Як лікувати грижу стравохідного отвору діафрагми
Грижа - це аномальне зміщення частини тіла. У разі грижі стравохідного отвору діафрагми, у вас може розвинутися змінна або параезофагеальние грижа. Якщо ви турбуєтеся, що у вас, можливо, грижа стравохідного отвору діафрагми, почніть читати з 1 кроку, щоб дізнатися про способи лікування такого роду гриж.
Кроки
Метод 1 з 3: Почніть лікування грижі стравохідного отвору діафрагми, змінивши спосіб життя
1
Киньте палити. Куріння є причиною печії і пошкодження стравоходу, так як збільшує у шлунку вміст кислоти. Якщо ви хочете позбутися від печії і грижі, вам потрібно кинути палити.2
Більше тренуйтеся. Завдяки збільшенню фізичної активності, зменшиться кількість жиру, навколишнього живіт, і покращиться загальне кровопостачання в організмі, у тому числі в травній системі. Це допоможе впоратися з печією. Кращі вправи для боротьби з грижею - це швидка ходьба, плавання або їзда на велосипеді.- Перш ніж почати новий режим вправ обов`язково порадьтеся з лікарем.
3
Тренуйтеся, займаючись домашніми справами. Ви можете змінити свій розпорядок дня для того, щоб збільшити кількість часу для тренувань. Приділяючи щодня 30 хвилин фізичної активності, ви відразу ж відчуєте себе краще. Вставайте з дивана, від телевізора і починайте рухатися. Прекрасний варіант - це паркуватися подалі від магазину, щоб довелося йти через всю парковку, тим самим зміцнюючи своє здоров`я. Інші можливі зміни:- Ходіть по сходах, замість того, щоб їздити на ліфті.
- Побільше гуляйте з собакою.
- Найчастіше займайтеся домашніми справами, пилососьте або витирайте пил.
4
Змініть позу для відпочинку. Якщо лягти відразу після їжі, то це викличе зворотний закид їжі в стравохід. Зачекайте не менше 15 хвилин, перш ніж прилягти. Коли ж лягайте, розмістіть голову і лопатки в похилому положенні, щоб допомогти запобігти печію.
Метод 2 з 3: Лікування грижі стравохідного отвору діафрагми за допомогою змін в дієті
1
Їжте в перебігу дня збалансовану їжу невеликими порціями. Якщо замість трьох великих прийомів їжі, розділити своє харчування на п`ять невеликих прийомів, то ви зможете зменшити симптоми грижі, особливо печію. Ці страви не повинні перевищувати 400 калорій. Також має бути баланс між фруктами, овочами, пісними білками і здоровими вуглеводами.- Наприклад, ваш сніданок може складатися з якихось зернових культур, таких як рис, крекери, вівсяні пластівці і крупи. Також ви можете приготувати яйця круто або зробити яєчню, якщо захочете. Тільки пам`ятайте, що потрібно бути обережним з рослинним і вершковим маслом.
- На обід і вечерю потрібно спробувати збалансувати пісне м`ясо з овочами і невеликою кількістю макаронних виробів.
- Закуски повинні включати фрукти, такі як яблука і банани, овочі і знежирені сири.
2
Уникайте продуктів провокують печію. Є певні продукти, які можуть викликати печію - їх слід уникати. Кожна людина може по-різному реагувати на ці продукти. Наприклад, у одних кави провокує печію, інші ж, після чашки латте, почувають себе чудово. Немає жодного продукту, який можна було б виділити в якості основної причини печії. Найкраще записувати, яка їжа викликає у вас печію і в якій кількості. Ці продукти включають:- Смажена їжа і молоко з високим вмістом жиру. Жири викликають рефлюкс, так як шлунку їх важче перетравлювати, порівняно з іншими поживними речовинами, такими як вуглеводи і білки. Чим довше їжа залишається в шлунку, тим більша ймовірність, що вона буде закидатися назад.
- Кава і чай. Ці напої багаті кофеїном. Кофеїн є стимулятором, який збільшує виробництво кислоти в шлунку. Щоб отримати корисні для здоров`я антиоксиданти, які підвищують імунітет (чай) і зменшують ймовірність прояву хвороби Паркінсона (кава), хорошим вибором буде варіант без кофеїну.
- Содова. Содова - це кислий, газований напій з високим вмістом кофеїну. Газовані напої викликають здуття, тому що молекули розширюються всередині шлунка. Це розширення збільшує тиск в шлунку, тим самим викликаючи печію.
- Шоколад. Шоколад містить велику кількість кофеїну, жиру і какао. Какао також збільшує виробництво кислоти в шлунку. Можна спробувати перейти на темний шоколад, але краще намагатися взагалі утримуватися від цукерок.
- Гостра їжа. Спеції можуть дратувати травну систему і викликати печію. Спробуйте відмовитися від гострої їжі.
- Алкоголь. Клапани розташовані на вході і в нижній частині стравоходу. Ці клапани запобігають блювоту і печію. Алкоголь провокує печію, так як викликає розслаблення клапана в нижній частині стравоходу.
Метод 3 з 3: Treating a Hiatal Hernia with Medical Treatment
Застосування антацидних препаратів допомагає пацієнтам з ковзаючою грижею стравохідного отвору діафрагми уникнути операції. Для того щоб змінна грижа стравохідного отвору діафрагми повернулася в нормальне положення, як правило, досить полегшення симптомів.
1
Приймайте омепразол. Омепразол, в даний час, кращі ліки від печії. Він блокує вивільнення водню, який є основним компонентом кислоти в шлунку. Це робить вміст шлунка менш кислим і печією легше керувати. Використання омепразолу протягом більш ніж місяця, має бути тільки на розсуд лікуючого лікаря, бо шлунок потребує кислому середовищі, щоб захищатися від хвороб.- Як правило, пацієнтам призначають омепразол по 20 мг один раз на день, перед сніданком, протягом 2 - 4 тижнів.
2
Приймайте ранітидин. Для людей, яким не допомагає омепразол, хорошою альтернативою може стати ранітидин. Він блокує Н2-рецептори і пригнічує виділення кислоти. Основне завдання Н2-рецепторів - це виробництво кислоти. Як і омепразол, ранітидин після 4 тижнів лікування, необхідно використовувати з обережністю.- Найкраще приймати 150 мг два рази на день, перед сніданком і вечерею, протягом 4 тижнів.
3
Зробіть хірургічну операцію. Операція рекомендується пацієнтам з параезофагеальние грижею стравохідного отвору діафрагми в основному по 3 причин. Перша - параезофагеальние грижа стравохідного отвору діафрагми, має високу ймовірність появи небезпечних для життя ускладнень, таких як кровотеча, загальне припинення кровопостачання і відмирання тканин і розрив грижі. Друга - при екстреному оперуванні ускладнень, які згадувалося раніше, існує високу ймовірність смерті. Третя - ризик смерті при плановій операції складає менше 1%. Після успішної операції, у 90% пацієнтів спостерігається полегшення симптомів, і лише у менш ніж 15% буває рецидив грижі.
Поради
- Навчіться самостійно задавати темп, коли ви їсте. Якщо накидатися на їжу, то це може викликати розлад шлунку або печію.
- Щоб боротися з печією і уникнути зневоднення, пийте воду протягом усього дня.
Попередження
- Якщо симптоми посилюються, зв`яжіться з вашим доктором прямо зараз.
