Як використовувати куркуму в молотом вигляді

Існує безліч різних способів для використання порошку куркуми. Куркума використовується в різних культурах з давніх часів для лікування найрізноманітніших хвороб. Куркума володіє достатньо незвичайним смаком і насправді дуже корисна, якщо її їсти в сирому вигляді. Так що може бути корисним змішувати порошок куркуми з водою або молоком і пити отриману рідину. Ви можете використовувати куркуму самими різними способами, тут немає лише одного рецепта.

Кроки

Метод 1 з 2: Перевірені способи застосування

1. 

   1

   Використовуйте куркуму для догляду за невеликими порізами і травмами. Зробіть пасту з порошків куркуми і імбиру, розбавивши їх з водою. Нанесіть отриману пасту на пошкоджену область на кілька годин.
   • Куркума може діяти як знеболююче і зупиняти кровотечу.
   • Тепле молоко з порошком куркуми може полегшити дискомфорт і біль, пов`язану з порізами, травмами, а також при хворобах і інфекціях.
   • Куркума володіє антисептичними властивостями і дозволяє досить ефективно боротися із запаленнями, викликаними бактеріями і мікробами.

2. 

   2

   Зробіть пасту з куркуми і алое вера для лікування опіків. Змішайте в рівних пропорціях порошок куркуми і алое вера, щоб вийшла паста.
   • Наносите цю пасту на обпалену область для лікування слабких опіків.

3. 

   3

   Куркума потенційно гальмує ріст ракових клітин. Дослідження показали, що куркума надає інгібуючий ефект на ріст ракових клітин товстої кишки.
   • Втім, результатів досліджень, які переконливо доводять цей факт, поки немає.

4. 

   4

   Використовуйте куркуму для запобігання діабету II типу, якщо у вас предіабетіческій статус. Використання куркуми може потенційно полегшити симптоми діабету.
   • Намагайтеся використовувати куркуму різним чином, додаючи її при готуванні в різні страви, щоб збільшити потенційну користь цього продукту.

Метод 2 з 2: Неперевірені способи застосування

1. 

   1

   Чай з куркумою допомагає позбутися від болю в суглобах і анемії. Ви можете зробити чай з порошком куркуми, який полегшить біль у суглобах і симптоми анемії. Для цього в склянку окропу додайте близько 2 грамів порошку куркуми і ретельно перемішайте.
   • Ретельно перемішайте і дайте настоятися кілька хвилин.
   • Додайте щіпку меленого чорного перцю.
   • Для більш яскравого смаку і отримання всієї користі від куркуми, додайте свіжий тертий імбир, мед і лимонний сік.
   • Куркума багата залізом, тому такий чай з куркумою здатний полегшити симптоми анемії.

2. 

   2

   Пийте молоко з куркумою, щоб полегшити симптоми астми. Додайте приблизно чайну ложку порошку куркуми на склянку молока.
   • Пийте таку суміш 2-3 рази на день, щоб позбутися симптомів астми.
   • Вся потенційна користь подібного напою подвоюється, якщо пити його натще.
   • Для лікування астми також можна пити воду з куркумою. Просто додайте 1/4 порошку куркуми в склянку теплої води і перемішайте.

3. 

   3

   Очні краплі з куркумою дозволяють боротися з кон`юнктивітом. Змішайте приблизно 1 чайну ложку порошку куркуми і 1/3 склянки води.Прежде ніж скористатися даним засобом, проконсультуйтеся з лікарем про лікування вашої очної інфекції подібним методом.
   • Поваріть цю суміш, а потім дайте охолодитися.
   • Коли суміш охолоне, капає по 2 краплі в кожне око 2-3 рази на день.
   • Подібна суміш допоможе в боротьбі з очної інфекцією.

4. 

