а не просто поглинати їжу.
- Зрозумійте, що блювота вважається дискваліфікацією в більшості харчових конкурсів. Якщо ви дійшли до цієї точки, ви, ймовірно, не развлекаетесь!
- З`ясуйте, чи дозволений "chipmunking" - це коли йде наповнення рота їжею, до того як вона буде прожована, зазвичай там буде обмеження по часу від того, як довго ви можете тримати їжу в роті.
2
Заспокойтеся. Хоча це може здатися дивним, важливо не впадати в паніку і не поспішати, але є з постійною швидкістю. Якщо ви будете панікувати, ви наробите помилок, що не принесе вам успіх.
3
Насолоджуйтесь. Пам`ятайте, що це змагання, але змагання для душі і сміху. Якщо ви будете все сприймати всерйоз те, щоб випустити вашу приховану енергію, вам краще йти грати в м`яч.
4
Розслабтеся тим ввечері і поїжте легко, можна випити водички. Дозвольте тілу повертатися до його нормального життя, і є, як звичайно, на наступний день, або коли ви будете почувати себе готовими.- Спробуйте цю маловідому техніку, щоб зробити більше місця в шлунку: Після їжі, коли ви починаєте відчувати себе трохи ситим, встаньте і ворушите стегнами з боку в бік протягом 5-10 секунд. Мабуть, це змушує їжу йти вниз стравоходу швидше і проштовхує її в шлунку.
- Якщо ви їсте що-небудь з хлібом, спробуйте спочатку опустити його у воду. Це звучить дивно, але це працює! Це робить хліб і все інше м`яким, і тоді вам буде легше з`їсти і проковтнути їжу.
- Щоб допомогти розширити ваш живіт перед будь-яким змаганням, з`їжте близько чашки сирого рису і швидко запейте його чашкою дуже гарячої води (настільки гарячою, наскільки ви можете витерпіти і не обпектися).
- У той час, коли ваш рот зайнятий пережовуванням, руками розминайте їжу на тарілці. Переходячи на м`яку їжу, це заощадить ваш час.
- Професійні конкурсні їдці за допомогою спеціальних вправ розширюють свої шлунки. Вони п`ють багато води, вживають їжу з великим вмістом клітковини, особливо такі продукти, як капуста. Варена капуста вважається основною стравою для багатьох конкурсних їдців, і часто багато професіоналів сідають на трьох або чотирьох денну дієту з вареної капусти, дозволяючи газам з капусти розширювати свій шлунок. Вам, як початківцю, не рекомендується йти по такому шляху.
- Думайте серйозно, якщо ви коли-небудь захочете присвятити цьому частину свого життя. Разове участь - це для задоволення, але серйозне захоплення цим може принести чимало проблем, психологічних і медичних. Багато будуть критикувати вас, так як багато їжі йде на обжерливість, в той час як багато голодують. І це поганий приклад для дітей, які страждають ожирінням. На завершення можна сказати, що сприймати такі змагання в якості спорту - небезпечно для вашого здоров`я, особливо якщо у вас є схильність до таких хвороб, як діабет.
Попередження
- Є дуже багато всього - дуже небезпечно і шкідливо для здоров`я. Це також марна трата хорошої їжі! Будьте дуже обережні і знайте ризики цього конкурсу.
- Якщо ви не можете більше їсти, просто зупиніться. Надмірне переїдання може викликати задуху. Крім того, їжа починає перетравлюватися в шлунку, коли ви їсте, і утворює химус, який виникає в процесі хімічних реакцій і шлункового соку, що допомагають у травленні. Все це може викликати зворотну реакцію і блювоту, але їжа і харчова кашка можуть перекрити ваші дихальні шляхи. Краще програти в конкурсі, ніж постраждати від задухи.
- Чи не голодуйте до конкурсу протягом п`яти днів. Ви ризикуєте постраждати від серйозних ускладнень і зовсім не бути готовим до конкурсу.
- Постійно харчуватися сухою їжею неможливо, використовуйте воду, щоб запивати їжу, це допоможе краще перетравлювати їжу яку ви вжили. Навіть Кобаяші найбільша легенда конкурсу, ніколи не може завершити конкурс без використання води.
- Організатори конкурсу не повинні допускати до змагань людей в стані алкогольного сп`яніння, і тим не менше ми настійно рекомендуємо вам не брати участь у конкурсі п`яним.
Джерела і Цитати
- ^ Wikipedia, Competitive Eating
- ^ Chowhound explains that picnice eating is respectful: Competitive Eating Training And Health
- ^ The World According to Rick, Rules of thumb for Competitive Eating
- ^ The World According to Rick, Rules of thumb for Competitive Eating
- ^ Wired, Win an Eating Contest
- ^ The World According to Rick, Rules of thumb for Competitive Eating
- ^ Chowhound, Competitive Eating Training And Health
- ^ Videojug, Competitive Eating Training And Health
- ^ Popsic, Why Do Thin Guys Always Seem to Win Eating Contests ?, Nov 19, 2003
- ^ Gullapalli, Diya. You Have to Be in Good Shape To Eat 4.21 Hot Dogs a Minute The Wall Street Journal, August 15, 2002.
- ^ MSNBC, Some find competitive eating hard to swallow, Nov 21, 2007
- ^ Wikipedia, Takeru Kobayashi
- ^ Videojug, Competitive Eating Training And Health
