Як жонглювати
Жонглювання - це непросте, але дуже цікаве хобі. Учення довели, що люди, які жонглюють, мають більше сірої речовини в мозку! Хоча жонглювання може здаватися складним на початку, воно ставати все простіше і простіше, якщо ви вивчите його основи і будете досить практикуватися. Ця стаття розповімо вам про основний жонглюванні трьома м`ячами, після якого ви зможете починати жонглювати великою кількістю м`ячів.
Кроки
Метод 1 з 2: Навчиться жонглювання
1
Виберіть відповідні м`ячі. Ви можете використовувати будь-який м`яч, який не буде сильно відскакувати, і не буде укочується при падінні, що заощадити вам час від постійного пошуку м`ячів. Ви можете купити бінбегі або зробити їх самому. Ви також можете використовувати тенісні м`ячі наповнені піском і загорнуті в повітряна куля. Вони не будуть відскакувати від підлоги, і не будуть ковзати у вас в руці.- Вам також варто знайти підходяще місце для практики. Якщо ви новачок, ваші м`ячі будуть літати по всій кімнаті, тому варто перебувати подалі від улюблених ваз вашої бабусі чи колекції керамічних корів вашого батька.
2
Спочатку, кидайте один м`ячик і ловите його тією ж рукою, щоб звикнути до відчуття. Почніть кидати один м`ячик з однієї руки в іншу. Вам варто також навчитися кидати і ловити м`ячик однією рукою. М`ячик повинен долітати до рівня ваших очей або трохи вище. Ваші руки не повинні багато рухатися, тому намагайтеся тримати лікті біля тіла.
3
Потренуйтеся робити напівкруговими рух. При затриманні меча, ви повинні зробити напівкруговими рух руки і зробити кидок. Продовжуйте практикуватися кидати один м`яч з руки в руку, поки у вас не почне виходити добре.- Просто повторюйте руху жонглерів. Коли ви жонгліруете повітрям, ваші руки роблять круговий рух? Ви на правильному шляху!
4
Візьміть по одному м`ячику в кожну руку. Підкиньте перший м`ячик, і коли він дійде до максимальної висоти, підкиньте другий м`яч. Продовжуйте практику до тих пір, поки ви не будете впевнено володіти двома м`ячами.- Дуже важливо, щоб м`яч доходив до його максимальної висоти, перед тим, як кидати другий м`яч. Це особливо важливо, коли ви почнете жонглювати трьома або більше м`ячами.
Метод 2 з 2: Трьома або більше м`ячами
1
Жонглюйте трьома м`ячами. Постарайтеся кидати три м`ячика по черзі. Почніть повільно, просто щоб зрозуміти, як рухаються три м`ячі в повітрі. Часто, найголовніше при жонглюванні трьома м`ячами, це зрозуміти по якій траєкторії рухаються м`ячі в повітрі. В основному, в повітрі буде знаходитися тільки один м`яч, а решта два м`ячі будуть у вас в руці.- Для початку, тримайте два м`ячі в правій руці, і один в лівій (або навпаки, якщо ви лівша)
- Почніть кидати м`яч з правої руки в ліву (або навпаки, якщо ви лівша)
- Киньте м`ячик в ліву руку, і коли перший м`яч буде на найвищій його точці, киньте м`яч лівою рукою, щоб він пройшов під першим м`ячем, в праву руку.
- Коли другий м`яч буде в найвищої точки (в цей момент ви повинні спіймати перший м`ячик лівою рукою), киньте третій м`яч, щоб він пролетів під другим.
- Коли другий м`яч буде в правій руці, просто зловіть третій м`яч і все. Це все, що вам потрібно зробити. Повторіть!
- Якщо у вас не виходить, робіть легкі, косі руху, щоб у вас було більше часу зрозуміти, як поводяться м`ячики в повітрі.
- Для початку, тримайте два м`ячі в правій руці, і один в лівій (або навпаки, якщо ви лівша)
2
Використовуйте метод «вінця». Тепер, коли ви вивчили простий каскад трьома м`ячами, навчитеся кидати м`ячі «вінцем». У цьому способі, при лові меча, ви рухайте руки не до тіла, а від тіла, тобто ви робите зворотний рух каскаду.- Ви можете почати простим каскадом, і потім поступово почати кидати кожен третій м`яч вінцем. Якщо одна рука буде кидати вінцем, тоді ви будете жонглювати «повільним колом», і якщо ви будете обома руками робити кидки вінцем, то у вас вийти зворотний каскад. Коли ви добре освоїте ці способи жонглювання, ви можете почати освоювати «колони» (один м`яч посередині, інші по сторонам), «Міллс месс» та інші.
3
Перейдіть на 4 або 5 м`ячів. Навчіться жонглювати двома м`ячами однією рукою. Потім, жонглюйте двома м`ячами кожною рукою одночасно. Для деяких, жонглювання чотирма м`ячами здається простіше, ніж трьома!- Жонглювання п`ятьма м`ячами, не відрізняється від жонглювання трьома, просто ваші руки повинні рухатися швидше, і ви повинні кидати м`ячі вище. Продовжуйте практикуватися. Практика, це шлях до успіху!
Поради
- Розслабтеся, дихайте і не гнівайтесь. Вам знадобитися немало днів практики, поки у вас не почнемо виходити жонглювати.
- Жонглюйте будинку, щоб ваші м`ячі не відлітали занадто далеко, тільки тримайтеся далеко від легко ламаються предметів!
- Жонглюйте речами, у яких один вагу. Це спростити ваше завдання.
- Почніть з повільною практики трьома м`ячами. Потім, постарайтеся жонглювати без зупинки. Якщо у вас не виходить, просто відпочиньте трохи і продовжуйте.
- Ви можете стояти перед диваном або ліжком, щоб вам було простіше ловити м`ячі.
- Почніть жонглювати вашої хорошої рукою.
- Думайте про жонглюванні не як про лову м`ячів, а як про правильне способі їх кидати, щоб м`яч приземлився в руку.
- Стійте перед стіною, щоб м`ячики не відлітали далеко.
- Поки ви жонглюйте, включіть музику, щоб ви могли легше тримати ритм.
Попередження
- Жонглювання складне, і іноді воно вас може засмутити, розсердити, втомити і повністю вивести вас із себе. Але так само, як і з усім, потрібен час, щоб оволодіти ним.
- Чи не жонглюйте важкими речами.
- Не старайтесь жонглювати вогняними сокирами. Тільки професіонали вміють це робити.
- Жонглювання цю вправу, з цього, вам варто розминатися перед тим, як починати жонглювати.
Що вам знадобиться
- Підходящі для жонглювання м`ячі, які ви зможете легко тримати в руці.
- Ліжко або диван, над яким ви будете вчитися (щоб вам не доводилося постійно нахилятися)
- Шовкові хустки (якщо хочете)