   4

   Зробіть пасту з куркуми для полегшення зубного болю. Ви можете приготувати зубну пасту з куркуми, солі та гірчичного масла - така суміш може бути корисна для захисту зубів і ясен.
   • Слід взяти 1/2 чайної ложки порошку куркуми і змішати її з дрібкою солі, додавши деяку кількість гірчичного масла так, щоб суміш придбала консистенцію масла.
   • Цю пасту слід втирати в зуби і ясна.
   • Така паста відбілює зуби і лікує карієс.
   • Якщо у вас немає часу, щоб приготувати подібну пасту самостійно, ви можете спробувати додати дрібку порошку куркуми в зубну пасту, якою ви користуєтеся, при чищенні зубів.
   • Куркума не приносить ніякої шкоди зубної емалі, однак вона може незначно змінити колір зубів - це лише тимчасовий ефект.

5. 

   5

   Їжте цвітну капусту з куркумою для профілактики раку простати. Цвітна капуста в поєднанні з порошком куркуми має сильні антиоксидантні властивості, що може бути корисним для профілактики раку простати.
   • Регулярне вживання цвітної капусти, приготованої з куркумою, може уповільнити зростання раку простати.

6. 

   6

   Використовуйте висушений на сонці корінь куркуми для лікування кору. Сушений на сонці корінь куркуми можна подрібнити в порошок і використовувати для лікування кору. Рекомендується порадитися з лікарем перш, ніж застосовувати цей засіб. Кір є досить серйозним захворюванням, яке вимагає медичної допомоги.
   • Додайте в куркуму кілька крапель меду і екстракт листя китайського гіркого гарбуза і ретельно перемішайте, щоб отримати пасту.
   • Цей засіб може полегшити деякі симптоми кору.

7. 

   7

   Використання куркуми в їжу здатне позбавити від хвороб шлунка. Візьміть хоча б 1 чайну ложку меленої куркуми і перемішайте її з будь-якою рідиною, яка містить жир, наприклад, з молоком або з кокосовим молоком, щоб отримати найкращий результат.
   • Пийте цю суміш для зменшення запалення в шлунку.
   • Суміш порошку куркуми і води здатна позбавити від діареї.
   • Ви можете дати дитині порошок куркуми з медом для зменшення болю в животі.
   • Змішайте чайну ложку порошку куркуми з йогуртом або сметаною - це допоможе збалансувати травлення.
   • Для позбавлення від черв`яків в шлунково-кишковому тракті слід насамперед з ранку на голодний шлунок з`їдати куркуму.





8. 

   8

   Пийте воду з куркумою, щоб збільшити енергію. Куркума відома завдяки своїм властивостям підвищення енергії, а також вона допомагає довго не втомлюватися.
   • Додайте трохи порошку куркуми, чорний перець, і мед в склянку води або молока.
   • Пийте цю суміш, щоб підвищити рівень своєї енергії.
   • Чорний перець дозволяє організму краще засвоювати куркумін, який міститься в куркумі.

9. 

   9

   Використовуйте куркуму, щоб полегшити біль у горлі, простуду і кашель. Куркума, особливо в поєднанні з чорним перцем, допомагає ефективно лікувати болю в горлі, простуду і кашель. Рекомендується, проконсультуватися з лікарем з приводу використання цього засобу.
   • Змішайте 1/8 чайної ложки перцю і 1/2 чайної ложки куркуми в склянці води.
   • Приймайте цю суміш протягом двох днів, щоб полегшити симптоми хвороби.
   • Альтернативний спосіб: додайте? -1 Чайної ложки куркуми і? чайної ложки тертого свіжого імбиру або еквівалентного йому кількості порошку імбиру, а також? чайної ложки перцю в стакан молока або води і закип`ятіть.
   • Ви також можете додати невелику кількість меду безпосередньо перед тим, як пити отриманий напій. Пам`ятайте, що мед не можна додавати в гарячу воду - це порушує його корисні властивості.
   • Якщо страждаєте від нежиті або синуситу, то додайте дрібку куркуми в олії і нанесіть отриману пасту на слизову носа.

10. 

    10

    Лікуйте геморой за допомогою пасти з куркуми. Зробіть пасту з порошку куркуми, цибулевого соку і гірчичного масла - це допоможе зменшити геморой.
    • Кровотеча в прямій кишці можна купірувати, з`ївши близько 3 столових ложок порошку куркуми.
    • Кровотеча повинна зупинитися протягом години.

11. 

    11

    Використовуйте куркуму для миття голови, щоб позбутися лупи. Використовуйте куркуму при митті голови, щоб поліпшити стан шкіри голови і зменшити лущення. Це допомагає позбутися лупи.
    • Змішайте порошок куркуми з маслом, наприклад, ви можете використовувати кокосове масло або масло жожоба.
    • Масажними рухами нанесіть на шкіру голови.
    • Залиште суміш на 15 хвилин, а потім змийте шампунем.
    • Регулярне використання такої маски для волосся допомагає позбутися лупи та інших проблем зі шкірою голови.

12. 

    12

    Зменшіть кількість ракового матеріалу в м`ясі за допомогою куркуми. Промивайте, маринуйте або готуйте м`ясо з порошком куркуми - це допомагає скоротити число гетероциклічних амінів (ГЦА).
    • ГЦА є раковими речовинами, які часто присутні в курці і м`ясі, яке було зварено або просмажене на сильному вогні.

13. 

    13

    Використовуйте скраби або маски для обличчя з куркумою для поліпшення пігментації шкіри. Зробіть пасту з 1/2 чайної ложки порошку куркуми і 2 столових ложок йогурту або сметани.
    • Нанесіть отриману пасту на шкіру обличчя.
    • Дочекайтеся коли паста висохне, а потім змийте.
    • Це дозволяє видалити омертвілі клітини шкіри, зробивши її гладкою.
    • Така паста може також допомагає в лікуванні акне.

14. 

    14

    Пам`ятайте про численні корисні властивості куркуми. Куркума має багато інших хороших властивостей, тому її дуже корисно вживати в їжу, робити з неї настої і відвари, а також використовувати куркуму в будь-яких інших формах.
    • Регулярне вживання куркуми може полегшити помірну біль при артриті.
    • Куркума може допомогти зберігати помірний рівень інсуліну.
    • Куркума ефективніше плацебо при лікуванні неспецифічного виразкового коліту.
    • Антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості куркуми, допомагають підвищити імунітет і допомагають у боротьбі з застудою та іншими вірусними інфекціями, завдяки ключовому компоненту куркуми, який називається липополисахарид.
    • Куркума допомагає в детоксикації печінки завдяки збільшенню циркуляції та вироблення ферментів.
    • Куркума може збільшити відтік жовчі, що є важливим при зменшенні жиру. Якщо ви прагнете схуднути, з`їдайте чайну ложку куркуми перед їжею - це допоможе прискорити метаболізм і максимізувати спалювання жиру.
    • Куркума є багатим джерелом вітамінів С, Е і В6, а також мінералів, таких як калій і залізо.

15. 

    15

    Не використовуйте куркуму, якщо що-небудь з переліченого нижче відноситься до вас. Є кілька конкретних груп людей, яким не слід вживати куркуму, щоб уникнути будь-яких ускладнень. Такими групами є:
    • Вагітність і годування груддю. При вагітності та грудному вигодовуванні не варто вживати куркуму у великих кількостях - це може бути небезпечним. Однак, вживати куркуму в їжу в помірних кількостях можна.
    • Хвороби жовчного міхура. Не використовуйте куркуму, якщо ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі або обструкції жовчних проток, оскільки куркума збільшує утворення жовчі.
    • Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Куркума може викликати розлад шлунку у деяких людей, таким чином, посилюючи протягом таких шлункових захворювань, як ГЕРБ.
    • Хірургічні операції. Куркума може уповільнити згортання крові і викликати надлишкові кровотечі під час і після операції. Припинити вживати куркуму, принаймні, за 2 тижні до запланованого хірургічного втручання.
    • Діабет. Куркума може знижувати рівень цукру в крові, а в поєднанні з ліками для лікування діабету може призводити до гіпоглікемії. Уточніть у свого лікаря, чи можете ви додати куркуму в свій раціон.